Virsta įžeidžiančiu tėčiu

Kai buvau vaikas, tėvas mane visada įžeidinėjo. Pamenu, jis privertė mane verkti kone kasdien, kai atlikdavome namų darbus, nes aš negalėjau padaryti dalykų gerai. Jis tyčiojosi iš manęs, kai nesusipratau ar tiesiog šaukiau ant manęs. Jis su manimi elgėsi taip, lyg neturėčiau nuomonės ar valios, pamenu, jis man sakydavo: „Neklausk, tu čia tik paklusti!“. Neatsimenu, kad mano mama būtų buvusi, ji vis dar gyvena su mumis, tiesiog nepamenu, ką ji man pasakojo ar tada darė, ji tiesiog man sako, kad bijojo jo.

Dabar, kai man 22 metai, suprantu, kad tai mane labai paveikė. Aš beveik kaip jis; Aš visada ginčijuosi su žmonėmis, neturiu daug draugų, visada atkreipiu dėmesį į žmonių turimus neigiamus dalykus ir tai, kas privertė mane čia ateiti, yra tai, kad negaliu turėti merginos. Kiekvieną kartą, kai man patinka mergina (iki šiol - 3), užuot gerai jaučiantis, man pradeda blogai jaustis, ne dėl to, kad ji manęs nemėgsta, tiesiog skauda net pradžioje, kai turiu porą dienų susitikdamas su ja. Draugas man pasakė, kad bijoma būti atstumtai ar nepriimtai, nes aš esu tokia pati, kaip mano tėvas darė tada, kai buvau vaikas.

Ką aš galiu padaryti, kad tai ištaisyčiau? Aš nekenčiu savo tėvo, tiesiog žinau, kad su juo elgiamasi taip pat, kaip su manimi. Kartais jis man sako dalykus, kurie man trukdo ar įžeidžia, ir nors šiuo metu jaučiuosi blogai, sakau sau „man nerūpi“.
Dėkoju.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Vaikai linkę mokytis to, kuo gyvena. Kaip tavo tėvas išmoko būti neigiamu, vertinančiu vyru iš savo tėvo, tu išmokai tą patį iš jo. Bet čia yra geras dalykas: viską, ko išmokstame, galime išmokti. Būti vertinančiu ir kritišku nėra genetika. Tai tik blogo įpročio pasirinkimo rezultatas.

Suteikite sau daug kreditų už problemos atpažinimą. Ir klausyk savo draugo. Manau, kad jis kažkuo nusiteikęs. Tai galite pakeisti. Tikrai taip. Tu gali. Jums dar tik 22. Jūs vis dar turite daug augti ir tobulėti.

Pradėkite drausminti sakydami 3 teigiamus dalykus už kiekvieną neigiamą dalyką. Praktikuokite atsitiktinius gerumo veiksmus. Pažadėk sau, kad kiekvieną dieną padarysi keletą nedidelių malonių kitiems - ir padaryk tai. Paprašykite savo draugo jus pagauti, kai tik darote ką nors dosnaus, malonaus ar pozityvaus. Jums reikia teigiamų atsiliepimų. Ir - daryk tą patį savo tėčiui. Jis taip pat turi pradėti girdėti apie tai, ką daro teisingai. Kai jis daro ar pasako mažiausiai teigiamą dalyką, praneškite jam, kaip vertinate tai. Svarbiausia yra būti nuoširdžiam. Jei tai skamba sarkastiškai, tai atsilieps. Jei galite būti dosnesnis komplimentais, tai bus užkrečiama.

Apsisukimas įvyks ne iš karto, bet įvyks. Laikykite privatų žurnalą arba tai, ką darote ir kaip sekasi. Įtariu, kad maždaug po 3 mėnesių, jei atliksite šiuos veiksmus, pradėsite matyti savo šeimos ir savo požiūrio pokyčius.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie