Depresija, privertusi save daryti siaubingus dalykus

Depresija mane žlugdo. Aš kelis kartus per dieną perkirpiu rankas ir nejaučiu, kad dažniausiai net gyvenu. Nenoriu, kad turėčiau taip jaustis, ir visada stengiuosi tai nuslėpti ir būti laiminga, bet tai niekada neveikia, ir aš kiekvieną dieną prarandu viltį ir laimę, man tiesiog reikia kažko, kas man padėtų. Kelis kartus bandžiau nusižudyti, bet tiesiog negaliu savęs priversti tai padaryti ir jaučiuosi taip, tarsi nebeturėčiau dėl ko gyventi. Taigi atsakykite kuo greičiau ir padėkite man tai padaryti, nes niekada negaliu gauti pakankamai drąsos net pasakyti tai daugumai žmonių. (Iš JAV)

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Norint kreiptis į keletą atsakymų ir pagalbos, reikia didžiulės drąsos. Čia pasielgėte teisingai - ir aš jus raginsiu prisijungti prie mūsų forumų, kad galėtumėte nedelsdami pradėti kalbėti su kitais apie tai, kaip jie susitvarkė. Žinau, kad tai gali būti sunku suvokti, bet yra vilties ir realaus gydymo tam, ką jauti ir išgyveni.

Kitas žingsnis - pasikalbėti su savo tėvais ir, jei tai neįmanoma, patarėjas savo mokykloje. Jis yra apmokytas padėti ir jie užtikrins, kad būsite su žmonėmis, kurie gali padėti jums pasijusti geriau. Praneškite kam nors, kaip jaučiatės, nes tik taip galite padėti. Tiesą sakant, jei žodžius rasti per sunku - galite tiesiog parodyti jiems šį straipsnį.

Tuo tarpu naudokitės forumais, kad susisiektumėte su kitais, kurie gali suprasti, ką jūs išgyvenate, nes jie taip pat.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @