Iš spintos su OKS

Išėjau iš spintos dėl savo OKS netrukus po filmo išleidimo, Kaip gerai, kaip gaunasi, kuriame vaidino Jackas Nicholsonas 1997 m. Aš supratau, ar gali nukentėti šaunus (bet niekingas) personažas, kurį vaidina Nicholsonas, kodėl gi ne malonus vaikinas, kaip aš? Skubu prisipažinti, kad paprastai niekam nepripažįstu savo keblios padėties; kita vertus, nėra ko gėdytis. Tai, žinoma, grynas pragaras, bet tai nėra ko slėpti.

Skaičiau, kad obsesinis-kompulsinis sutrikimas dažnai prasideda nuo 18 iki 25, tačiau mano kasykla yra ankstesnė už tą laikotarpį ir, kaip aš atsimenu, ją ypač paaštrino raudonoji karštinė (kai man buvo septyneri), o užsitęsusios brendimo metu su brendimu išaugino bjauresnius erškėčius. .

OCD teigimu, mano simptomų kontrolinis sąrašas nėra apie ką rašyti namuose. Aš diagnozuočiau mano lengvą ar vidutinio sunkumo, pakilimą ir nuotėkį, taip pat kartais sunkius svyravimus. Kai kurie mano ritualai bėgant metams pasikeitė, tik juos pakeitė naujesni. Įdomus faktas, kad net ir vadinamieji normalūs žmonės gali flirtuoti su OCD patiriant stresą, pavyzdžiui, pasiruošti svarbiam verslo skrydžiui - susikrauti ir perpakuoti lagaminą, kad įsitikintumėte, jog būtiniausi dalykai sveria mažiau nei 50 svarų.

Man patinka galvoti apie savo dilemą kaip „blokavimą“ tarp žinių ir emocijų. Pvz., ŽINAU, kad išjungiau viryklę, nes ratuką buvau išjungęs. Aš taip pat matau žymeklį, išdėstytą po žodžiu. Aš jaučiu, kad ciferblatą nebegalima pasukti toliau.

Ir dar, ir dar ...

Tai netikrumo krizė! Norėčiau tu išeiti iš namų, jei tavo dujinis degiklis buvo įjungtas? Aš taip pat nebūčiau ne perdėtos baimės dalykas. Tai abejonių klausimas - nesusieti to, ką jaučiate ... su tuo, ką žinote.

ŽINAU, kad mano dujų degiklis išjungtas; Aš tiesiog jį išjungiau. Tačiau negaliu išeiti iš namų, kol negaliu jausti šio fakto. Taigi pakartoju veiksmą. Stipriau suimkite ciferblatą. Žiūrėkite arčiau OFF žymeklio. Pasukite ir sulygiuokite rankenėlę. Nuplaukite ir pakartokite.

Bereikalingas kartojimas yra kažkas beprasmis, kaip atrodo, sustiprina įsitikinimo jausmą. Galbūt tai yra uždarymo ieškojimas, patikinimo ieškojimas dėl to, kad - kas buvo padaryta - buvo padaryta. Man ir daugumai OKS sergančių žmonių, kartojimas, atrodo, yra pagrindinis šios ligos žaidėjas. Kita vertus, ne visada kalbama tik apie pasikartojimą. Kitose situacijose tai gali būti tvarkos jausmo suklastojimas. Pavyzdžiui, man patinka išdėstyti tam tikrus objektus vienodu atstumu vienas nuo kito. Daiktai neturi liestis ir būti kreivi. Puikios lygiagrečios paskirties vietos.

Galbūt tai yra emocinio prietaro forma. Kaip ritualinis lietaus šokis giedant. Jei galiu nustatyti tvarkos panašumą, galbūt blogų dalykų neįvyks. Galbūt kruopščiai padėti daiktai bus mažiau linkę kristi. Galbūt juos bus lengviau surūšiuoti. Galbūt jų organizuotas susitarimas sukurs manyje tvarkingą ramybę. Valdys harmonija ir ramybė.

Tokių griežtų bandymų palengvinti paradoksas yra tas, kad dažnai jie sukelia tik dar didesnį nusivylimą ir patosą.

Kokia šios nemezės prigimtis? Išlieka galimų priežasčių tyrinėjimas. Galbūt „kaltės linija“ tarp įsitikinimo ir neapibrėžtumo slypi priekinėje cingulinėje žievėje, taip pat kitose smegenų struktūrose, susijusiose su šiuo sutrikimu.

Štai tipiškas „akcentas“ iš ankstesnio šiandieno: pabudau ir nuėjau į savo vonios kambarį, iš vaistų spintelės paėmiau keletą tablečių. Grąžino tablečių dozatorių į tinkamą vietą lentynoje. Išnagrinėjo jo padėtį lentynoje. Išsiaiškino savo poziciją smulkiai. Vėl ir vėl pakoregavo savo padėtį. Galiausiai uždarė vaistų spintelės duris ir atsiduso. Ak, padaryk tai.

Kažkodėl stalčiai ir durys man kelia ypatingą problemą. Kai ką nors uždarau, turiu žinoti, kad interjero turinys yra saugus. Privalau nieko nepalikti likimo valiai. Nieko negalima trikdyti.

Gyvenimas su OKS gali būti sudėtingas; galbūt dėl ​​to per dažnai kompromituoju. Skirtingai nuo kaupėjo, manau, kad kuo mažiau daiktų lieka kaboti aplink namą, tuo mažiau turiu dėl jų jaudintis. Mažesnė tikimybė netvarkai. Dėl šios priežasties esu minimalistas.

Nuorodos:

Nuo kokio amžiaus paprastai prasideda OKS? (2014 m. Sausio 10 d.). Gauta iš https://www.everydayhealth.com/anxiety-disorders/experts-what-age-does-ocd-begin.aspx

PANDAS-klausimai ir atsakymai. (nd). Gauta iš https://www.nimh.nih.gov/health/publications/pandas/index.shtml

Bostanas, S.N. (2018 m. Sausio 13 d.). Obsesinio-kompulsinio sutrikimo smegenų parašai. [Tinklaraščio straipsnis]. Gauta iš https://www.psychologytoday.com/us/blog/greater-the-sum-its-parts/201801/brain-signatures-obsessive-compulsive-disorder

Kas yra kaupimo sutrikimas? (2017). Gauta iš https://www.psychiatry.org/patients-families/hoarding-disorder/what-is-hoarding-disorder