Kodėl miegojimas ant jo padeda

Prieš priimdami svarbų sprendimą, mums dažnai sakoma: „Jūs turėtumėte ant jo miegoti“. Kodėl taip yra? Kaip „miegojimas ant jo“ padeda jūsų sprendimų priėmimo procesui?

Įprasta išmintis rodo, kad „miegodami ant jos“ mes išvalome savo mintis ir atleidžiame nuo sprendimo priėmimo betarpiškumo (ir lydinčio streso). Miegas taip pat padeda sutvarkyti mūsų prisiminimus, apdoroti dienos informaciją ir išspręsti problemas. Tokia išmintis taip pat rodo sąmoningas svarstymas padeda priimti sprendimus apskritai. Tačiau nauji tyrimai (Dijksterhuis ir kt., 2009) rodo, kad kažkas kitas taip pat gali veikti - nesąmoningas.

Ankstesni tyrimai rodo, kad kartais kuo sąmoningiau galvojame apie sprendimą, tuo blogiau priimamas sprendimas. Kartais, norint priimti geresnius sprendimus, reikalingas nesąmoningos minties laikotarpis, kuris, anot tyrėjų, prilygsta „miegojimui ant jo“. Štai kaip jie tiria šį reiškinį:

[... Atliekant tipinį eksperimentą, demonstruojantį šį efektą, dalyviai pasirenka tarp kelių objektų (pvz., Butų), kuriuos kiekvieną apibūdina keli aspektai. Objektai skiriasi pageidaujamumu, o perskaičius aprašymus dalyvių paprašoma pasirinkti po papildomo sąmoningo ar nesąmoningo mąstymo laikotarpio. Pirminių eksperimentų metu nesąmoningi mąstytojai priėmė geresnius sprendimus nei sąmoningi mąstytojai, kai sprendimai buvo sudėtingi.

Tyrėjai teigia, kad nesąmoninga mintis, priešingai nei daugelis iš mūsų galvoja apie tai, yra aktyvus, tikslo siekiantis mąstymo procesas. Pagrindinis skirtumas yra tas, kad nesąmoningoje mintyje nėra įprastų šališkumų, kurie yra mūsų sąmoningo mąstymo dalis. Nesąmoningai mąstydami pasveriame komponentų, kurie lemia mūsų sprendimą, svarbą vienodai, palikdami išankstines nuostatas prie sąmonės durų.

Taigi visa tai yra puiku ir gerai, bet kaip jūs paimate laboratorinius duomenis ir pritaikote juos realiame pasaulyje, kad parodytumėte, jog nesąmoningi mąstytojai mąsto geriau (pvz., Su mažiau iškraipymų ar šališkumu)? Vienas iš būdų tai padaryti yra pažvelgti į sportą, nes mūsų skirtingų komponentų svoris atliekamas iš anksto ir individualiai, o ne kaip dirbtinis kintamasis, kuriuo manipuliuoja tyrėjai.

Kiekvieną savaitę per 6 savaičių tyrėjai paėmė 352 Amsterdamo universiteto studentus ir paprašė numatyti keturių skirtingų būsimų futbolo rungtynių rezultatus. Buvo išmatuota dalyvių patirtis futbolo srityje, o tada jų buvo paprašyta numatyti kiekvieno iš keturių artėjančių futbolo rungtynių rezultatą.

[Tada] dalyviai buvo suskirstyti į tris eksperimentines sąlygas. Esant tiesioginei būklei, dalyviai kompiuterio ekrane pamatė keturias rungtynes ​​ir buvo paprašyti pateikti savo atsakymus per 20 sek.

Tiek sąmoningos minties, tiek nesąmoningos minties sąlygomis dalyviai kompiuterio ekrane 20 sekundžių matė keturias rungtynes ​​[sekundes] ir jiems buvo pasakyta, kad vėliau jie turės numatyti rezultatus.

Sąmoningai mąstantiems dalyviams buvo pasakyta, kad jie turi dar 2 minutes galvoti apie rungtynes. Nesąmoningiems minties dalyviams buvo pasakyta, kad jie 2 minutes padarys ką nors kita, ir atliko užduotį dviem nugaromis, skirtas sąmoningam apdorojimui užimti.

Antras eksperimentas buvo atliktas su kita studentų grupe, siekiant pakartoti išvadas ir daugiau suprasti apie pagrindinį procesą.

Ką jie rado?

Šie eksperimentai rodo, kad tarp ekspertų nesąmoninga mintis leidžia geriau nuspėti futbolo rezultatus nei sąmoninga mintis ar greiti, greiti spėjimai.

2 eksperimentas atskleidžia, kodėl taip gali būti: atrodo, kad nesąmoningi mąstytojai geriau naudoja tinkamą informaciją, kad gautų savo įvertinimus. Nesąmoningi mąstytojai, turėję tikslesnių žinių apie vienintelio geriausio prognozavimo kriterijų (pasaulio reitingą), geriau prognozavo. Tai netiko sąmoningiems mąstytojams ar tiesioginius sprendimus priimantiems asmenims.

Tiesiog norėdami pabrėžti šią išvadą - jei esate ekspertas ir turėjote papildomo laiko galvoti apie savo sprendimą savo kompetencijos srityje (sąmoningas mąstytojas) arba turėjote greitai priimti sprendimą, priėmėte blogesnius sprendimus nei tie, kurie buvo nesąmoningi mąstytojai . Mokslininkas kelia hipotezę, kad sąmoninga mintis gali lemti blogą svertą priimant sprendimus - kuo daugiau apie ką nors galvosi, tuo labiau tavo šališkumas trukdo priimti gerą sprendimą.

Šio eksperimento nesąmoningi mąstytojai, atrodo, tiksliau įvertina santykinę diagnostinės informacijos svarbą nei sąmoningi mąstytojai.

Kaip visada, šie rezultatai turi būti imami su druska. Eksperimentas buvo atliktas tik su studentais ir negali būti apibendrintas kitoms amžiaus grupėms ar žmonėms, turintiems skirtingą išsilavinimą. Be to, kiti tyrimai nerado reikšmingo nesąmoningų mąstančiųjų ir sąmoningų mąstytojų našumo skirtumų, o nesąmoninga mintis ne visada yra būdas, kuriuo galima remtis priimant sudėtingą sprendimą (pvz., To negalima naudoti lošimams ir tam tikroms žaidimo rūšims). informacija).

Tačiau tam tikrų rūšių sprendimams - tiems, kurie yra sudėtingi ir kur jūs turite tam tikrų žinių - „miegoti ant jo“ gali būti naudingiau, nei tam skirti kelias minutes ar kelias valandas. Smegenys priima gerus nesąmoningus sprendimus, kai mes tai leidžiame.

Nuoroda:

Dijksterhuis, A. Bos, M. W., van der Leij, A., & van Baaren, R. B. (2009). Futbolo rungtynių numatymas po nesąmoningos ir sąmoningos minties kaip kompetencijos funkcija. Psichologinis mokslas, DOI: 10.1111 / j.1467-9280.2009.02451.x.