Ką turėtumėte daryti, jei jūsų vaikas yra išrankus valgytojas?

Du iš trijų mano vaikų buvo išrankūs valgytojai, kaip maži vaikai (ir ne tik), o kitas mano vaikas valgė viską, ką galėjo. Būdama mama, aš paėmiau savo auklėjimo ženklus iš savo vaikystės - mama niekada nepadarė didelių problemų dėl mano ar mano brolio maisto pasirinkimo. Kiekvieną vakarą turėtume namuose pagamintą vakarienę ir jei būtų kažkas, ko nenorėjome valgyti, tai buvo gerai.

Nors vakarienės, kurias gaminau, nebuvo tokios įmantrios kaip mano mamos, dažniausiai jos buvo tokios pat ramios. Visada buvo grūdų ar žemės riešutų sviesto sumuštinis, jei mano vaikams nepatiko tai, kas buvo patiekta vakarienei.

Nors yra daugybė dalykų, kuriuos būčiau daręs kitaip, būdamas vienas iš tėvų, akivaizdžiai nedariau didelio pasirinkimo dėl maisto, ką aš padariau teisingai.

Paskelbtas Mičigano universiteto tyrimas „ScienceDirect“ (2018 m. Balandžio mėn.) Buvo nagrinėjamas tėvų spaudimo vaikų maisto pasirinkimui klausimas. Nenuostabu, kad įkyrūs išrankūs valgytojai neprivalėjo rinktis „sveikesnio“ maisto. Kiti klausimai, į kuriuos buvo siekiama atsakyti:

• Ar vaikų spaudimas valgyti tam tikrą maistą prisideda prie svorio augimo / nutukimo?
• Jei tėvai netrukdo pasirinkti vaikų maistą, kas atsitiks su bendra vaiko sveikata?

Pagrindinė tyrimo autorė Julie Lumeng yra UM žmogaus augimo ir plėtros centro direktorė ir C.S. Mott vaikų ligoninės gydytoja. Ji sako:

„Trumpai tariant, mes nustatėme, kad per vienerius gyvenimo vaikus metus svoris augimo diagramoje išliko stabilus, ar jie būtų išrankūs, ar ne. Vaikų išrankus valgymas taip pat nebuvo labai permainingas. Nepaisant to, ar tėvai spaudė savo išrankius valgytojus, ar ne. Tada mes paklausėme, ar dėl spaudimo sumažėjo išrankus valgymas, ir taip nebuvo. Nebuvo jokio ryšio tarp spaudimo ir išrankaus valgymo bei bet kurio iš šių kitų rezultatų “.

Vaikai, kaip ir visi mes, mėgaujasi maistu ir ne visada imasi sveikiausių maisto produktų. Kai kurie tėvai nerimauja, kad maitinimasis išrankiems valgytojams juos sugadins, tačiau daktaras Lumengas nesutinka. Ji pasakoja šią istoriją iš savo pačios vaikystės:

Jos mama visus vaišino žirneliais prie vakarienės, tačiau jai davė morkų.Iš pradžių ji buvo sumišusi, tačiau mama jai pasakė: „Aš jums patiekiu morkas, nes nemėgstate žirnių“. Lumeng teigė, kad paprastas poelgis privertė ją pasijusti „labai mylima ir gerbiama“, nes mama ne tik žinojo, kas jai patinka, bet ir buvo pasiruošusi tai pasiūlyti valgio metu, net jei tai reiškė šiek tiek papildomo darbo.

Kalbant apie mano pačios vaikus - išrankius ir nuotykių ieškančius vaikus - dabar jie visi yra suaugę ir visi yra labai sveiki valgytojai. Manau, kad dėl to, kokį maistą jie pasirinko valgyti ar nevalgyti, jaunesni jie visada nebuvo aktualūs, todėl augant taip ir liko. Du išrankūs valgytojai galiausiai nusprendė praplėsti savo akiratį ir dabar mėgsta visokį maistą. Galbūt visa tai yra labiau pasitikėti savo vaikais, kai ateina laikas valgyti.