Vienas bruožas, kuris numato seksualinį pasitenkinimą ilgalaikėmis poromis

Manote, kad patenkinamas seksualinis gyvenimas ilgalaikiuose santykiuose yra tam tikra anomalija? Žinoma, žmonės apsimeta, kad jis egzistuoja, nes tai sukuria geras romantines komedijas ir palaiko mus susituokusius žmones, tikinčius mūsų ateities. Bet iš tikrųjų tai nėra „dalykas“ realiame gyvenime, tiesa?

Na - taip ir ne. Pernelyg dažnai seksualinis pasitenkinimas ilgalaikiuose santykiuose ima nosį. Geros naujienos yra tai, kad mes žinome, ką su tuo daryti. Bloga žinia yra ta, kad daugelis žmonių yra per daug tingūs ir savimi patenkinti. (Kaip porų terapeutas, matau tai dažnai.)

Buvo atlikta keletas pakartotų tyrimų, vadinamų „seksualine bendruomenine jėga“ ir jo įtaka seksualiniam pasitenkinimui laikui bėgant. Pasirodo, seksualinė bendruomeninė jėga yra ta ištirta savybė, kuri sukuria ar sugadina seksualinį gyvenimą. Tai apibrėžiama kaip „noras ar noras patenkinti seksualinius partnerio poreikius, net jei skiriasi nuo jūsų pačių pageidavimų“.

Atrodo sveikas protas, bet kiek porų tai ima į širdį ir iš tikrųjų taiko?

Ilgalaikių porų (kartu vidutiniškai 11 metų) pavyzdyje mokslininkai nustatė, kad žmonės, turintys didesnę seksualinę bendruomeninę jėgą, nurodė didesnį kasdienio seksualinio potraukio lygį ir labiau linkę išlaikyti savo norą laikui bėgant. Žmonės, kurie tyrimą pradėjo turėdami didelę seksualinę bendruomeninę jėgą, išlaikė seksualinį potraukį per keturis mėnesius, o žmonės, kurie pradėjo silpną seksualinę bendruomeninę jėgą, teigė, kad seksualinis potraukis mažėja.

Kai mokslininkai paklausė tyrimo dalyvių, ką tai jiems reiškia, buvo keletas atsakymų: seksas su partneriu, kai jis nėra visiškai nusiteikęs; užsiimti seksualine veikla, kuri patinka jūsų partneriui, net jei ji nėra jūsų mėgstamiausia; ir žengti žingsnius, norint suprasti ir patenkinti seksualines partnerio fantazijas.

Puiku tai, kad nė vienam elgesiui, kuris reiškia seksualinę bendruomeninę jėgą, nereikia persodinti asmenybės ar įgyti nuostabių įgūdžių. Elgsenai tiesiog reikia noro.

• Ar jūs ir jūsų partneris norite mylėtis net tada, kai to nenorite?
• Ar jūs ir jūsų partneris norite užsiimti seksualine veikla, kuri patinka kitam?
• Ar jūs ir jūsų partneris norite pabandyti suprasti ir patenkinti kito seksualinius poreikius?

Sąžiningas atsakymas į šiuos klausimus ir jų aptarimas su partneriu gali būti tinkama vieta pradėti, jei norite pagerinti savo seksualinį gyvenimą.

Žinoma, nurodant „norą“, kaip vienintelį sprendimą, yra labai supaprastinta, ir daugeliu atvejų tai yra per daug paprasta. Matau daug terapijos porų, kurioms reikia įveikti „noro kliūtis“, kol jos nori ir sugeba pagerinti savo seksualinę bendruomeninę jėgą.

Bendros noro kliūtys:

• Diskomfortas dėl seksualumo
• Diskomfortas dėl pažeidžiamumo santykiuose
• Sekso sulaikymas kaip pasyvus-agresyvus manevras
• Norą sutemdo atsijungimas ar apmaudas
• Depresija ar kai kurios nerimo formos

Ar kažkas trukdo jūsų norui? Poros ar individuali terapija gali padėti atrasti bet kokias kliūtis, trukdančias seksualinei bendruomeninei jėgai.

Nuoroda

Muise, A., Impett, E. A., Kogan, A., & Desmarais, S. (spaudoje). Kibirkšties išlaikymas: motyvacija tenkinti seksualinius partnerio poreikius palaiko seksualinį potraukį ilgalaikiuose romantiniuose santykiuose. Socialinis psichologinis ir asmenybės mokslas.