Ką turėčiau daryti dėl alkoholio turinčio tėčio?

Iš paauglio Kanadoje: mano tėvas beveik visą gyvenimą buvo alkoholikas. Jis turi pykčio problemų, kurias atsisako spręsti. Kurį laiką jis turėjo muštynių su mano mama dėl jo gėrimo, bet jis išmoko tai nuo jos slėpti.

Kai buvau jaunesnė, jis nuolat rinkdavosi mano vyresniąją seserį. Kai man buvo daugiau nei 9 metai, jis taip pat pradėjo mane rinkti, ypač kai sesuo išėjo į mokyklą. Jis šaukė ant manęs, neišprovokuotas. Jis atsitiktinai užeidavo į mano kambarį ir šaukdavo manęs, kad „nesielgiu kaip įprastas žmogus“, ir pareikšdavo mane dėl kitų bendrų dalykų.

Mano sesuo taip pat dažnai pykdavosi ant manęs, ir aš jaučiu, kad taip buvo todėl, kad ilgą laiką ji susidurdavo su mano tėvu, bet aš ne. Aš visada buvau nusiminusi, kai jis su ja šaukė. Dėl to, kaip mano šeima bendrautų su manimi, esu linkusi nuo jų izoliuotis. Aš taip pat labai atsargiai valdau savo pyktį, nes nenoriu būti panašus į juos.

Kiek jaučiu, kad tėvas mane įskaudino ir pasielgė savanaudiškai, jis vis tiek yra mano tėtis, o būdamas tinkamos nuotaikos jis yra labai malonus ir dovanoja kitiems. Visi mano draugai mano, kad jis puikus. Jaučiu jam didelę empatiją, nes tikiu, kad būdamas vaikas jis išgyveno daug prievartos.

Taigi tai yra mano dilema: mano tėvas įskaudino mane ir tęsia savo elgesį iki šiol. Aš visai nenoriu būti šalia jo ar bendrauti. Tačiau noriu, kad jis būtų laimingas ir jaustųsi mylimas. Jei jį atmesiu, žinau, kad labai jį įskaudinčiau. Aš tikrai jaučiu, kad pasakymas jam, kaip aš jaučiuosi, ir paprašyti jo pasikeisti, nieko nepadarysi, bet supykdysi. Aš ilgai kovojau su šiomis prieštaringomis emocijomis. Ką aš galiu padaryti?

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Jūsų tėvas yra laimingas vyras, turintis tokią mąstančią dukrą. Būdamas jautrus žmogus esi, nenori jo įskaudinti, nepaisant to, kad jis įskaudino. Liūdna, kad jis to nemato.

Tai sakant, aš noriu, kad žinotumėte, jog savo dilemoje esate ne vienas. Vienas iš iššūkių bendraujant su tokiais tėvais kaip jūs, yra tas, kad jis nėra blogas. Kaip nurodėte, nesąžininga jį visiškai nurašyti. Jis turi teigiamų savybių. Jis išlaikė savo šeimą. Jis neatstumė jūsų draugų. Ir jūs suprantate, kad jo elgesys kyla iš jo paties piktnaudžiavimo istorijos. Jūsų santykiuose su juo verta daug ką išgelbėti.

Tikriausiai pats negalite išspręsti situacijos. Galiu pagalvoti apie keletą dalykų, kurie gali būti naudingi.

Pirma: ieškokite „Al-Ateen“ skyriaus. „Al-Ateen“ padeda paaugliams, kaip jūs, kurti įrankius, kaip susidoroti su tėvais alkoholikais. Jų svetainėje yra skirtukas „rasti susitikimą“.

Antra: įsitraukite į terapiją ne todėl, kad manau, kad esate psichiškai nesveikas, bet todėl, kad manau, jog jums reikia objektyvaus terapeuto, kuris padėtų išspręsti pasekmes, kurias turėjote iš alkoholikų turinčių tėvų. Terapeutas gali pasiūlyti jums svarbią paramą, kai jūs suprantate, ką galite ir ko negalite padaryti, kad galbūt pakeistumėte situaciją. Tikiuosi, kad terapeutas taip pat įtrauks jūsų seserį ir motiną į projektą ir apsvarstys, ar šeimos intervencija būtų naudinga. Kartais maloni, bet tiesioginė akistata su skausmu, kurį sukėlė alkoholizmas, motyvuoja ką nors keisti.

Trečia: raskite būdą, kaip atleisti savo tėčiui, kad jis yra netobulas tėvas. Taip, jis tikrai buvo netobulas. Bet, matyt, jis taip pat padarė viską, ką galėjo, atsižvelgdamas į savo istoriją. Geriausias, ką galėjo, nebuvo pakankamai geras, bet kažkaip sugebėjo likti šeimoje ir užauginti tokią dukrą kaip tu. Atleidimas nėra skirtas atleisti jį nuo kablio už neigiamą elgesį. Atleidimas gali padėti jums judėti toliau ir galbūt kurti geresnę ateitį.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie