Pykčio problemos dėl piktnaudžiavimo vaikystėje

Aš pripažinau faktą, kad turiu pykčio problemą, tačiau man nepavyko rasti būdo, kaip ją išspręsti. Kai supykstu, rėkiu, keikiuosi ir žodžiu įžeidžiu tą asmenį, su kuriuo pykstu. Aš sulaužiau daiktus, išmesdamas juos per kambarį arba paprasčiausiai pats juos sulaužydamas. Aš susižeidžiau daužydamas ir spardydamas sienas ir atsitiktinius daiktus. Kai tik bandau suvaldyti savo pyktį, jaučiuosi lengvas, silpnas ir drebulys. Praėjus mano pykčiui jaučiuosi nusivylęs, nes negalėjau susivaldyti ir išsisklaidyti ašaromis.

Anksčiau buvau matęs terapeutą dėl savo pykčio problemų ir tai man padėjo tik porą dienų, kol vėl buvau senas aš. Terapijos metu terapeutas man įteikė dokumentą su klausimų sąrašu, vienas iš jų buvo: „Ar jūs kada nors buvote seksualiai išnaudojamas?“ Atsakiau ne, nors vaikystėje patyriau seksualinę prievartą. Kai man buvo 7 metai, mane pradėjo skriaudžia artimas šeimos mem

ber, tai truko tol, kol man suėjo 11 1/2 metų (kai man prasidėjo brendimas.) Niekada niekam apie tai nesakiau, nes jaučiuosi gėdinga ir gėdijausi to, kad prievartavimas truko taip ilgai. Aš žinau, kad piktnaudžiavimas nebuvo mano kaltė, bet manau, kad nuolat dėl ​​to kaltinu save, nes niekada niekam apie tai nesakiau. Man dabar 21 metai ir bijau, kad dėl savo pykčio ką nors įskaudinsiu. Santykiai, kuriuose buvau anksčiau, dėl mano pykčio truko neilgai, ir aš pavargau nevaldyti savo emocijų.

Aš ieškau patarimo, ką turėčiau daryti, kad pabandyčiau išspręsti savo problemą. Aš žinau, kad kalbėdamas apie savo prievartą su kuo nors galėčiau išlieti emocijas, kurias užrakinau, bet žinau, kad niekada negalėsiu su tuo apie ką nors kalbėtis dėl jaučiamo gėdos. Taigi aš čia kažkoks kraštas. Bet kokio tipo patarimai būtų naudingi ir labai vertinami. Ačiū už sugaištą laiką.

Atsakė Julie Hanks, LCSW 2018-05-8

A.

Spustelėkite žemiau esančią rodyklę, kad klausytumėtės terapeuto atsakymo ...

[powerpress] *

Norėdami rasti terapeutą, kuris galėtų padėti išspręsti piktnaudžiavimo problemas, spustelėkite „Ieškoti pagalbos“. Apsilankykite www.malesurvivor.org, kad gautumėte daugiau išteklių išgydyti vyrų seksualinę prievartą vaikystėje.

Gerai rūpinkitės savimi!

Julie Hanks, LCSW

* Tai mano pirmasis „Klauskite terapeuto AUDIO“ atsakymo. Ką tu manai? Patinka, nekenčiate? Leisk man žinoti tavo mintis.