Esu sutrikęs ir prislėgtas

Iš Indijos: esu 20 metų vyras. Nuo metų ar dvejų esu sutrikusi ir prislėgta. Mano galvoje yra daugybė klausimų. Pirma, nuo kelių mėnesių man kyla keistas jausmas ar noras būti moterimi. Manau, kad esu neabejotinai heteroseksualus. tai manyje tyko nuo kelių mėnesių. Jaučiasi, kad yra daug geriau. Tai gali būti seksualinis nusivylimas, bet aš nežinau. Buvau beveik seksualiai tvirkinamas, kai vyras, būdamas maždaug 14 metų, buvo jaunas.

kadangi kelis mėnesius pastebėjau, kad esu labai egoistiška, ir viskas, kas man pasakyta, verčia mane įsiutinti, jei ne tai, ką noriu daryti, ar panaši situacija. Aš taip pat esu drovi ir tiesiog negaliu pakęsti žmonių, kuriuos pažįstu (net ir didelėje grupėje kartais esu labai keista). Man buvo sunku funkcionuoti aplink artimuosius, ir aš esu pakankamai giliai įžeidęs narkotines medžiagas. Ką turėčiau daryti? Prašau, padėk man

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2019-07-3

A.

Aš labai džiaugiuosi, kad parašei. Turi baisiai jaustis taip sutrikęs ir prislėgtas. Aš jums pasakysiu tai, ką jūs tikrai žinote. Negalite susitvarkyti savo tapatybės ar susitvarkyti su nerimu ir depresija, taip pat nesprendžiant piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis. Abu klausimai turi būti sprendžiami tuo pačiu metu. Vienas iš mano spėjimų yra tas, kad piktnaudžiaujate narkotikais ar alkoholiu, kad numalšintumėte skausmą. Bet kai jūs net šiek tiek išsiblaivote, jūsų problemos vis dar yra.

Žmonės, turintys tiek piktnaudžiavimo narkotikais, tiek psichinės sveikatos problemų, dažnai turi šeimos problemų. Įtariu, kad jūsų sunkumai su artimaisiais kyla iš gėdos dėl piktnaudžiavimo narkotikais (o gal ir kitų dalykų). Gal apsisaugoji nuo teismo, vengdamas jų ir pykdamas. Svetimi žmonės (pagal apibrėžimą žmonės, kurie tavęs nepažįsta) gali atrodyti saugesnė kompanija. Galite pristatyti save bet kokiu norimu būdu su nepažįstamuoju, tačiau negalite ilgai apgaudinėti giminės.

Neturiu pakankamai informacijos, kad galėčiau daug pakomentuoti jūsų jausmus, kad galbūt norėtumėte būti moterimi, ypač todėl, kad pareiškėte, jog buvote seksualiai išnaudojama kaip jauna paauglė. Gali būti, kad jūsų susirūpinimas seksualine tapatybe yra reakcija į prievartą. Taip pat gali būti, kad jūs susitaikote su jausmu, kad gimimo metu jūsų lyčių priskyrimas nebuvo tikslus. Jums būtų naudinga pasikonsultuoti su seksualinės tapatybės ekspertu, kuris padėtų jums tai išspręsti.

Dvigubą diagnozę (piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis ir psichinės sveikatos problemas) paprastai sunku valdyti ir ji gali labai atsinaujinti. Štai kodėl jūs turite susitvarkyti su abiem iš karto. Toks integruotas gydymas paprastai apima tam tikrą elgesio terapiją (pvz., Kognityvinę elgesio terapiją ar dialektinę elgesio terapiją), kad padėtų jums išmokti naujų būdų įveikti nelaimę, vaistų, jei reikia jūsų nerimui ir depresijai, psicho-edukacijos, leidžiančios jums naujai suprasti savo problemas. , taip pat atkryčių prevencijos strategijas. Kai kuriose programose taip pat yra sąmoningumo meditacijos užsiėmimai, kaip priemonė nuraminti save. Dėl glaudaus jūsų pagalbininkų bendradarbiavimo sėkmė labiau tikėtina.

Tikiuosi, kad savo šalyje rasite programą, kuri galėtų suteikti jums reikalingų patarimų ir palaikymo. Jei ne, apsvarstykite galimybę ištirti kai kurias internetines palaikymo ir atkūrimo programas dvigubai diagnozei nustatyti.

Linkiu tau sekmės.

Daktarė Marie