Psichologija aplink tinklą: 2018 m. Lapkričio 24 d

Ar yra bilietas į laimę?

Nesu tikras, bet šios savaitės „Psichologija aplink tinklą“ apžvelgia laimės pasiekimą, kai žinai, kokios laimės iš tikrųjų nori (teisingai; jų yra daugiau nei viena), taip pat produktyvumo programą, kuri padės išvengti blogas „darbų sąrašas“, kaip galite maksimaliai išnaudoti likusius metus, kokias psichinės sveikatos priežiūros išlaidas mes žiūrime per ateinantį dešimtmetį ir dar daugiau.

Priimkite sprendimą dėl paskutinių šešių metų savaičių: jei ketinate priimti sprendimus ar tikslus (man labiau patinka tikslai, bet aš nukrypstu), tada pradėti nuo dabar, o ne nuo sausio 1 d., Gali būti naudinga jums. Kodėl? Tai suteikia jums atšilimo periodą, yra mažesnis spaudimas (pavyzdžiui, nesijausite taip nusivylę savimi, jei paslystumėte gruodžio 15 d., Kaip tikriausiai tai padarytumėte sausio 6 d.), Ir, tiesą sakant, tiesiog gera jaustis ką nors darant verta su tuo laiku, o ne tik mesti jį į šiukšliadėžę ir laukti naujų metų pradžios.

Naudokite „ToDon’t“ programą, kad įsitikintumėte, jog nieko nepasiekiate: šioje pastaboje ... Sakyk Whaaaaa? Ne, tai prasminga. Ši programa ne tik siekia padėti jums tapti produktyvesniems, bet ir turi galimybę neleisti jums pasirinkti prastų kasdieninių ir gyvenimo pasirinkimų.

Imigrantai atvyksta su reikšmingomis psichinės sveikatos problemomis: Remiantis keliais naujais visuomenės sveikatos tyrimais, nauji legalūs ir nelegalūs imigrantai į Jungtines Valstijas atvyksta patyrę „stresą po migracijos“; tyrinėtojų teigimu, kai kurie čia jau esantys imigrantai tvirtina, kad dabartinis politinis klimatas juos gąsdina ieškant psichinės sveikatos pagalbos.

Psichikos liga pasauliui kainuos 16 trilijonų USD iki 2030 m.: Nauja ataskaita iš Lancet komisija teigia, kad psichikos sutrikimų visame pasaulyje daugėja ir, visų pirma dėl tam tikrų veiksnių, pavyzdžiui, prarasto produktyvumo (manoma, kad psichikos sveikatai kasmet prarandama 12 milijardų darbo dienų), iki 2030 m. pasaulio ekonomika kainuos 16 trilijonų dolerių.

Psichologijos replikacijos krizė baigiasi pasiteisinimais: Per pastaruosius kelerius metus tarptautinė beveik 200 psichiatrų komanda bandė pakartoti anksčiau paskelbtus eksperimentus, norėdama sužinoti, ar ji gauna tuos pačius rezultatus. Projektas, pavadintas „Daug laboratorijų 2“, buvo sėkmingas tik 14 iš 28 atvejų. Ar tai reiškia bent pusę to, ką, mūsų manymu, žinome apie psichologiją, yra ... neteisinga?

Kokią laimę žmonės vertina labiausiai? Nobelio premijos laureatas Danielis Kahnemanas nurodo skirtumą tarp „būti laimingu į tavo gyvenimas “(tarkim, tokią laimę, kurią patiri akimirksniu) ir„ būdamas laimingas apie tavo gyvenimas “(pavyzdžiui, atsigręžti į praeitį ir prisiminti, kad jis buvo laimingas). Taigi, teisinga tada sakyti, jei mes ieškome laimės, bet nesame tikri, kokios laimės ieškome, gali būti sunku ją rasti.