Aš nesu tikras, kas man blogai

Gerai, visų pirma, aš esu dugne, kad čia prašyčiau pagalbos, bet pastaruoju metu aš turiu problemų. Yra toks tikrai baisus košmaras, kurį turiu kiekvieną vakarą gal mėnesį, ir kai aš viena su kažkuo tamsioje vietoje, esu ant jų ir vėl ir vėl duriu juos ir negaliu sustok, lyg mano ranka net nebebūtų mano, ir aš ten dažniausiai pabundu. Dabar tai būtų tiesiog keista, jei ne tai, kad turiu ir baisių, bet malonių minčių. Aš matau žmones ir noriu juos labai skaudinti, kad ir kas tai būtų. Aš myliu kraujo pojūtį ir kvapą ir džiaugiuosi, kad jis yra šalia manęs. Aš nužudžiau mažus padarus ir negaliu iki galo atsiminti, kad tai dariau, išskyrus žinojimą apie jų mirusiuosius. Aš išprotėjęs, ar tai kažkokia keista, bet įprasta problema? Tai negali būti normalu ir vyksta nuo jaunystės. Pirmą kartą ką nors įskaudinau mirštantis paukštis ir jis pasijuto bjauriai gerai. O dieve, aš vis dar negaliu patikėti, kad iš tikrųjų tai skelbiu, bet per daug nepatogu tai pasakyti asmeniškai, nes aš linkęs labiau pasitikėti savo rašymu. Ačiū, jei susidūrėte su tuo. (Aš daug galvojau apie savižudybę ir parašiau keletą užrašų, bet neturiu drąsos tai padaryti).

Atsakė Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

A.

A: Atsiprašau, kad sapnuojate šiuos baisius košmarus ir nerimą keliančias mintis, bet džiaugiuosi, kad kreipiatės pagalbos. Yra keli dalykai, kuriuos paminėjote savo klausime, kurie man labai rūpi.

Visų pirma, bet kada, kai jaučiatės taip blogai, kad svarstytumėte apie savižudybę, atėjo laikas gauti profesionalios pagalbos. Mintys apie savižudybę, košmarai, žiaurios mintys ir gyvūnų įskaudinimo istorija verčia mane duoti tą patį patarimą: prašau pagalbos.

Jums tik 14 metų, taigi, jei dabar kalbėsite su terapeutu, yra labai didelė tikimybė, kad galėsite sėkmingai įveikti visas šias problemas. Prašome pasikalbėti su savo tėvais, kad padėtumėte susirasti gerą terapeutą, dirbantį su paaugliais. Jums gali net nereikėti tiksliai pasakyti savo tėvams, kodėl iš pradžių norite su kuo nors kalbėtis. Tiesiog būkite labai tiesūs ir atkaklūs, kad norite pagalbos dabar. Jūsų mokyklos patarėjas arba gydytojas gali suteikti jums keletą rekomendacijų terapeutams.

Nesijaudinkite, kad esate „išprotėjęs“, tiesiog sutelkite dėmesį į tai, kad pagerėtumėte, kad viduje pajustumėte ramybę.

Viskas kas geriausia,

Daktarė Holly skaičiuoja