Geriausias iš mūsų dienoraščių: 2018 m. Sausio 23 d

Yra didelių svajonių, kurias norime įgyvendinti. Bet mes negalime to padaryti be šio pagrindinio poreikio. Tačiau daugeliui iš mūsų trūksta šio pagrindinio ingrediento.

Miegoti.

Kiek pastaruoju metu gavai?

Mano pažįstamas psichiatras man pasakė, kad jo klientai ateina pas jį kovodami su nemiga. „Jie naudoja savo„ iPad “arba išmaniuosius įrenginius ir tikisi, kad eis miegoti prieš miegą“, - sakė jis. Bet mes negalime tiesiog pasibaigti iškart po patrauklaus vaizdo įrašo ar naujienų. Mums reikia kasdienybės, lygiai taip pat, kaip mes suteikiame savo vaikams miegą.

Norime, kad perskaitytumėte mūsų įrašus, kaip įgyti džiaugsmo ir supratimą apie dalykus, kuriuos visada norėjote žinoti apie traumas, prievartą ir netinkamą elgesį vaikystėje. Bet jei jūs ketinate skaityti tai ar dar ką nors, kas sužadina jūsų emocijas, įsitikinkite, kad turite įprastą tvarką, apimančią tam tikrą atpalaiduojančią veiklą.

Geros savaitės!

3 būdai, kaip emocinė vaiko nepaisymas apiplėšia jūsų džiaugsmą
(Vaikystės nepriežiūra) - ne dėl jūsų kaltės gėdijamasi dažniau nei džiaugsmo. Geros naujienos yra tai, kad jūs turite galimybę pakeisti šiuos neigiamus savo praeities padarinius. Štai kaip.

„Turpin“ suaugusieji įkaitai: ar jie kalti, kad NESAKOJO?
(Narcizizmas atitinka normalumą) - Jei negalite suprasti, kodėl vyresni Turpin vaikai ne tik prašė pagalbos ar pabėgo, tai viską paaiškina.

Luošūs pasiteisinimai, naudojami ginant piktnaudžiavimą
(Išvargusi moteris) - skriaudėjai sako, kad pateisina savo elgesį. Ar kas nors iš šių skamba gerai?

Kas yra santykių trauma?: Apžvalga
(Išmintingas susitraukimas) - būtina perskaityti tiems, kurie nori sužinoti, kokie yra santykinių traumų simptomai ir kokios yra gydymo galimybės.

Jei nekreipiate dėmesio į jų elgesį, kai jie maži ...
(Vaiko elgesio rūpesčiai) - siaubinga tiesa, kodėl reikia padėti savo vaikams, kai jie jauni.