Neįtikėtinos susitraukiančios Amerikos atostogos
Remiantis Ekonomikos ir politikos tyrimų centro duomenimis, maždaug 25 procentai amerikiečių ir 31 procentas mažai uždirbančių asmenų nebeturi atostogų. Taip yra todėl, kad, skirtingai nei 138 kitose pasaulio šalyse, jūs neturite teisės į ilgesnių atostogų nei dabartinis naujienų ciklas. Atsitiktinai gyvenate šalyje, kurioje kartu su gerbiamaisiais Mianmaru, Gajanais ir Šiaurės Korėja nėra minimalių apmokamų atostogų įstatymų, kad atostogos būtų įstatymiškai įteisintos.
Dabar gal dėl to, kad didžiąją savo darbo gyvenimo dalį dirbau savarankiškai - ir nedaug darbo vietų, kurias turėjau, neturėjau pakankamai laiko patvirtintoms atostogoms - bet už kiekvieną atostogų dieną turėjau kompensuokite tas valandas prieš man išvykstant arba grįžus [Red. - Aš taip pat!]. Tai sukelia papildomą stresą šio vadinamojo „atsipalaidavimo“ priekyje arba gale. Neatsimenu atostogų, kai viską palikau ant savo darbo stalo, kad galėčiau pasiimti grįžęs.
Ar tikrai kas nors taip daro?
Pasak Joneso, JAV darbdavys būtų protingas priversti vykdyti atostogas. Šios laisvos dienos neatima iš apatinės eilutės. Jie prie to prideda. Ypač tai, kas būdavo įprasta dviejų savaičių pertrauka. Rašo Robinsoną savo „Huffington Post“ tinklaraštyje:
Našumas padidėja po atostogų, reakcijos laikas pailgėja 40 proc. Atostogos išgydo perdegimą, paskutinį lėtinio streso etapą ir labai sunkiai sukrėtamą dalyką. Išdegę darbuotojai yra pagrindinė atsakomybė už efektyvų darbą. Jie gali būti biure fiziškai, bet išvestis yra beveik nieko, kai pažintiniai, fiziniai ir emociniai ištekliai yra išeikvoti. Atostogos atgauna sugedusius išteklius ir atkuria gamybinius pajėgumus. Tačiau rekuperacinis procesas vyksta dvi savaites. Remiantis „Harris“ apklausa, tik 14 procentų amerikiečių vienu metu atostogauja daugiau nei savaitę per savaitę ... Našumas didėja kraunant ir pildant degalus, rodo visi tyrimai.
Daugybė psichologinių tyrimų patvirtina atostogų naudą. Robinsonas mini Princetono Alano Kruegerio ir Nobelio premiją pelniusio tyrėjo Danielio Kahnemano teiginį, kad iš visų planetos dalykų (skruzdžių, dramblių ir galbūt augalų?) Žmonės labiausiai mėgaujasi laisvalaikiu ir yra laimingiausi, kai jie dalyvauja įtraukiant laisvalaikio patirtį.
Be abejo, atostogos taip pat kelia stresą. Tiesą sakant, kasmetinės atostogos sumažina vyrų infarkto riziką 30 proc., O moterų - 50 proc. Laisvalaikis ir poilsis stiprina atsparumą, ir, kaip man daug kartų sakė gydytojas, daug lengviau išlaikyti žmogų gerai, vartojant mažiau vaistų, nei pagerinti depresinę būseną.
Atostogos gali būti pagarsėjusios tamsiu laiku, tarsi kažkas viduje žino, kad pažįstamas kasdienis užimtumas tave pernelyg išsiblaškė vykdydamas ego valdomą veiklą, kad galėtum patenkinti savo sielos pašaukimą. Siekdami esminio atsinaujinimo ir atgimimo, turite kurį laiką nusileisti į bedugnę.
Galbūt todėl nedaugelis žmonių, ypač JAV, kada nors sau leidžia realų leidimosi laiką. Vietoj to, jie turi „atostogas“ (dažnai apsiribojančias savaite) su griežtu ir sudėtingu kelionių grafiku, kur jie turi pamatyti visas lankytinas vietas, išbandyti visus geriausius restoranus ir apsipirkti, kol nukris. Nestruktūrizuotas atviro laiko laikas yra per daug pavojingas: „monstrai“ iš gilumos, kuriuos užgniaužė priverstinė ar beveik priverstinė veikla, gali pakelti negražią galvą. Tragiška šiuolaikinio gyvenimo tiesa yra ta, kad ji vargu ar palieka vietos būtinam nusileidimui į požemio pasaulį, kuris atveria širdį, praturtina žmoniją ir dažnai atjaunina kūną.
Turiu prisipažinti. Aš tai visiškai suprantu. Manau, kad tai yra viena priežasčių, kodėl aš nebandžiau trauktis nuo studijų laikų. Jie tarsi mane gąsdina. Bijau, kad atrasiu tikrai blogą personažo ydą, kurią turėsiu pakeisti, ar kitą vidinį demoną, kurį privalau įtraukti į sąrašą. Man nejauku ramybės.
Manau, kad dauguma žmonių yra.
Ir vis dėlto, tyloje - ramioje, nestruktūruotoje erdvėje - mes esame pagydyti ir padaryti atsparūs, kad galėtume tvarkyti kasdienį šurmulį.
Taigi, jei galiu užburti drąsos, tiesiog galiu išbandyti šią vasarą.
Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!
