Jaučiuosi taip, lyg aš čia tikrai ne

Anksčiau buvau tikrai socialus. Turėjau daug draugų ir nesijaudinau kalbėtis su kitais žmonėmis. Man buvo lengva bendrauti, bet prieš porą metų pradėjau jausti, kad nesu tikra, tarsi būčiau svajonių būsenoje. Tai įvyko tik vieną ar du kartus per mėnesį, ir aš lengvai galėjau išsigalvoti mintį. Dabar tai atsitinka kiekvieną dieną ir ŠIEMIS METAIS buvau paguldyta į 3 ligonines. Jaučiu, kad iš tikrųjų čia nesu. Jaučiuosi kaip zombis, kuris tarsi vaikšto per gyvenimą. Bijau kalbėtis su žmonėmis ir kai būnu šalia žmonių, jaučiu, kad mano siela palieka kūną ir man prasideda „epizodas“, kur aš išsigandau ir jaučiu, kad tiesiogine to žodžio prasme numirsiu. Aš visą laiką taip bijau, nes apsistoju ties mintimi „ar aš iš tikrųjų gyvas, ar ne?“. Aš visą laiką esu tokia irzli, kad tiesiog su manimi kalbanti šeima mane pykdo. Aš visada esu paranojikas ir visada jaučiu, kad mane stebi, net būdamas vienas. Šios mintys, kad nesu tikra, privertė mane išsižioti taip blogai, kad tiesiogine prasme hiperventiliavosi ir pralėkiau. Aš bandžiau rūkyti žolę, kad nusiraminčiau, bet tai mane dar labiau jaudina. Aš nežinau, kas man yra blogai, ir aš taip bijau. Kažkas prašome padėti!

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Jūs pareiškėte, kad šiais metais buvote paguldytas į tris ligonines, tačiau neišsiaiškinote, kodėl ar kas nutiko. Jums būtų buvę naudinga įtraukti informaciją apie šias hospitalizacijas, pvz., Jūsų diagnozę ir kokį gydymą. Neaišku, kodėl šios hospitalizacijos akivaizdžiai nebuvo naudingos ir kodėl jūs nenaudojate gydymo.

Tai, ką galite apibūdinti, yra depersonalizacijos / derealizacijos sutrikimas. Atrodo, kad jūsų simptomai labiausiai atitinka sutrikimo derealizavimo aspektą, kuris, remiantis Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovu, apima nerealumo išgyvenimą ar atsiribojimą (t. Y. Negyvą jausmą, ne kūno patirtį ir kt.). Su šiuo sutrikimu taip pat dažnai būna klausos ir regos haliucinacijos.

Diagnozės negalima nustatyti internete, todėl norint nustatyti, ar turite psichinės sveikatos sutrikimų, jums reikės atlikti asmeninį vertinimą. Tai aš labai rekomenduočiau. Taip pat turėtumėte vengti vartoti narkotikus ar užsiimti bet kokiu kitu savarankišku gydymu. Tai padarius, jūsų simptomai gali pablogėti. Norite pabandyti išlikti kuo ramesni ir atsipalaidavę. Stresas, nerimas, per didelis stimuliavimas, miego trūkumas ir net tam tikras apšvietimas gali pabloginti jūsų simptomus.

Prašome pasikalbėti su savo tėvais apie jūsų simptomus ir paprašyti jų pagalbos ieškant profesionalios pagalbos. Gydymas gali apimti vaistų vartojimą ir psichoterapiją. Gydymas bus geriausias jūsų šansas įveikti šią problemą. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle