Dar negyventas gyvenimas

Iš JAV: Kažkada, kol man nebuvo penkerių, mano tėtis paliko mamą, o mama mane atidavė seneliams. Nuo mažens mano senelis visada rėkė ant manęs, mušė ir pasakojo, kaip aš visada būčiau nevykėlis, niekas, kalėjime griovio kasėjas ir narkotikas, kaip mano tėtis. Aš vis dar matau jo veidą, šaukiantį man tuos dalykus iki šios dienos.

Aš sunkiai dirbčiau, kad ką nors pasiekčiau, kad tik sabotuočiau, kai atėjo išmoka. Vienas pavyzdys, kai man buvo maždaug dvidešimt vieneri, studijai, kurioje įrašinėjau, paskambino „Van’s Warped Tour“ turas apie mūsų muziką. Mes turėjome galimybę užimti artėjančią scenos poziciją, o išgirdęs pranešimą studijoje, aš sugriebiau visus mūsų įrašus, juos sunaikinau ir sudeginau visą savo gitaros aparatūrą, kurios vertė tuo metu buvo apie 10 tūkst. Tai buvo mano gyvenimo istorija, ir kiekvieną kartą matau jo veidą.

Po tiek daug sabotažo patirčių atsisakiau ir pradėjau piktnaudžiauti alkoholiu, o būdama 25 metų atsidūriau ligoninėje su kepenų ir inkstų nepakankamumu. Tada atėjo panikos priepuoliai, kuriuos turėjau beveik kasdien, visą dieną. Bandžiau dirbti, bet mane ištiko panikos priepuolis pakeliui į darbą, kelis būdamas darbe ir grįždamas namo. Dažnai pastebėjau, kad kieme nesugebu pajudėti, nes visas mano kūnas bus nutirpęs.

Galų gale man kilo jausmas, kad esu atjungtas nuo savęs, tuo pačiu liudydamas, kad kažkas kitas mane valdo. Aš pradėjau izoliuotis, apsistodamas savo kambaryje retai išeidavau. Aš pastatiau uždarą kabinos dėžę, perkėliau ją į savo kambarį, įėjau, užrakinau duris ir gėriau, kol beveik kasdien išnykau.

Per dvylika metų neturėjau merginos ar jokio bendravimo su moterimi. Aš izoliavausi savo kambaryje tiek laiko, jei ne ilgiau. Dažnai mintyse atsitiktinai atsiranda vaizdas, kuriame skęstu, kovoju, kad likčiau virš vandens. Aš pavargstu ir skęstu.

Turiu šiuos keistus emocinius sapnus, nutinkančius ištisus metus, dėl kurių aš pabundu ašaromis. Dėl žodžių skaičiaus apribojimo neturiu galimybės apie tai kalbėti. Galbūt galiu pateikti dar vieną klausimą apie tas svajones.

Pabaigai aš negyvenau.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Tu teisus. Tu negyvenai. Jūsų senelis vis dar kontroliuoja jūsų gyvenimą, nes neradote būdo, kaip metabolizuoti trauminę vaikystės patirtį. Man skamba taip, lyg jūs internalizavote jo žinutes tiek, kad nepasitikite savimi ir net negerbiate savęs. Noriu, kad žinotumėte, jog tai nėra neįprasta reakcija į pakartotinį traumą. Visi jūsų aprašyti simptomai, įskaitant emocinius sapnus, atitinka potrauminio streso sutrikimo (PTSS) diagnozę.

Kaip jau žinote, negalima to gerti ar vartoti. Izoliuodamas skausmas neišgyvena. Tiesą sakant, tai tik padeda ją užrakinti savyje. Jums reikia terapijos iš terapeuto, kuris turi patirties dirbant su pakartotinėmis traumomis. Kad ir kaip baisu, atrodo, gilintis į jūsų problemas ir apie jas kalbėti, nemanau, kad tai bus skaudžiau nei tai, ką darėte. Be to, skausmas jį išgyvena. Tada jums padės sukurti stipriai pažeistą savivertę ir streso valdymo įgūdžius.

Keičiantis sveikesniam gyvenimo būdui ir terapijai, siekiant pakeisti savivertę, jūs turite visas priežastis manyti, kad turite gerus 50 ar daugiau gyvenimo metų. Dedant realias pastangas terapijoje galite tikėtis sėkmingo gyvenimo, apimančio gerus draugus, gerą darbą ir galbūt gerą partnerį. Tikiuosi, kad rasite drąsos atlikti savo terapinį darbą. Tu to nusipelnei.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie