10 geriausių 2014 m. ADHD tinklaraščių

Dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimui (ADHD) būdingas neatidumas, hiperaktyvumas ir impulsyvumas. Tai taip pat kartais vadinama tiesiog dėmesio sutrikimu.

Kas atsitinka, kai ADHD turintys žmonės patenka į internetinę svetainę? Dažnai jie orientuojasi savo elgesyje naudodamiesi linksmais ir informatyviais tinklaraščiais ir pasakoja ADHD istoriją tokią, kokia ji yra iš tikrųjų, peržengdama vaiko, negalinčio ramiai sėdėti mokykloje, stereotipą.

Treneriai ir medicinos specialistai prisijungė prie internetinio dienoraščio žygio, todėl po ranka pasiekiama daug praktinės informacijos. Tačiau vis dar yra vietos tinklaraščiams švietimo požiūriu, kaip geriausiai dirbti su ADHD vaikais jų mokymosi aplinkoje. Nesileidžiant į liestinę, pateikiame dešimt žvaigždžių tinklaraščių, kurie reguliariai aprašo ADHD.

1. PRIDĖTI Suaugusiųjų strategijas

Dougas Puryearas, MD, kasdien skelbia patarimus, kaip valdyti ADD. Šis iš pažiūros nepakartojamas požiūris iš tikrųjų tyliai jaudina savo originalumu ir aiškumu. Tai internetinis jo knygos pratęsimas, Gyvenimas kasdien su ADD ar ADHD. Užuot išsiblaškius šoninėms juostoms, rodančioms sunkų naujausių leidinių pardavimą, yra žemiškos ir apgalvotos informacijos. Nepaisant to, ar turite ADHD, galbūt greitai ieškosite trumpų atsakymų, o ne gausiai analizuosite naujausius tyrimus. Čia slypi jūsų atsakymas.

2. Mano ADD / ADHD tinklaraštis

Tara McGillicuddy savo tinklaraštyje sujungia asmeninę ir profesinę patirtį. Ji nuolat sukūrė bendruomenę tiems, kuriuos paveikė ADD / ADHD. Visą laiką jos užrašytas balsas yra autoritetingas, tačiau prieinamas, peržengiantis stigmą ir siūlantis kažką kiekvienam. Jūs suprantate, kad McGillicuddy tikrai gali padėti jums tapti geriausiu savo advokatu. Nemokami teleseminarai ir telesmitai suteikia daugiau virtualios erdvės diskusijoms. Klausos tipams naudinga yra tinklalaidžių serija, sukurta atsižvelgiant į konkrečius skaitytojų poreikius.

3. ADD konsultuoja

Terry Matleno svetainėje vienodai pateikiami patarimai ir viltys naujai diagnozuotiems. Šis keistas tinklaraštis pirmiausia skirtas moterų auditorijai. Turinys ypač susijęs su kasdieniais bandymais ir sunkumais, susijusiais su moterimi, sergančia ADHD. Jos, kaip psichoterapeutės, sergančios ADHD, ir kaip motinos, turinčios ADHD sūnų, požiūris yra unikalus. Stiprus Matleno charakterio jausmas persmelkia jos kūrybą. Ji kukli, paslaugi ir labai skaitoma. Tinklaraštyje yra nuorodų į neįkainojamus šaltinius šia tema.

4. Neišnaudotas blizgesys

Šio tinklaraščio skiriamasis bruožas yra nenumaldomas teigiamas tonas. Jacqueline Sinfield požiūris sujungia realizmą, praktiškumą ir optimizmą. Įrašuose pateikiamos lengvai įgyvendinamos strategijos, pradedant tokiais klausimais kaip laiko planavimas ir baigiant namų darbais. Rašytinių ir vaizdo įrašų derinį lengva suprasti. Yra nemokamų išteklių, naudingų studentams ir suaugusiems. Nors technika gali ne iškart sukelti blizgesio, tobulėti tikrai įmanoma. Tai ypač puiki svetainė, jei jūsų moralė yra žema ir jums reikia pradėti „galiu padaryti“ požiūrį.

5. Išsiskyręs protas

Tinklaraštininkas veteranas Douglasas Cootey serga gretutine ADHD ir depresija. Tai, kad jis devynerius metus reguliariai rašo tinklaraščius, liudija jo žinias ir išmintį apie šias sąlygas. Aiškus blizgesys ir plieno ryžto potekstė padaro jį įskaitomą ne tik vienkartinį išnagrinėjimą, bet ir taip patrauklų, kad norėtumėte neatsilikti nuo jo misijų. Anekdotai, apipinti humoru, nuorodos į popkultūrą ir gaivūs realybės įkandimai, daro Cootey be galo žmogišką. Įrašų pabaigoje pateiktos pastabos „Jums taip pat gali patikti“ yra naudingas ir aktualus priedas. Jis nepretenduoja į trenerį, tačiau drąsiai, sąžiningai ir nuolankiai mus veda per savo patirtį. Tinklaraštis yra gerai organizuotas ir lengvai naršomas.

6. Marla Cummins

Dar viena patarimų svetainė, verta savo patariamojo aukso, yra Marla Cummins. Kokybiškas turinys pateikiamas su aiškiomis diagramomis. Pavyzdžiui, svarbi-skubi matrica yra puiki priemonė skatinti produktyvumą, o žingsnis po žingsnio aprašymas atkreipia jūsų dėmesį. Rasite daug praktinių strategijų, kurias galite pridėti prie savo įrankių rinkinio. Cumminsas rašo užjaučdamas, atgaivindamas įrašus. Tai yra gaivi svetainė, jei jums neįdomu skaityti plepėjimą apie medicinines priemones.

7. ADHD išsiblaškymo žmogus

Kelly Babcock yra išprususi tinklaraštininkė, kurios įrašai yra įdomūs, originalūs ir stimuliuojantys. Nors kai kurios svetainės dažniausiai sutelkia dėmesį į ADHD trūkumus, Babcocko rašyme yra įdomi pozityvumo gysla. Nepaisant to, kad ADHD buvo diagnozuotas vėlyvame gyvenime ir jam buvo suteikta nauja tapatybė, jis neatrodo auka, o nusprendžia sutelkti dėmesį į nepakankamai įvertintus ADHD pranašumus. Taip pat yra naudinga patirtis iš pirmų lūpų, kuriose nėra jokių receptų.

8. Daktaro Hallowello dienoraštis

Šis tinklaraštis laimi taškus dėl paprasto, aiškaus pateikimo. Daktaras Hallowellas nesiūlo galutinio gydymo, bet rašo apie prielaidą „Gyvenk geresnį gyvenimą“. Jei esate ADHD turinčio vaiko tėvai ar mokytojai, tai tikrai yra svetainė, į kurią verta atkreipti dėmesį. Tinklaraštyje yra novatoriškos atrankos medžiagos, atspindinčios didelę Dr. Hallowell patirtį ir patirtį dirbant šioje srityje. Įvairaus amžiaus ir profesijų svečių įrašai palaiko tinklaraštį.

9. „ADDitude“ tinklaraštininkai

„ADDitude“ svetainė yra visa, kas yra ADHD. Yra tam tikras skyrius realių tinklaraščių. Tinklaraštis iš tikrųjų yra tinklaraščių, sudarytų iš žmonių, kurių gyvenimas apima ADHD, tinklaraštis. Jei ieškote konkrečios perspektyvos, tai yra puiki vieta tyrinėti. Rasite karjeros moterų, pedagogų, motinų ir tėvų istorijas ir sužinosite, kaip jie tvarko ADHD kaip savo įprastą gyvenimą. Tinklaraštis parodo, kad norint būti ekspertu ne visada reikia turėti raidžių savo vardu, nes kartais gyvenimas yra geriausias mokytojas.

10. Priedas: ekspertai

Šis tinklaraštis yra klausimų ir atsakymų forumas, kuriame ADHD specialistai pataria daugeliu ADHD aspektų. Čia reikia ieškoti nesąmonių, šiuolaikinių atsakymų. Skaitytojai turi galimybę išsakyti savo susirūpinimą, atskirti faktus nuo nuogirdų ir sužinoti apie ADHD siejamus legalumus. Šioje visapusiškoje ir verčiančioje susimąstyti erdvėje greičiausiai rasite atsakymus į klausimus, kurių negalvojote.