Kodėl jautiesi optimistiškai jautiesi taip keistai?

Kai savęs nevertini, optimizmas nėra lengvas.

Ne visiems taip atrodo. Nejaučiau to savo senajam kolegijos kambario draugui, kuris kiekvieną lietingą sekmadienį suprato kaip akinančią galimybę pabūti valant spinteles ir žiūrėti senus filmus, valgant avangardinius ledų sundus, pagamintus iš keistų virtuvės atraižų - razinas, akmens druska, „Ritz“ krekingo trupiniai.

Ji sakydavo, kad praleidusi vidurinės mokyklos vasaras dirbdama pomidorų konservų gamyklos konvejeryje, palyginus, dabartiniai mūsų darbai, užsiėmimai ir studijos buvo šlovinga prabanga, dėl kurios niekada nedrįsti skųstis.

Ji taip pat teigė, kad pavydint kam nors kitam, reikia susimąstyti apie gyvenimo mainus su tuo asmeniu: ne tik tam tikrų faktų ar savybių - jo tinkamumo matematikai, jos automobiliui - pasirinkimo, bet ir visos jo praeities, dabarties ir ateities prisiėmimo; širdies susitraukimai ir astma ir viskas. Šiuos įsivaizduojamus mainus, mano kambario draugas iškilmingai šypsodamasis tarė: visada primink, kaip mums iš tikrųjų pasisekė.

Kai mes pirmą kartą susitikome, dažnai susimąsčiau, kodėl mano kambario draugė visada akimirksniu matė šviesiąją pusę, kai aš negalėjau, ir mačiau tik blogiausius atvejus: viena dėmė reiškia didžiulį, visų laikų blogiausią protrūkį; vėluojantis autobusas reiškia praleistą klasę, taigi ir neišlaikytą egzaminą.

Tada aš supratau, kodėl: mano kambario draugė neapkenčia savęs.

Jos motina, kurią ji vadino geriausia drauge, taip pat neapkenė savęs.

Derindami baltus megztinius ir sportbačius, jie plušėjo per gyvenimą su savo saulės spinduliais ir kovomis, sergantys ir gerai, mokūs ir lūžę, ir nekentė savęs.

Balti balti megztiniai išprovokuoja bent jau vidutinišką savivertę, nes dėvėti baltą spalvą reiškia pasitikėti savimi nei prakaituojant, nei ant jo liejant daiktus, paliekant nepatogias dėmes ir (arba) jei atsiranda dėmių, sėkmingai jas išplauti.

Ir net vidutinis savęs vertinimas kelia optimizmą, nes tai reiškia pakankamą pasitikėjimą savimi, kad pagalvotum (kad žinotum, kaip sakytų mano kambario draugė), kad ateik velniop ar aukštas vanduo, gali susitvarkyti beveik su viskuo.

Tai reiškia tikėti - „žinoti“ - žmogus turi išteklių: intelekto, socialinių įgūdžių, kantrybės, protingumo, humoro, treniruočių, malonės, fizinės jėgos.

Tiems, kurie turi savigarbą, klausimas niekada nėra kad ir kas benutiktų, tiesiog kaip.

Priešingai, pesimizmas yra įžvalgus neapykantos sau simptomas. Raskite pesimistą - atlikėją, kuris puspilnį teatrą vadina tuščiu, autobuso keleivis, kuris prisiima kiekvieną girdėtą kosulį, yra tuberkuliozinis - ir jūs radote ką nors be pasitikėjimo.

Jūs radote žmogų, kuris mano, kad jis negali kalbėti, galvoti, dirbti ar valdyti kažkokiu būdu per keblią situaciją turi visada tampa auka - pasmerkta prarasti, žlugti ir būti numalšinta žmonių, sistemų, visuomenės, pinigų, molekulių, mašinų.

Susirask savęs neapykantos ir radai žmogų, kuris automatiškai prisiima blogiausią, kuris net negali pasimėgauti momentine fantazijos prabanga: apmąstyti galimas strategijas ir mažiau groteskiškas alternatyvas, tarkime, skaičiuojant iki dešimties.

Mums, kovojantiems su neapykanta, atrodo, kad beveik neįmanoma, beveik draudžiama vaizduoti save, kaip mes laimime, ištvermingai ar net praeiname.

Taigi, kai kiti mums liepia Mąstyk pozityviai, mes juokiamės. Ne laimingai, ne dėkingai, o karčiai, nes mūsų pesimizmas pakerta pačią teiginių idėją, kaip rodo tyrimai.

Aš jums neliepsiu galvoti pozityviai. Tai - ko gero, kol kas yra per daug klausti. Vietoj to aš siūlau sustabdyti. Praleiskite vieną sekundę paprasčiausiai atlaikydami mūsų norą mąstyti blogiausiai.

Tada dar viena sekundė. Trys.

Potraukis yra labai stiprus, nes mes tai žinojome taip ilgai, galbūt visą savo gyvenimą, bet ar galime tai sulaikyti penkis ... šešis ... devynis, kad ir kaip įmanoma, ir pagalvoti Galbūt ...?

Galbūt, būdamas išsilavinęs suaugęs, galiu sėkmingai sekti šį žemėlapį. Pateikite mano kalbą tai auditorijai. Keisti mano specialybę. Surask kitų draugų.

Galbūt iki šiol išgyvenęs šiame pasaulyje aš galiu ištverti šį skausmą. Išspręskite tą problemą. Pasveik. Raskite aukso.

Galbūt man nepavyks. Galbūt bus smagu. Galbūt negaliu paversti savęs visišku optimistu, bet

Galbūt iš to atsirasiu riedučiais, dėvėdama plunksnų boa, mušdama būgnus.

Šis pranešimas sutinkamas su dvasingumu ir sveikata.