Apie tai, kad esate pozityvus globėjas: interviu su globėja veterane Carol Bradley Bursack
Nacionalinio globos aljanso (NAC) ir AARP Viešosios politikos instituto duomenimis, maždaug 17 procentų amerikiečių rūpinasi suaugusiuoju. Tų pačių šaltinių teigimu, laikui bėgant slaugytojo sveikata blogėja ir didėja našta. Išlikti pozityviam yra bene sunkiausias globėjo iššūkis, ypač laikui bėgant.
Nėra nė vieno žmogaus, pasirengusio pasakyti, kaip tai padaryti, kaip senbuvė globėja Carol Bradley Bursack.
Ji praleido daugiau nei du dešimtmečius, rūpindamasi iš viso septyniais vyresniaisiais. Ši patirtis suteikė jai pagrindą, ant kurio ji kūrė savo apžvalgininkės, autorės ir konsultantės reputaciją. Carol taip pat aistringai remia globėjų darbą, susijusį su įvairiais iššūkiais, susijusiais su jų dažnai painiojamu vaidmeniu, kaip ir išsaugoti asmens, kuriam reikalinga priežiūra, orumą.
„Per daugelį metų jaučiau norą pasidalinti savo istorija su kitais, nes tuo metu globėjai buvo beveik nematomi platesniam pasauliui“, - pasakojo ji. „Rūpinimasis įvairiomis rūšimis apibrėžė mano gyvenimą ir vis dar yra, todėl perduoti tai, ką išmokau, yra natūrali pažanga.“
Jos rašto išmintis apima ne tik rūpestį. Jis gali būti pritaikytas bet kurioje situacijoje, ypač depresijos, nerimo ar lėtinės ligos atveju. Ji moko, kaip į gyvenimą žiūrėti šiek tiek lankstiau, atlaidžiau ir užjaučiant.
Therese: Jūs parašėte, kaip išvengti perdegimo kaip globėja. Kokie, jūsų nuomone, yra praktiškiausi žingsniai, norint išlikti atsidavusiems ir pozityviems kaip globėjams?
Karolis:
- Nemanykite, kad savęs priežiūra yra prabanga, nes taip nėra, tai yra būtinybė.
- Geriausia pradėti anksti, o tai greičiausiai reiškia ribų nustatymą, tačiau jei to nepadarėte, turite pradėti ten, kur esate, ir ryžtingai judėti į priekį link savęs priežiūros.
- Nekreipkite savęs į kitą darbą. Mano rūpestis savimi paprastai buvo laikas skirti meditacijai ir įkvepiančios dvasinės medžiagos, taip pat literatūrinių romanų skaitymui. Kitiems gali tekti ryte bėgti arba reguliariai susitikti su draugais ar globėjų palaikymo grupe. Idėja yra tai, kad jūs darote kažką, kad papildytumėte savo dvasią, kad galėtumėte ir toliau duoti kitiems.
Toks dėmesys mano poreikiams, kad ir kai kuriems jie gali atrodyti, padeda man išlikti pozityviam ir sugebėti atlikti tolesnius žingsnius prieš mane. Tai savo ruožtu neleidžia man perdegti.
Therese: Jūs gražiai rašote apie tai, kaip valdyti nemalonias akimirkas kaip globėjas su demencija sergančiu asmeniu. Ar galėtumėte pateikti keletą greitų patarimų šiuo klausimu?
Karolis: Kaip žinote, mano tėčiui buvo atlikta smegenų operacija, dėl kurios jam buvo sunki silpnaprotystė. Per tą patirtį aš sužinojau šias tiesas.
- Prisiminkite, kas jie buvo. Šis asmuo yra tas pats asmuo, kaip ir prieš atsirandant demencijos simptomams, todėl nepamirškite jų kaip unikalaus žmogaus, turinčio specifinių norų ir poreikių. Prisiminkite ir jų istoriją, kad nepatektumėte į jų globos spąstus. Mano tėtis buvo mano tėtis, o demencija to nepakeitė. Jis vis dar nusipelnė pagarbos, kurią jis padarė prieš operaciją ir vėlesnę demenciją. Niekas - visiškai niekas - to nekeičia.
- Įstatykite save į jų vietą, o tai reiškia bandymą suprasti, kas yra painiava ir baimė dėl to, kas vyksta aplink jus. Pagalvokite, ko jums reikia, kad jaustumėtės saugūs ir pagrįsti, ir pabandykite tai įgyvendinti.
- Niekada nesiginčykite, nes jų realybė jiems yra teisinga, kaip ir jūsų.
Therese: Asmeniškai tavo kelionė mane įkvepia. Kokie yra energijos ar įkvėpimo šaltiniai, kuriuos remiatės norėdami ištverti? Ar turite mėgstamų citatų, kuriomis norėtumėte pasidalinti?
Karolis: Mano tikėjimas yra tai, kas mane palaiko. Primenu sau, kad darau viską, ką galiu padaryti, su tuo, ką turiu savo žinioje, taigi, jei tęsiu tai ir liksiu atviras naujiems gyvenimo stebėjimo būdams, likusius dalykus galiu palikti Dievui.
Atsižvelgdamas į šiuos teiginius, aš pasiūlysiu tris citatas su savo komentaru, kaip tai susiję su manimi kaip globėju:
"Viskas yra įtrūkusi, taip patenka šviesa" - Leonardas Cohenas, "Himnas"
Nėra tokio dalyko kaip tobulas globėjas. Jei mokomės iš savo klaidų ir augame kartu su gyvenimu, darome pakankamai.
„Mes niekada nematome kitų. Vietoj to mes matome tik tuos savo aspektus, kurie juos apninka. Šešėliai. Projekcijos. Mūsų asociacijos “. - Karlas Jungas
Įsitikinkite, kad jūsų teikiama priežiūra yra kuo artimesnė to asmens norams. Tai apie juos, o ne apie jus.
„Senėjimas yra nepaprastas procesas, kurio metu jūs tampate tokiu asmeniu, koks visada turėjo būti“. Davidas Bowie
Kai priimame šiuos žodžius širdyje, lengviau gerbti tuos metus, kuriuos išgyveno šis žmogus, kuriam mes rūpinamės.
Therese: Nors aš nesu globėja (išskyrus šiuo metu savo vaikus), aš tiek semiuosi jūsų rašto, kad galėčiau pritaikyti savo gyvenimą. Ką galėtumėte pasakyti apie tris svarbiausias globos gyvenimo pamokas, kurias galite pritaikyti kitiems?
Karolis:
- Savarankiška priežiūra yra būtina, jei norite įveikti visą globos maratoną.
- Elkitės su asmeniu, kuriuo rūpinatės, kaip asmeniu, vertingu nuolatinės pagarbos, nesumažėjusiu kaip asmeniu pagal amžių ir (arba) demenciją.
- Supraskite, kad išsaugodamas asmens, kuriuo rūpinatės, orumą, gali tekti leisti jam rizikuoti. Net ir esant silpnaprotystei, gerbiant jų orumą, reikalaujama, kad globėjai pasirinktų ir priimtų tų pasirinkimų rezultatus.
Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!
