Pakeitimo galimybė dėl traumuojančios vaikystės

Didžiąją savo gyvenimo dalį tėtis patyrė sunkų fizinį ir emocinį smurtą. Tai nutrūko po mano pirmųjų metų vidurinėje mokykloje, ir aš buvau patyręs seksualinę prievartą tarp to laiko ir tolesnių santykių. Niekada neturėjau su kuo pasikalbėti apie piktnaudžiavimą tėvo elgesiu, nes mirtinai bijojau, kad mane išvežė. Dėl to susidorojau ir atsigavau tik nuo savęs. Visada įsivaizdavau, kad ši stipresnė versija mane saugo ir kovoja su tėvu atgal. Tai visada privertė mane jaustis geriau ir tvirtiau, kaip jaunas vaikas.

Tačiau kai pradėjau išgyventi vidurinę mokyklą, nepaisant to, kad mirė tėvo prievarta, tas žmogus, kuris visada mane saugojo, liko. Jie apsivertė, ir aš vis labiau ėmiau pastebėti jų įtaką man, kai kas nors nutiks ne taip, o jų balsas, kuris visiškai skiriasi nuo mano balso ar sąmoningo, mane visiškai nuvers įžeidimais ir pašaipomis. Iš pradžių skamba taip, kad mano savivertė tiesiog labai prasta, bet po viso šio priekabiavimo šis veikėjas man pasakys, kad viskas gerai. Jie visada žada mane apsaugoti, nepaisant to, ar jie mane įskaudino. Tai tarsi atspindi tai, kaip aš žiūrėjau į savo tėvą.

Jie daro vis didesnę įtaką mano sprendimų priėmimo įgūdžiams lėtai, bet užtikrintai. Neseniai įveikiau beveik 5 mėnesius nuo savęs žalojimo, o paskutinis mano atsinaujinimas buvo dėl to, kad jie man liepė save įskaudinti, nes niekas, išskyrus juos, manimi nesirūpino. Akivaizdu, kad tai netiesa, bet sunku pabėgti nuo balso galvoje, vienintelis dalykas, kuris kadaise tave taip dažnai saugojo.Jie bando sunaikinti mano tarpusavio santykius, nes jiems man reikia tik jų.

Mane domina psichologija ir po pamokų jaučiuosi taip, lyg galėčiau patirti kokių nors pokyčių, atsirandančių dėl mano vaikystės traumos. Negaliu kreiptis į profesionalą apie tai ir jaučiuosi nervingas, pasitikėdamas tokiu dalyku. Jaučiuosi taip, lyg būčiau laikoma vaikiška ir tarsi niekada neatsikratyčiau savo „įsivaizduojamo draugo“. Spėju, kad ieškau leidimo, supratimo, o gal patarimo, kuris padėtų išlikti sveikam ir gyventi su jais.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Žmonės dažnai baiminasi, kad terapeutai bus teisiami. Jie nėra. Terapeutai rūpinasi ir palaiko savo klientus. Jūs neturite ko bijoti.

Manoma, kad pakitimai yra sunkių traumų pasekmė. Laikykite juos psichologinės apsaugos forma. Trumpalaikė psichologinė apsauga yra gera, tačiau ilgainiui tai gali būti problemiška. Tai panašu į suktuką. Trumpam laikui turniketai sustabdo kraujavimą ir taip yra gerai, tačiau per ilgai juos paleidus, jie sugadins ar nužudys galūnes, kurias jie saugo artimiausiu metu. Tavo pakeitimas apsaugojo tave, kai to prireikė. Dabar, kai piktnaudžiavimas nutrūko, tai trukdo jūsų gyvenimui. Terapija gali padėti jums atgauti savo gyvenimo kontrolę ir ištirpinti ribojančius pokyčius, kurie gali blokuoti jūsų progresavimą ir augimą.

Siūlyčiau pasikonsultuoti su terapeutu, kurio specializacija yra traumos ir (arba) disociacinis tapatybės sutrikimas (DID). Jie galėtų geriausiai jums padėti.

Galite pabandyti pradėti tarptautinės traumos ir atsiribojimo draugijos terapeuto paiešką. Savo svetainėje jie turi gerų išteklių, kurie gali jus dominti. Taip pat būtų naudinga skaityti apie atsiribojimą, pakitimus ir traumas. Tai gali geriau suprasti jūsų simptomus. Galiausiai spustelėkite skirtuką „rasti pagalbą“ šio puslapio viršuje, kad surastumėte psichinės sveikatos specialistą savo bendruomenėje. Linkiu kuo geriausios kloties. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle