„Podcast“: panika dėl finansų? Kodėl pinigai daro įtaką mūsų psichinei sveikatai
Nuomos mokestis mokamas rytoj; bet tada jums liks tik 10 USD už savaitės maisto prekes. Ką tu darai? Daugelis žmonių panikuoja dėl pinigų (ar jų trūkumo), tačiau mums, turintiems psichinių ligų, tai gali pasijusti kaip gyvenimo ar mirties situacija: tai gali sukelti dar didesnį nerimo priepuolį ir (arba) depresiją. Arba tai gali reikšti, kad negalite sau leisti vaistų, kurie jus palaiko gerai. Ką galima padaryti?
Šiame „Ne beprotiškame“ epizode Gabe ir Jackie aptaria, kaip šiose situacijose galite įgyti kontrolės jausmą, o Jackie dalijasi savo didelių pinigų išgąsčiu.
(Nuorašas prieinamas žemiau)
PRENUMERUOTI IR PERŽIŪRĖTI
Apie „The Crazy Podcast“ vedėjus
Gabe Howard yra apdovanojimus pelniusi rašytoja ir pranešėja, gyvenanti su bipoliniu sutrikimu. Jis yra populiarios knygos autorius, Psichinė liga yra asilas ir kiti pastebėjimai, galima įsigyti iš „Amazon“; pasirašytas kopijas taip pat galima įsigyti tiesiogiai iš Gabe Howard. Norėdami sužinoti daugiau, apsilankykite jo tinklalapyje gab Kautard.com.
Jackie Zimmerman jau daugiau nei dešimtmetį dalyvauja pacientų gynimo žaidime ir yra įsitvirtinęs kaip lėtinių ligų, į pacientą orientuotos sveikatos priežiūros ir pacientų bendruomenės kūrimo autoritetas. Ji gyvena su išsėtine skleroze, opiniu kolitu ir depresija.
Ją galite rasti internete „JackieZimmerman.co“, „Twitter“, „Facebook“ ir „LinkedIn“.
Kompiuteriu sukurta „Panikos dėl pinigų“ serijos nuorašas
Redaktoriaus pastaba: Atminkite, kad šis nuorašas buvo sukurtas kompiuteriu, todėl jame gali būti netikslumų ir gramatikos klaidų. Ačiū.
Pranešėjas: Jūs klausotės „Not Crazy“, „Psych Central“ tinklalaidės. Čia yra jūsų vedėjai Jackie Zimmerman ir Gabe Howard.
Gabe: Sveiki, visi, sveiki atvykę į šios savaitės „Pašėlusio pašėlimo“ epizodą. Norėčiau pristatyti savo vedėją Jackie Zimmerman, gyvenantį su didele depresija ir nerimo sutrikimais.
Jackie: Ir jūs žinote šį vaikiną Gabe Howard, gyvenantį su bipoliniu sutrikimu.
Gabe: Jackie, mes jau kurį laiką draugaujame, kelis mėnesius rengėme šią laidą ir nusprendžiau, kad noriu rizikuoti viskuo kalbėdamas apie tą temą, kuri sukelia daugiau muštynių nei bet kuri kita žmogui žinoma tema .
Jackie: O kas tai būtų?
Gabe: Pinigai. Noriu pakalbėti apie pinigus.
Jackie: Pinigai, pinigai, pinigai.
Gabe: Taigi neseniai atliktoje apklausoje trys dalykai, dėl kurių susituokusios poros kovoja labiau už visa kita, yra šeima, religija ir pinigai. Aš norėčiau teigti, kad pinigai yra viršuje, nes niekas neveda tokių žmonių kaip į Liaudies teismą ar Judge Judy, kad jie paduotų teismą dėl politinių ir religinių skirtumų. Pinigai yra visur. Jei kalbate su kuo nors, tiesiog eik, paimk gatvėje nepažįstamą žmogų. Būk kaip, ei, jūs kada nors praradote daugiau nei 10 USD draugą? Beveik visi turės istoriją apie draugystę, kuri tiesiog užsiminė apie tai, ką mes laikytume maža pinigų suma. Pinigai tiesiog sukelia didelį nerimą mūsų visuomenėje.
Jackie: Manau, kad pinigai ir nerimas yra unikalus dalykas, kad manau, jog tai išgyvena visi, ne tik žmonės, linkę į nerimą, ne tik žmonės, gyvenantys psichinėmis ligomis, bet ir visi turėjo tam tikrų problemų pinigų, kurie jiems kėlė nerimą.
Gabe: Kai buvau jaunesnė, aš žiūrėjau golfą su savo seneliu ir, žinokit, jie visada tai daro daugelio milijonierių golfo žaidėjams, ir jie apklausė vieną iš jų, ir jie sakė: ei, kai tu turi putą ir jei jūs padarote duobę, laimite 100 000 USD, o jei to nepadarote, prarandate 100 000 USD, ar tai kelia nerimą? Ar tai jus nervina? O vaikinas sakė: žinokit, nervingiausia, kokį aš kada nors žaidžiau golfą, yra tai, kad aš lažinuosi kitam golfo žaidėjui šimtui dolerių, kad galiu pagaminti šį putą ir neturėjau šimto dolerių kišenėje. Tai tikrai kalbėjo su manimi, nes tai jau nebuvo pinigų suma. Šiam vaikinui nerimą kėlė nepatogumas diskutuoti apie pinigus, surasti pinigus, išsiaiškinti tokius pinigus. Ir vėl jis garsus. Nežinau, gal tai buvo tik miela istorija, kurią jis pasakojo, bet man tai yra prasminga. Jūs kada nors buvote eilėje ir trūko dolerio? Panašu, kaip gėdinga yra tai, kad kai galvoji, jog visi parduotuvėje yra kaip penkių registrų žurnalistai, yra aukšta, stora raudonplaukė, neturinti vieno dolerio už savo maisto prekes.
Jackie: Aš tai jaučiu, nes jei kada nors dėl kokių nors priežasčių jūsų kredito kortelė buvo atmesta, debetinė kortelė ir jūs norite tai pagrįsti. Aš žinau, kad ten yra pinigų. Tai taip keista. Aš tiesiog naudojuosi taip, lyg man būtų sumokėta. Prisiekiu, kad nesu vargšas žmogus. Yra tokia panika, kai norisi tiesiog pagrįsti, kodėl ji neveikė. Ir mano prielaida, kad visa tai kyla iš trūkumo modelio, ar ne? Mes visi bijome, kad neturėsime pakankamai. Kas nutinka, kai mums nepakanka? Taigi, kiek mes turime dirbti, kad gautume pakankamai? Ką daryti, jei mes dirbame tikrai sunkiai ir vis tiek neturime pakankamai? Ir viso to nerimas, kiek jūs turite? Kas atsitiks, kai jo nebus? Manau, kad tai yra kažkas, kas yra pagrindinė mūsų visuomenėje ir visuose, bet sustiprėja tiems, kurie gyvena su bet kokia liga. Nes man konkrečiai, kai dirbau didelį, storą korporacinį darbą ir uždirbau visokių pinigų, galvojau tik tiek, kad amžinai liksiu čia. Taigi tokiu būdu aš uždirbu tiek daug pinigų, kad man niekada nereikės jaudintis dėl to, kas nutiks, jei iš tikrųjų nebegalėsiu vėl dirbti, nes tiesiog bankuosi tiek pinigų. Turėsiu tiek daug. Aš visada mokėsiu savo sveikatos draudimą. Aš visada turėsiu visą šitą daiktą. Ir perspėjimas apie spoilerį, aš ten nebedirbu. Dirbdamas ten, nebankau pinigų. Bet kai sergate kokia nors liga, jūs nerimaujate dėl pinigų ne tik dėl įprastų priežasčių, bet ir dėl to, kad jei negalėčiau dirbti amžinai? Ką daryti, jei negaliu sumokėti sveikatos draudimo? Ką daryti, jei negaliu sau leisti būti sveika?
Gabe: Yra internete veikianti memė, kuri visada sako, kad mums visiems trims blogiems mėnesiams lieka benamis. Nežinau, ar tai pasakytina apie mus visus, bet tai mane tikrai pakalbino, nes prireikė maždaug trijų blogų mėnesių, kad mane iš tikrųjų sukeltų bloga prasme, kur man pradėjo reikėti pagalbos. Įdomu tai, kad nė vienas iš mūsų nėra trijų mėnesių nuo milijonierių. Taigi manau, kad mes turime į tai atsižvelgti, kai nustatome, kaip patikti galbūt, jūs žinote, struktūrizuoti savo sveikatos draudimą ir panašius dalykus. Bet bet neteisinga. Neteisingas pasirodymas. Akimirką tiesiog atidėsime tai į šalį. Bet pagalvok apie tai. Visas pasaulis diskutuoja apie tris blogus mėnesius nuo benamystės. Ar tai laikosi, ar ne, tikrai nesvarbu. Manau, kad tai kalba daugumai žmonių. Dabar tai taikykime žmonėms, gyvenantiems psichinėmis ligomis, žmonėms, valdantiems visą gyvenimą trunkantį ir lėtinį sutrikimą, nes žinau, kad jei negalėčiau sau leisti vaistų, jei negalėčiau sau leisti terapijos, jei negalėčiau sau leisti hospitalizuoti ir toliau, ir toliau, ir toliau. Gabe Howard čia nesėdėtų. Tai tik sunkus faktas. Taip, aš sunkiai dirbau. Taip, aš turiu mylinčią šeimą. Bet žinote, kas mane iš tikrųjų išgelbėjo? Ištekliai ir tas išteklius sudarė iki šimto dolerių kupiūrų. Ir tai liūdna.
Jackie: Šio konkretaus epizodo katalizatorius buvo maždaug prieš savaitę, aš išsiunčiau Gabei tekstą ir iš esmės man buvo visiškas nerimas, nes mano vyras man paskambino ir pasakė, o Dieve, mūsų sveikatos draudimas padvigubėjo už mano paskutinį atlyginimą. Ir aš pasakiau: palauk, ką tu nori pasakyti, kad jis padvigubėjo? Jie mums to nesakė. Panašu, kad jie, aišku, apie tai praneštų, nes įprasti žmonės mano, kad taip nutinka pasaulyje. Bet jie to nepadarė.Jie tiesiog paėmė jį iš jo čekio ir jis buvo padvigubintas. Aš puoliau į paniką. Aš neturėjau realaus panikos priepuolio, negaliu pasakyti, kiek laiko, bet aš tai jaučiau. Tai buvo širdis, lenkianti sielą. Negali kvėpuoti taip, o, Dieve, ką mes darysime? Nes mes dabar esame žmonės, gyvenantys gana nuo algos iki algos. Ir tai netgi kelia abejonių, nes nežinau, kada ateis mano atlyginimai, nes dirbu sau ir neturiu įprastų algų. O mano vyras prieš metus sumažino darbo užmokestį, kad imtųsi darbo, kurio jis dabar yra. Taigi visa tai sukasi aplink galvą ir aš kaip, kaip mes tai padarysime? Tai yra 400 USD, kurių nežinojome, kad mums reikia, ir aš galėčiau dirbti daugiau. Bet kur aš rasiu klientų? Tiesiog, žinote, nerimo spiralės kalba jūsų galvoje. Ir aš kreipiausi į Gabę, nes mes jau kalbėjome. Aš pasakiau: ei, aš žinau, kad tu man dabar sakai ką nors svarbaus, bet aš tikrai neklausau sąžiningai, nes man kelia nerimą šis sveikatos draudimo dalykas. Tą akimirką supratau, kaip pinigai gali sukelti didelį nerimą. Ir per sekundės dalį, kaip jis man atsiuntė tą tekstą apie mūsų sveikatos draudimo padvigubėjimą. Beveik iš karto mane apėmė visa panika.
Gabe: Yra tiek daug krypčių, kad galėtume tai pasirinkti, ir tai mane jaudina. Man patinka, kai Jackie sako: o Dieve, X, o aš kaip: O Dieve, mes galime padaryti šikšnosparnio simbolį. Taigi mums gali tekti sukurti kelias laiko juostas. Ir leiskite man užduoti kelis klausimus apie tai, nes pirmas klausimas, kurį aš jums užduosiu, yra tai, ar jūsų sveikatos draudimas būtų padvigubėjęs, o jūs banke turėtumėte milijoną dolerių, ar jis apskritai būtų jus sutrikdęs?
Jackie: Aš šiandien manau, kad ne, bet aš taip pat manau, kad žmonės, turintys milijoną dolerių banke, tikrai gerai moka pinigus ir bet kokias netikėtas išlaidas, kurios atsiranda, jie taip pat dėl jų nusiminę.
Gabe: Suprantu, ką sakote, nes atkreipti dėmesį į mūsų išteklius yra gyvybiškai svarbi pinigų valdymo dalis. Bet prieš metus aš sėdėjau ant savo sofos kokią 2 valandą ryto, šturmavo ir pajutau vandens lašą ant galvos. Aš pažvelgiau į viršų ir stogas tekėjo kaip daug nutekėjęs. Aš mačiau visą šią žalą. Ir aš pagalvojau, oi, gerai, tai bummeris. Ir aš nuėjau miegoti. Aš tiesiog nuėjau miegoti. Viskas. Nieko negalėjau padaryti. Negalėjau sustabdyti lietaus. Aš nežinau, kaip sutvarkyti stogą. Aš nežinau, kaip sutvarkyti lubas. Tačiau priežastis, dėl kurios nesusigundau ir nepanikuoju, yra ta, kad turėjau pinigų. Aš butas turėjo pinigų. Žinojau, kad galiu sau leisti tai išspręsti. Nieko negalėjau padaryti. Ir gerai miegojau. Aš galvoju apie tai, nes galvoju apie Gabe, kai jis buvo mažame šešių šimtų kvadratinių metrų ploto bute, kuriame gyveno užmokestis su trisdešimt penkių šimtų dolerių atskaita. Ir bet kada mano automobilis skleidė triukšmą, aš tik baltai sukniubau, nes negalėjau sau to leisti. Kai atėjo alyvos keitimo laikas, galvojau, šaudyk. Kur aš gausiu 30 dolerių? Nes buvo sunku. Buvo taip sunku. Ir aš noriu atkreipti dėmesį, ir čia aš vėl noriu grįžti prie laiko juostos. Jūs buvote visiškai sveika. Jūs neturėjote medicininių problemų. Tai buvo tik išlaidos, kurios pabrango. Ar ne?
Jackie: Teisingai.
Gabe: Taigi dabar įsivaizduokite, ar tekstinį pranešimą gavote iš savo gydytojo, kad jums reikia vartoti kitokius vaistus, kurie nebuvo skirti generiniams vaistams ir todėl kainavo penkis šimtus dolerių per mėnesį, palyginti su 10 JAV dolerių bendru atlyginimu. Arba įsivaizduokite, jei jums ką tik buvo diagnozuotas bipolinis sutrikimas, sunki depresija, šizofrenija, psichozė ir jie rekomendavo ambulatorinę gydymo programą, kur išskaita buvo trisdešimt penki šimtai dolerių. Ir negaliu nepastebėti visais šiais atvejais, kai mums diagnozuojami visi šie baisūs dalykai, visi turime sveikatos draudimą. Kai kurie sveikatos draudimai yra geresni nei kiti, tačiau sveikatos draudimas visada yra. Dabar įsivaizduokite, kad jums diagnozuota rimta psichinė liga ar aš nežinau, ar yra toks dalykas, kaip ne rimta psichinė liga? O jūs neturite sveikatos draudimo? Nes aš žinau, kad mano stacionarinė hospitalizacija. Ką, prieš 17 metų kainavo kaip 80 000 USD. Tai man nekainavo, nes turėjau sveikatos draudimą. Ir aš maniau, kad tai normalu.
Jackie: Manau, kad tai tinkamas laikas pabrėžti, Gabe ir aš, abu suprantame savo privilegiją šiame pokalbyje. Žinote, aš galiu apmokėti sąskaitas ir turiu sveikatos draudimą. Gabe, jam tas pats. Aš galiu tik įsivaizduoti, kaip yra šiuo momentu, kai renkatės mokėti už sveikatos draudimą ir maitinti savo vaikus, ar vieną iš tų kitų tikrai labai siaubingų pasirinkimų, kuriuos turite padaryti, ką daryti su šia maža pinigų suma kad padarai. Suteikta, jei mūsų sveikatos draudimas. Minutę atsukdami, mūsų sveikatos draudimas nepadvigubėjo. Jie tiesiog turėjo klaidą dėl jo atlyginimo, dėl kurio man norisi parašyti jiems griežtai suformuluotą užrašą apie tai, koks tai buvo grubus ir nerimą sukeliantis. Tačiau jei tai padvigubėtų, turėtume padaryti tikrai labai sunkių pakeitimų. Nesunku, kurį vaiką maitinti? Rūšiuoti sunku. Bet kur mes pertvarkysime pinigus? Realybė yra tokia, kurią tikriausiai galėjome rasti, bet tai būtų pakeitę mūsų gyvenimo būdą. Tai būtų pakeitę tai, ką darome su laiku ir energija. Ir aš nuoširdžiai turėjau daug daugiau dirbti, kad kompensuočiau tuos pinigus. Man būtų tekę susirasti daugiau klientų. Nepamiršau, kad tai yra galimybė, kad einu susirasti daugiau darbo. Taigi noriu suvokti, kad šiame pokalbyje abu su Gabe turime galimybę nepriekaištingai išsiaiškinti tokiose situacijose žmonėms, kurie neturi galimybės to išsiaiškinti, arba jie negali, ar jie “. Aš jau taip sunkiai dirbu, kad uždirbti daugiau pinigų šiuo metu nėra. Kaip aš tave matau, neturiu tau patarimo. Nieko tokio. Bet aš pripažįstu, kad pinigai ir nerimas yra žymiai ryškesni, kai neturi galimybės tiesiog gauti daugiau pinigų.
Gabe: Tai daugkartinė laiko eilutė, kurią noriu vėl susieti su pradžia. Taigi Jackie sužino, kad jos sąskaitos didėja, o ji keista ir viskas. Gerai, kaip aš rasiu daugiau pinigų? Bet galų gale aš tai galiu. Jei tai nutiktų man ir pakiltų, aš norėčiau, kad, na, tai įsiurbia. Mieliau išleisčiau pinigus kažkam kitam. Bet galų gale turiu perteklinių pajamų. Man pasisekė, kad turiu daugiau biudžeto, todėl apie tai tiesiog kalbu draugams, kad, sveikatos draudimas yra juokingas ir nepraranda miego. Kažkas panašus į jūsų sveikatos draudimą, kuris gali pakilti į viršų. Kaip jums pasisekė? Aš žudyčiau, kad apskritai turėčiau sveikatos draudimą, jau nekalbant apie jo padvigubėjimą. Tada kiti žmonės yra tokie turtingi, kad yra tokie, kad neturiu sveikatos draudimo. Aš tiesiog moku už viską grynaisiais, nes aš esu Billo Gateso ir Jeffo Bezoso meilės vaikas, gaunantis šimtą aštuoniasdešimt penkis milijardus dolerių per dieną. Ir tada yra žmonių, aš net nežinau, koks yra tinkamas jo žodis.
Gabe: Jie turi finansinio nesaugumo lygį, kurio net negaliu tinkamai paaiškinti. Ir bet koks paaiškinimas, kurį aš daviau, man būtų tik asilas. Tikrai nėra kito būdo, kurį galėčiau pasakyti. Jie neturi šešių mėnesių laukti psichiatro. Jie net nėra net tiek pinigų, kad galėtų sudaryti sąrašą. Ir mes visi. Ir tai yra išsinešimas. Mes visi kovojame vieni su kitais. Mes visi sergame psichinėmis ligomis. Mes visi turime psichinės sveikatos problemų. Mes visi bandome suprasti, kaip tai padaryti. Užuot sugalvoję, kaip padaryti, kad ištekliai būtų gausesni ir prieinamesni mums visiems, mes visi esame kaip Jackie, ji gavo sveikatos draudimą, skundžiantis dėl kainos. Arba, na, ji tokia turtinga, nesvarbu. O, gerai, jis sakė, kad jam net nesvarbu, ar stogas krenta, o jis tiesiog eina miegoti. Ir tai tampa kalbėjimo tašku. Aš tikrai manau, kad turime susitarti dėl šio klausimo ir sužinoti, kodėl jis neprieinamas, nepaisant jūsų socialinės ir ekonominės padėties.
Jackie: Nežinau, kad visiškai su jumis sutinku. Taip yra todėl, kad manau, kad jei kažkas klausosi šio tinklalaidės ir eini, oho, ta asile skundžiasi, kad jų sveikatos draudimas padidėjo, o aš net neturiu sveikatos draudimo. Sąžiningai, nemanau, kad jie taip jaudinasi dėl manęs ir teisia mane. Manau, kad jie eina. Neturiu sušikti sveikatos draudimo ir nežinau, kaip man viskas pasiseks. Sutinku, kad akivaizdu, jog turėtume rasti būdą, kaip patikti išteklius ar idėjas ir priversti viską vykti kartu. Bet mano prielaida ir jei esate toks, jei esate tas turtingas klausytojas, prašome mus paremti. Mes tikrai dabar galėtume pasinaudoti jūsų pagalba. Bet jei nesate tas turtingas žmogus ir visi kiti klausotės, nemanau, kad žmonės šioje erdvėje būtinai laiko pykčius prieš kitus žmones. Manau, kad visi tik bando išgyventi.
Gabe: Tai tikrai gera mintis, Jackie. Bet mane jaudina tai, kad mums visiems yra tai, kad mes visi kovojame labai, labai sunku išgyventi. Aš manau, kad pagal savo turimus išteklius mes nustatome, kiek pastangų žmogus įdeda į išlikimą. Tai ir norėčiau pašalinti. Aš nežinau, kad aš daugiau stengiausi išgyventi, nes turėjau daug išteklių. Aš tiesiog manau, kad man nereikėjo taip sunkiai dirbti. Ir aš manau, kad visuomenė labai, labai griežtai vertina žmones dėl žemesnės socialinės ir ekonominės padėties. Jie sako tokius dalykus, kaip, kodėl jūs neturite santaupų? Kodėl netaupėte lietingai dienai? Nes tai nėra pasirinkimas. Tai tikrai nėra pasirinkimas. Jie sako tokius dalykus, kodėl jūs nesilaikysite medicininių reikalavimų arba kodėl nevažiuosite pas savo gydytoją? Jie bando kreiptis į gydytoją. Jie yra 12 mėnesių nemokamos klinikos laukiančiųjų sąraše. Jie negali sau leisti vartoti vaistų, nes vaistai gali kainuoti tūkstančius dolerių per metus. Ir jie renkasi, ar valgyti, ar būti benamiais. Ir tai grįžta į tai, ką mes tikrai turime aptarti. Aš labai norėčiau jūsų nuomonės apie tai. Jackie, nuoširdžiai, jei jūs, Jackie Zimmerman, turėtumėte galimybę rinktis: mokėti už saugų būstą, saugią gyvenamąją vietą ir maistą ar savo psichinės sveikatos priežiūrą, kurią pasirinktumėte?
Jackie: Aš rinkčiausi saugią gyvenamąją vietą. Nuleisti rankas.
Gabe: Ir aš manau, kad dauguma žmonių norėtų. Aš manau, kad turime suprasti, kad daug žmonių yra šioje pozicijoje.
Jackie: Mes grįšime iškart po šių pranešimų.
Gabe: Mes vėl diskutuojame apie pinigus ir nerimą.
Jackie: Gabe, tu neklysti. Ar ne? Panašu, kad tai yra tikrai geri dalykai, kad mums reikia geresnių galimybių naudotis sveikatos priežiūra. Mums reikia geresnės palaikymo sistemos. Mums reikia visų šių dalykų. Bet jei jūs dabar neturite pinigų, šiandien, pavyzdžiui, gavau jums statistiką. Mes žinome, kad man patinka statistika. Karališkasis gydytojų koledžas, kad ir koks velnias tai būtų, nustatė, kad pusė nerimo turinčių žmonių taip pat turi problemų dėl skolų. Taigi ar esate linkę į vienus ar kitus? Tai net nekalba apie medicinines skolas. Tai tik kalba apie skolą apskritai. Taigi, kaip išbristi iš tokio pobūdžio skolų? Kaip taupyti, jei neuždirbate pinigų? Jūs net negalite apmokėti savo sąskaitų. Kaip jūs ketinate išsaugoti šiuos dalykus?
Gabe: Nesu tikras, ar yra atsakymas, kuris nėra susijęs su aukšto lygio advokatų darbu, ir čia aš įstrigau, Jackie. Aš tikrai ten užstrigau. Aš tu žinai, aš nežinau. Gerai ištekėti?
Jackie: Tai yra vienas iš esminių kalbėjimo aspektų, ar yra daugybės daugybės? Nežinau. Sakysime, kad kalbant apie pinigus apskritai yra tai, kad nėra vieno dydžio. Gerai. Taip. Sutaupykite daugiau, padarykite daugiau. Lengva. Bet tai tiesiogine prasme daugumai žmonių nėra galimybė.
Gabe: Išleisk pagal savo galimybes, aš myliu tą vienintelį.
Jackie: Ar ne? Visa ta nesąmonė.
Gabe: Gyvenk pagal savo išgales yra frazė, kurią vartoja visi, ir atsižvelgiant į tai, kur esi socialinėse ir ekonominėse kopėčiose, tai gali reikšti judėjimą žemyn. Jums nereikia keturių „Disney“ atostogų per metus. Kiekvienais metais jums nereikia naujo automobilio. Kaip kad suprantama, tiesa? Tai gali būti tikrai geras patarimas kai kuriems žmonėms. Nesakome, kad taip nėra.
Jackie: Manau, kad tai nesąmonė.
Gabe: Mes visi galime šiek tiek daugiau sutaupyti ir nukirpti dar vieną kuponą. Ir mums visiems nereikia pirkti didžiausio namo, kokį tik galime rasti. Bet, kaip jūs sakėte, daugeliui žmonių yra nesąmonė. Tai nesąmonė daugeliui žmonių. Jie negali. Pinigų taupyti nėra. Ką tu turi pasakyti tiems žmonėms? Kaip mes palengvinsime tų žmonių nerimą, Jackie? Bijau, kad kažkas klausys šito ir bus kaip Gabe ir Jackie, kad aš pakliuvau. Jų išvada buvo aš pakliuvęs ir nežinau, ką pasakyti žmonėms. Ir kai tik kalbame apie pinigus ir nerimą, nerimą ir pinigus bei jų varymą kartu, manau, kad žmonės nenori gilintis į tai. Taigi, jie sako, kad tokios blaivybės kaip taupymas lietingą dieną. Jums nereikia gauti deserto. Klipų kuponai. Aš naudoju programą, kuri man sako, ar „Amazon“ turi geresnes kainas. Nesakau, kad kuri nors iš šių yra blogos idėjos. Bet ar tai išsprendžia didelę problemą? Tiesą sakant, koks yra jūsų įveikimo mechanizmas, terapijos guru Jackie.
Jackie: Na, aš asmeniškai naudoju skaičiuokles. Man patinka gera skaičiuoklė, nes man yra baisu su matematika, o skaičiuoklė man matematiką atliks. Taigi, kaip aš tai tvarkau, matau visus pinigus ir nemeluosiu. Kartais, kai žiūri į visus pinigus ir jų išleidimo būdą bei į tai, kiek pinigų iš tikrųjų turi. Blogiau jaučiasi, nes tu panašus į, va, aš tikrai nieko neturiu. Bet tada bent jau žinau, su kuo dirbu. Manau, kad daugelyje šių situacijų žmonės iš tikrųjų nežino, kokia yra jų galva jų gyvenime. Ar ne? Jei gyvenate ne pagal savo galimybes, iš kur tai žinoti, jei nežinote, kokios yra jūsų realios priemonės? Taigi neturiu puikių patarimų, kaip išsisukti iš šios situacijos, kaip uždirbti daugiau pinigų, sutaupyti daugiau pinigų. Jei tai žinočiau, tai daryčiau pats. Aš to neturiu. Bet tai, ką galiu pasakyti, yra man, žiūrėjimas į tai tikrai padeda. Kaip ir apsimetinėti, kad jo nėra, nepadeda. Kai kurie žmonės, manau, tiesiog eina. Žinau, kad negaliu sau leisti šių dalykų, todėl tiesiog negalvoju apie tai ir tada apsimesiu, kad tai praeis. Aš nesakysiu, kad tai bloga idėja. Jei tai jums padeda ir jūs galite išgyventi savo dieną, tiesiog negalvodami apie tai. Galbūt tai jums tinkamas pasirinkimas.
Gabe: Aš ketinu griežtai su tuo nesutikti. Matau tai kaip trumpalaikį sprendimą.
Jackie: O tikrai.
Gabe: Tai tarsi primena, savaitgaliais neatidarykite sąskaitų. Aš tai kasu. Kasau tą patarimą. Tai buvo patarimas, kurį turėjo mano močiutė. Ji panaši, žiūrėk, savaitgaliais nebankuoju. Savaitgaliai skirti mano šeimai. Savaitgaliais neatidarau savo kreditinių kortelių sąskaitų. Nenorėjau jai to pasakyti, žinok, dabar kreditinių kortelių sąskaitos ar teksto žinutės, į kurias jie siunčia tau kiekvieną dienos sekundę ir galbūt tai susiję su tuo. Gal patarime yra gero patarimo ženklas, kurį aš tiesiog pavadinau blogu. O tai reiškia, kad reikia turėti laiko ir vietos. Dabar laikas tvarkyti pinigus, o dabar - laikas būti kitose srityse.
Jackie: Na, taip, aišku, aš nenorėjau to visam laikui ignoruoti. Tai nieko neišsprendžia, bet, pavyzdžiui, suskaidyti tai, ką darote su savo pinigais.
Gabe: Manau, kad tai tikrai labai geras patarimas. Aš galiu su tuo įlipti. Kai kurie kiti patarimai ir patarimai, kuriuos noriu duoti žmonėms, yra savęs propagavimas - tai tikrasis gynimas. Taip dažnai norime padėti kitiems žmonėms, kad patys sau nepadedame. Ir jūs tikriausiai galvojate, kaip aš galiu sau padėti? Ir štai kaip. Paklauskite savo gydytojo, jei jie turi slenkančią skalę. Paklauskite savo gydytojo, ar jie turi nulinės palūkanų mokėjimo planą. Peržiūrėkite „Google“ vaistus, kurie jums skiriami, ir pažiūrėkite, ar jie turi receptų kortelę, kurioje suteikiama nuolaida. Daugelis naujesnių vaistų daro, ir tai sumažins jūsų bendrą atlyginimą nuo 300 USD iki 10 USD, tačiau beveik visada bent 50 proc. Ir tai gali padaryti vaistus labiau prieinamus. „Google“ nemokamos klinikos. Gali tekti ilgiau laukti laukiamajame. Tiesą sakant, tikriausiai teks ilgiau laukti laukiamajame. Ir tai daro jį ne visiems prieinamą. Bet jei jis jums prieinamas, naudokite jį. Yra būdų, kuriais galite sumažinti sveikatos priežiūros išlaidas arba gauti mokėjimo planą, kuris nėra 29% ar 22% palūkanų. Panašiai, jei įdėsite ją į kreditinę kortelę, turėsite paklausti. Jie to nesiūlo žmonėms. Aš tikiu, kaip ir Jackie, kad valdymas sumažina nerimą, nes net ir dalykas už kampo yra blogas. Aš pats mažiau jaudinuosi, jei žinau, kad jau už kampo. Tai dalykai, kurie paskutinę minutę išlenda iš šešėlio ir eina Boo! Tai mane labiausiai gąsdina. Ir galiausiai, aš nenoriu pavogti Jackie griaustinio, bet kažkaip noriu. Kalbėkite apie savo pinigų nerimą terapijoje. Žmonės nenori kalbėti apie pinigus. Pasakykite savo gyvenimo žmonėms, kad nerimaujate dėl pinigų. Pasakykite savo terapeutui, kad nerimaujate dėl pinigų. Nėra nieko blogo jaudintis dėl pinigų.
Jackie: Perkūnas pavogtas 100%. Praėjusį penktadienį terapijoje kalbėjau apie pinigus, bet sutinku nuoširdžiai. Idėja prašyti pagalbos. Niekas jums nepadės, jei to neprašote kalbant apie lengvatinius tarifus. Kartą gavau 8 000 USD MRT už 10 USD, nes paprašiau pagalbos. Tada pasakodamas žmonėms, kaip sakė Gabe. Turiu omenyje, kad su Gabe susibūrėme prieš porą savaičių ir gana nuodugniai kalbėjomės apie pinigus, ir jis man pateikė šaunių idėjų, apie kurias negalvojau. Aš tikriausiai jam daviau nulinę idėją. Tačiau tai buvo vienas iš tų dalykų, kai vien vedus dialogą apie pinigus, buvo mažiau baisu kalbėti apie pinigus.
Gabe: Mūsų visuomenėje esame mokomi neaptarinėti pinigų. Aš tuo visiškai netikiu. Aš nuolat aptariu pinigus. Pinigus aptariu su šeima. Su draugais aptariu pinigus. Ir aš tikiu, kad dėl to aš turiu kitokius ir sakysiu, kad sveikesni santykiai su savo finansais.Taip pat aš niekada nemoku per daug už automobilį, nes žinau, ką visi mano draugai ir šeimos nariai sumokėjo už savo automobilius. Aš žinau siaubą. Bet klausyk, tavo šeima gali dirbti kitaip, bet tavo draugai - ne. Ir internetas to visiškai nedaro. „Google“ vidutinė daiktų kaina. „Google“ vietos, kuriose siūlomos nuolaidų kortelės ar žemesnės klasės sprendimai. Esu šokiruotas kaip ir bet kas, kad gavau medicininę pagalbą „Wal-Mart“, bet nemeluosiu. Gavau medicininę pagalbą „Wal-Mart“. Klinika ten fantastiška. Ir jis sukurtas žmonėms, kuriems reikia mokėti mažiau. Ir man tai labai padėjo, kai man reikėjo pagalbos. Tų variantų yra daug ir daug. Jūs tiesiog turite jų ieškoti, nes jie nėra populiarūs. Jie nėra ligoninės. Jie nėra gydytojai. Jie nėra tie, apie kuriuos žmonės dažniausiai galvoja. Visi šie dalykai gali suteikti jums didesnę kontrolę. Atminkite, kad daugiau kontroliuojant dar nereiškia, kad neigiamos pasekmės nepasiekia jūsų kelio. Tai tiesiog reiškia, kad jūs esate priešais juos. Manau, kad tai suteikia galios. Manau, kad tai svarbu. Manau, kad tai suteiks jums geresnes galimybes su tuo susidoroti. Bet svarbiausia, aš tikiu, kad pasijusite geriau, kai viskas baigsis. Bent jau neigiamas dalykas nesulaukė pasitenkinimo, kai šaukė buki ir išgąsdino šūdą. Ir aš manau, kad aš tikrai tikiu, kad žvelgiant iš asmeninio įgalinimo perspektyvos, kuri turi tik didžiulę vertę. Taip, įvyko blogas dalykas, bet bent jau tai tavęs neapgavo.
Jackie: Ir aš tikiu, kad rutuliojausi nuo pat pradžių, kad tai nebus paskutinis panikos priepuolis, kurį turiu apie pinigus. Bet, pasak Gabe, aš bandau patekti į priekį. Aš žinau, kas vyksta, todėl netikėtos išlaidos privertė mane prarasti šūdą. Bet yra ką pasakyti apie tai, kad jį kontroliuoji. Panašiai, kaip mes sakėme apie paciento buvimą apskritai, niekas už jus nepritars, išskyrus jus. Taigi tai reiškia, kaip elgiatės su savo pinigais, kaip prašote pagalbos, kai negalite padengti sąskaitų ir kaip judate į priekį, jei esate kažkas, kuris yra tokioje padėtyje, kuri tiesiogine to žodžio prasme negali uždirbti daugiau pinigų nei šiuo metu uždirba .
Gabe: Jackie, aš negalėjau daugiau susitarti, ar aptaręs su manimi pinigus kėlė nerimą?
Jackie: Nemanau, kad pinigų aptarimas su jumis kelia nerimą. Ir galbūt todėl, kad sukūrėme žiauriu sąžiningumu pagrįstą ryšį. Bet aš manau, kad tai yra vienas iš tų paprastų būdų, kaip atimti jėgą, kurią turi pinigai, yra tik apie tai kalbėti.
Gabe: Klausykite, visi, mes galime jūsų paprašyti, ir nesijaudinkite, tai jums nekainuos nė cento. Kur atsisiuntėte šį tinklalaidę, prenumeruokite, įvertinkite ir peržiūrėkite. Pasidalinkite mumis socialiniuose tinkluose. Kai tai padarysite, pasakykite žmonėms, kodėl jie turėtų klausytis. O jei turite bičiulių ir draugų, nusiųskite jiems el. Laišką. Pasakyk jiems, ką daryti. Zinai ka? Turėtumėte padaryti karjerą visą darbo dieną, reklamuodami „Not Crazy“ tinklalaidę. Jackie ir aš tai labai norėtume. Sekite naujienas po kreditų, nes ei, yra pralenkimų, o mes su Džekiu, mes daug sutvarkome ir pamatysime visus kitą pirmadienį.
Jackie: Geros savaitės.
Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!
