Psichinės sveikatos stigmos pašalinimas

Buvau sėkmingas aktorius. Tada man sekėsi vis labiau. Aš laimėjau „Emmy“ už savo vaidmenį„Sopranai“ ir aš pagalvojau: viskas? „Emmy“ turėjo priversti mane jaustis geriau. Palikau tai ant savo automobilio grindų. Tai nesuteikė man jausmų, kuriuos man turėtų suteikti gyvenimas, apie kurį svajoji. Nepakako. Tai niekada nebuvo pakankamai. Sėkmė neišgydė mano klinikinės depresijos. Pradėjau savęs naikinti.

Praėjo dvi dienos, kol prasidėjo šaudymasDrobė 2005 m. ir aš jau netrukus pasiekiau dugną. Ironiška, kad dirbau prie filmo apie psichinę sveikatą. Man paskambino mano senas draugas, aktorius Charlie Rocket.

Čarlis buvo puikus aktorius ir komikas bei paskirtas ministru. Jis vedė Nancy ir mane, mūsų ceremonija kaip eskizasŠeštadienio vakaras gyvai. Jis nustebino mus ir 300 mūsų svečių, pirmininkaudamas mūsų vestuvėms purpuriniu smokingu ir Johno Lennono rožių spalvos akiniais. Jis kalbėjo apie tuos rožinius akinius kaip vedybinio gyvenimo metaforą savo nuostabiu, giliu balsu, skambančiu kaip paties Dievo balsas. Jis buvo toks juokingas, kad režisierius Andy Davisas sukūrė Charlie vietoje savo kito filmo,Vogti didelį vogti mažai. Čarlis buvo mano vyras dėl daugelio mano problemų.

Taigi, kai Čarlis paskambino iš niekur, man buvo malonu išgirsti tą balsą. Penkiolikos minučių pokalbyje pasidalijome keliais juokais ir planavome susitikti su draugais per Padėkos savaitgalį, likus maždaug aštuonioms savaitėms.

Antrąją mano šaudymo dieną Nancy paskambino, kad pasakytų, jog Čarlis mirė. Jis buvo perpjovęs gerklę dviem virtuviniais peiliais, po vieną kiekvienoje rankoje. Jis nepaliko užrašo.

Kaip tai galėtų būti? Aš ką tik kalbėjausi su vaikinu. Nebuvo jokių įrodymų, kad jis būtų kaip nors sunerimęs. Kaip jis turėjo pykti?

Vėliau sužinojau, kad savižudybė be perspėjimo iš tikrųjų yra labai dažna. Žmonės išgyvena nevilties ir siautulio bangą, panašią į insultą, jie naudojasi savižudybės idėja ir tiesiog tai daro - nuolatinį laikinos problemos sprendimą.

Tai man buvo didelis pabudimas. Teko suvokti, kodėl buvau tokia prislėgta. Mano išsipildžiusios svajonės tapti profesionaliu aktoriumi išsipildė. Buvau turtinga ir garsi. Aš nepaisiau kuklios pradžios gyvenimo projektuose tikimybės, kad turiu tėvą, priklausantį nuo lošimų, ir kontroliuojančią motiną. Aš vaikystėje pakilau aukščiau, kai mane vadino varžtu, o manekenė ir net atsiliko. Mano dienomis niekas nežinojo apie disleksiją ar ADHD.

Emocinių užpuolimų, prasidėjusių rugsėjo 11 d. Ir baigiančių mano draugo savižudybe, pliūpsnis su mano paties diagnozuota klinikine depresija, paskatino mane tapti žmonių, kovojančių su psichine sveikata, advokatu.

Gegužės mėnuo yra psichinės sveikatos suvokimo mėnuo. Tai sutampa su mano naujų memuarų išleidimu,Prieglobstis: Holivudo pasakos iš mano didžiosios depresijos: smegenų sutrikimas, sveikimas ir buvimas mano motinos sūnumi.

Tikiuosi įkvėpti pokalbio apie visas psichinės ligos formas. Bet leiskite man tai padaryti dabar. Bjauriuosi psichinės ligos terminu. Tai reiškia, kad kažkas mano smegenyse yra visam laikui sugadintas ir kad aš (ar kas nors panašus į mane) esu mažesnis nei. Na, aš gavau naujienų. . . mūsų smegenys nėra sulaužytos. Jie tiesiog žmonės. Man labiau patinka šias nuotaikas identifikuoti kaip nerimą ar nerimą. Smegenų sutrikimas.

Mano tamsi nuotaika peraugo į įvairaus pobūdžio žmogaus elgesį, kurį dabar suprantu, kad tai tikrai savigydos formos - septyni mano mirtini simptomai.

1. Maistas. Persivalgiau ar badavau.
2. Tuštybė. Būsenos simbolių siekimas.
3. Pirkiniai. Arba vagystės iš parduotuvių.
4. Sėkmė. Siekdami šlovės, kad išvengtumėte nihilistinių minčių.
5. Seksas.
6. Alkoholis.
7. Receptiniai vaistai.

Pašalinkime stigmą, susijusią su smegenų varginimu, ir pašalinkime visuomenės barjerus, kad galėtume suteikti smegenų ligomis sergantiems žmonėms prisipažinti apie savo ligas, kreiptis į gydymą ir tapti dar didesniais visuomenės nariais. Noriu, kad sergu smegenimis ar bloga nuotaika būtų taip pat priimta kaip peršalimas. Mūsų broliai, seserys, motinos, žmonos, vyrai ir geriausi draugai turi įvairių psichikos sutrikimų.

Kodėl mūsų visuomenė labiau priima bet kokią kitą kūno dalį, kuri suskaidoma, išskyrus mūsų smegenis? Jūs negirdite žmonių, kurie šnabžda kitiems,„Ei, Arnoldai, ar girdėjai apie Vilberį? Jis turi aukštą cholesterolio kiekį “. Kada erekcijos disfunkcija tapo vėsesnė nei galvos smegenų sutrikimas?

Draudimas labiau draudžia bet kurį gyvybiškai svarbų organą, išskyrus jūsų smegenis. Mūsų smegenys yra vienas iš vienintelių organų žmogaus anatomijoje, kurio negalima pakeisti. Draudimas gali padengti jūsų smegenis, jei jums pasireiškia navikas, tačiau jei esate prislėgtas, esate vienas.

Aš taip liūdėjau kelias dienas, kai sužinojau apie Amy Winehouse, o po to - Whitney Houston. Man patiko jų muzika. Žavėjausi tiek dėl jų bebaimiškumo, originalumo, tiek dėl nepasiekiamų dovanų malonės. Ar po daugelio metų visuomenės patikrinimo ir nepasotinamo žiniasklaidos apetito dėl jų paslaptingo kančios (jei ji kraujuoja, tai veda), ar ne laikas sugriauti barjerus ir drąsiai kalbėti apie skausmą, nelengvumą ir simptomus?

Atėjo laikas mums nutolti nuo nežinojimo, neigimo ir baimės.

Mano ne pelno organizacija „No Kidding Me To“ siekia panaikinti fanatiką, stigmą ir gėdą, apimančią smegenų sutrikimą.
Noriu, kad žmonės, kenčiantys nuo depresijos ir negalavimų smegenyse, nesate vieniši. Skylė jūsų sieloje negali būti užpildyta alkoholiu, narkotikais ar seksu, tačiau ją galima užpildyti pagalba. Galite tai įveikti.

Mokykimės iš savo puolusių angelų ir supraskime, kad mūsų lengvumas yra mūsų vaistas. Psichikos sutrikimas yra tiek pat iššūkis, kiek jėgų ir motyvacijos šaltinis siekiant asmeninių pergalių. Tai dovana, suteikianti mums stipriausią palaiminimą, dieviškąsias dovanas.

Mums reikia tik apie tai kalbėti.