Siekimas autentiškumo ir prasmės: savęs ieškojimas

Prisimenu, kaip prieš kelerius metus pradėjau savo psichologo karjerą, pirmąjį kolegijos semestrą pradėjau intensyviai jaudindamasis ir nepalenkdamas atsidavimo. Mokiausi nuo penkių iki šešių valandų per dieną, vengiau savaitgalio išvykų ir susibūrimų, per semestrą lankiau septynias ar aštuonias klases, dirbau be pertraukų 24 valandas per parą ir vengiau įvairių kitų dalykų, kuriuos laikiau trukdžiais.

Aš buvau vis silpnesnis ir pavargau nuo amžino siekio pasiekti laimėjimus labai konkurencingoje srityje. Aš taip pat pavargau, kad kiekviena pabudimo akimirka buvo tarsi traukti dramblį plona virve. Mano dienos nebebuvo alsuojančios jauduliu, veikiau jaudulio jausmu. Ėmiau savęs klausinėti: kas aš? Kas aš tampu? Koks yra mano galutinis gyvenimo tikslas, profesija, mano pasaulis? Kada kada turėsiu laiko sužinoti?

Aš atsitraukiau ir nusprendžiau apžvelgti savo ir apskritai savo gyvenimą. Konkrečius savaitės laikus rezervavau tik egzistencinių ir dvasinių elementų įtraukimui į savo gyvenimą. Tada susidūriau su tikroviškumu ir žmogiškumo neapdorojimu. Per tai aš susipažinau su savimi; Aš susikūriau santykį su savo esybės esme.

Gyvenimas ne kartą akis į akį susiduria su pagrindinėmis mūsų egzistencijos realijomis, nesvarbu, ar tai apima susvetimėjimo ir vienišumo jausmą, mirties baimę ir atsakomybės prisiėmimą už gyvenimo aspektus, kuriuos kontroliuojame, ar prasmės paieškas ir baimę būdamas beprasmis. Asmenys nuolat siekia materialinės gerovės, sėkmės ir klestėjimo, komforto ir saugumo, džiaugsmo būti gyvi, sveikatos ir pasitenkinimo, vietos visuomenėje ir patirties. Nors šie dalykai užima sveiką ir bendrą savęs vystymąsi, mes negalime atmesti pačios dvasinės savybės ir egzistencinių rūpesčių.

Aš maniau, kad psichologija supažindins mane su didesniais savęs aspektais, tačiau iš tikrųjų tai atitolo nuo mano vidinio charakterio, nes turėjau nuolat būti pagalbininko, mąstytojo, stebukladario, mokslininko ir tvirtovės mąstysenoje. Ar aš klydau? Ar laikiausi nesveiko ir pralaimėjimo supratimo?

Žinoma, kad buvau. Psichikos sveikatos specialistai yra tik žmonės, ir jie taip pat kovoja su daugybe asmeninių ir profesinių išbandymų. Tačiau spaudimas ir stiprėjanti realybė tapti ramentu ir ausine į įvairius gyvenimus ilgainiui gali uzurpuoti savo aistrą padėti. Aš važiavau tuo keliu, kol pasirinkau kitą. Be to, su kasdienio gyvenimo šurmuliu, įvairiais kasdieniais įsipareigojimais, profesinėmis pastangomis ir akademiniais įsipareigojimais nenuostabu, kad mes retai - jei kada - bendraujame su tikruoju savimi.

Tačiau pats gyvenimo netikrumo pobūdis (jei atkreipsime dėmesį) gali priartinti prie autentiškumo, savimonės gebėjimo ir ryšio su dvasiniais ir nedvasiniais gyvenimo elementais. Kaip teigia autorius Geraldas Corey (2009) „…mes siekiame prasmingo gyvenimo, pripažindami savo laisvę ir įsipareigodami rinktis netikrumo akivaizdoje“(P. 91).

Pirmas žingsnis man susipažinti su savimi buvo senų vertybių atsisakymas ir pritaikymas. Visuomenėje dažnai giriamas sunkus darbas, atsidavimas be perstojo ir įvairūs įsipareigojimai, tačiau jie išeikvojo mano drąsą ir jėgas būti. Šių dalykų pusiausvyra savo gyvenime yra tinkamesnė.

Antrasis žingsnis buvo man aktyvus dviejų pasaulių kūrimas: vienas skirtas materialiai tikrovei (t. Y. Kasdienybei), kitas - nematerialiai tikrovei (t. Y. Dvasingumui).

Trečias žingsnis buvo išlikti ištikimam sau ir apimti individualizacijos (tapimo atskiru) pranašumus.

Ketvirtasis ir paskutinis žingsnis - kuris, manau, kad aš amžinai liksiu - yra mokymasis toliau įsišaknyti būtyje, egzistavime, veikime, galinčiame tapti savo pasaulio architektu. Galutinis tikslas yra įsitvirtinti savo tikrojoje aš; kad taptum su tavimi toks, kad galbūt tu gali tapti katalizatoriumi ieškant tikrosios prasmės. (Logoterapeutas Viktoras Franklas yra pavyzdys. Po kelių metų išlaisvinimo koncentracijos stovykloje jis prisidėjo prie „beprasmio“ savo klientų gyvenimo.)

Egzistencinio mąstymo turėjimas gali padėti įgyti supratimą ir atsakomybę. Savo ruožtu įžvalgumas ir atsakomybė gali sukelti norą imtis veiksmų norimiems pokyčiams atlikti. Žmoniškumo ir dvasingumo bangos gali atnešti ne tik vidinio ir išorinio pažinimo bangas, bet ir visa, ką gyvenimas gali pasiūlyti. Kol palaikysite ryšį su tiesos gelmėmis, visada rasite autentiškumą.

Tegu kada nors atrasi esminius savo tikrosios būties elementus!

Paz y amor! (vertimas: taika ir meilė)

Nuorodos

Corey, G. (2005). Konsultavimo ir psichoterapijos teorijos ir metodai. (7-asis leidimas). Brooks / Cole-Thomson mokymasis: Belmontas, Kalifornija.