Išgyvenusieji dėl traumos nėra bjaurūs

Kažką per dažnai girdžiu iš kitų smurtą išgyvenusių žmonių, kad jie jaučiasi bjaurūs. Dėl seksualinės prievartos jaučiamės atstumiantys. Bet kokio amžiaus žmonės iš kiekvieno gydymo etapo tam tikru momentu susidūrė su šiuo jausmu, ir jis gali labai gerai pasirodyti vėl ir vėl.

Mano pasibjaurėjimas neleido man sakyti tiesos visą gyvenimą. Negalėjau susitaikyti su tuo, kad mane skriaudė. Atrodė, kad jei pasakysiu tiesą, aplinkiniai žmonės nustos mane mylėti. Jie manys, kad mane užteršė kažkas tamsus ir sugadintas. Tai paplito jų šeimoms ir artimiesiems, tada jie taip pat neturėjo vilties normaliam, sveikam gyvenimui. Man kilo klausimas: „Kas norės pažinti žmogų, turintį tokią bjaurią paslaptį?“

Galimybė prisijungti prie traumos terapijos grupės mane užpildė baime. Maniau, kad jie visi žinos, jog esu atstumiantis, nors taip nesijaučiau jų atžvilgiu. Net turėjau draugę, kuri buvo skriaudžiama, kai ji buvo vaikas. Tai niekada nepriversdavo jos teisti. Tiesą sakant, maniau, kad ji nepaprastai stipri. Bet kažkaip tai man netiko.

Nešiau kaltę, gėdą ir pasibjaurėjimą, kuris atrodė tinkamas vaikystėje man padarytų nusikaltimų monstrasui. Bet aš nebuvau kaltininkas. Galbūt to nemato tiek daug išgyvenusių žmonių.

Likusieji maitintojai man sakė, kad jaučiasi „apgavę“ draugus ar artimuosius, nepasakodami jiems savo prievartos istorijos. Panašiai, kaip žmogus nesugeba atskleisti savo ŽIV statuso seksualiniams partneriams, jis tarsi jaučiasi užkrėsiantis kitus savo traumomis.

Traumoje išgyvenusiųjų viduje nėra nieko, kas būtų nuodinga, iškrypusi ar savaime ydinga. Mes nesame sugadintos prekės. Parodyti kam nors savo traumą nėra tas pats, kas nusiimti kaukę, kad atsiskleistų pabaisa. Tu ne monstras. Tu ne nusikaltėlis. Jums nereikia nešti gėdos, kuri priklauso jūsų skriaudėjui.

Jei tai jūsų norimas leidimas, aš jį jums duodu. Jūs turite leidimą nesijausti bjauriai. Jūsų nesutepa įvykiai, nutikę, kai buvote nekaltas vaikas. Jūs nusipelnėte geresnio. Jūs nusipelnėte švarios lentos, kaip ir visi kiti, pradedantys savo gyvenimą.

Piktnaudžiavimas niekada nėra aukos kaltė. Aš tai žinau ir kartoju pakartotinai, bet jei iš tikrųjų priimtum tą faktą, daugiau niekada nebesijausčiau pasibjaurėjęs. Kartais būna taip akivaizdu, kad aš neužaugau kaip kiti vaikai, ir vėl imu jaustis brokuota ir užkrečiama. Toliau pateikiama Mary Oliver eilėraščio „Laukinės žąsys“ ištrauka, kuri man visada teikia paguodą:

„Nebūtinai turi būti geras.
Jums nereikia vaikščioti ant kelių
šimtą mylių per dykumą atgailaudamas.
Turite leisti tik minkštą savo kūno gyvūną
myli tai, kas myli “.

Nustoję vertinti save už tai, kas nutiko, galite tęsti gydymąsi. Šiuo metu viduje esančiam vaikui reikia saugios, palaikančios vietos. Tai verta pripažinimo, o ne sprendimo. Būkite švelnus sau.