Žurnalistų psichologija

Norėčiau rizikuoti spėti, kad dauguma rašytojų tvarko žurnalą ir kad jie turi žurnalą nuo to momento, kai galėjo parašyti. Jei rašymas yra jūsų sieloje, yra esminis poreikis: išreikšti, atskleisti, išvarinėti - laisvai ir dažnai, visomis formomis.

Visą savo rašymo gyvenimą - kuris prasidėjo tada, kai gavau savo pirmąjį pieštuką ir išmokau (skausmingai) atsekti; ir nuo to laiko religiškai tęsiau - vedžiau žurnalą, rašydamas popierių taip dažnai ar taip retai, kaip diktavo aplinkybės, įvykiai, situacijos ir emocijos. Mano užrašų knygelės yra tarp mano artimiausių draugų ir kiekvieną iš jų branginu. Tiesą sakant, kai persikėliau - pirmiausia į Maljorką, paskui į Sidnėjų, o tada vėl atgal į Maljorką (ten, kur esu dabar, bet tik, manau, laikinai), - tokia buvo mano baimė būti atskirai: kentėti nuostolių, vagystės, žalos, aš išsiunčiau savo žurnalus į kelias dėžes saugykloje, kur nuo to laiko jie liko saugūs kontroliuojamos aplinkos glėbyje. Dabar turiu tik tuos, kuriuos parašiau laikinai, kurie, beje, dabar užpildo jų pačių langelį.

Žurnalistika man yra svarbi, nes ji sukuria erdvę tarp bendro chaoso ir netvarkos, iš kurios galima pristabdyti, rinkti, organizuoti ir išpainioti. Žurnalas leidžia man susitvarkyti daiktus, juos rūšiuoti, išrinkti, suprasti ir išgydyti.

Aš kaip butelis gazuoto vandens. Gyvenimas mane sujudina, sujaudindamas turinį, laikui bėgant provokuodamas poreikį dekantuoti. Jei aš ignoruoju šį poreikį arba nesugebu jo pakankamai dažnai patenkinti, aš galiausiai sprogstu. Tai būtina skubiu ir gyvybiškai svarbiu turinio požiūriu: vėdinimas, dalijimasis ir mažinimas - paprasčiausiai atsukant dangtelį, leidžiant viskam, kas pasireiškė, sutriko ar įstrigo, galimybė pabėgti.

Be to, žurnalų leidimas taip pat suteikia galimybę apmąstyti, išskaidyti, analizuoti, mokytis, suprasti ir apsaugoti nuo ateities nuo žalingo pasikartojimo. Mano įrašai mano klaidas, išbandymus, triumfus ir pažangą išryškina tiksliau ir sąžiningiau, nei aš, paprašyta, kada nors galėjau tikėtis.

Manau, kad dienoraščio laikymas yra vienas sveikiausių dalykų, kuriuos galite padaryti, būtinas emocinei gerovei ir yra lygiavertis reguliariam fiziniam krūviui, protingai mitybai, sveikam socialiniam gyvenimui ir daug miego. Nepaisymas gerbti šią praktiką man buvo brangi klaida, kurios stengiuosi nedaryti, bet, be abejo, pakartosiu. Apmaudu, dažniausiai neigiame, kai mums to labiausiai reikia, o priekyje esanti siena atrodo per tvirta, aukšta ir bauginanti, kad sėkmingai išardytume ar sumažintumėte mastelį.

Papildoma literatūra:

http://lifehacker.com/why-you-should-keep-a-journal-and-how-to-start-yours-1547057185

https://psychcentral.com/lib/the-health-benefits-of-journaling/

http://www.appleseeds.org/100_journaling.htm

http://apt.rcpsych.org/content/11/5/338.full