Kaip man įveikti maniją su anime?

Iš jauno vyro JAV: mano manija dėl išgalvoto personažo trukdo šeimos laikui ir mano kasdienybei.

Tam tikras pagrindas prieš pradedant. Neseniai baigiau universitetą ir nuo to laiko likau namuose su artima šeima dėl nuolatinės COVID-19 padėties. Dėl šios priežasties ji paaštrino problemą, su kuria susidūriau pastaruosius porą metų.

Aš buvau apsėstas anime personažo, beveik iki neatlyginamos meilės, nes, na, ji yra išgalvota personažė. Ji yra viskas, kuo žaviuosi mergaite: miela ir ekscentriška, bet su didžiule širdimi. Dabar, skirtingai nei kiti išgalvoti personažai, kurie man taip pat patinka, jaučiu, kad tai peržengė tipiškos meilės personažui ribas.

Viena, aš neracionaliai jaudinuosi, kai ją įžeidinėja ar įskaudina gerbėjų menas, fanų fantastika ar net šou, kurį ji pati kuria; Šie atvejai gali tęstis mano galvoje kelias dienas, net kelias savaites, kol nauja instancija pakeis senąją. Dėl jos apskritai draugiškos ir mielos asmenybės aš neįprastai pernelyg apsaugoju personažą, kurio net nėra.

Be to, mano gynyba dėl jos taip pat tęsiasi realiame gyvenime, kur esu linkęs per daug kaupti, kas jai patinka ar nepatinka kaip veikėja. Dėl prastos savitvardos naršysiu tokiose svetainėse kaip „Reddit“ ir praktiškai dokumentuosiu kitų žmonių nuomonę apie ją, kartais net tada, kai buvau tarpo, pavyzdžiui, žiūrėdamas televizorių ar žaisdamas vaizdo žaidimus. Įstrigęs ieškodamas savo vardo svetainėse ir (arba) tiesiog skaitydamas apie ją komentarus privertė mane atitraukti dėmesį nuo realaus gyvenimo dalykų, tokių kaip pasibuvimas su šeima, pagalba namų ruošos darbuose, pavyzdžiui, patiekaluose, ir mano akvariumų priežiūra.

Priimta taip, kad mano šeima serga girdėti, kaip aš ją nuolat auklėju, tačiau vykstantis karantinas sutrukdė atlikti vieną iš nedaugelio padėjusių dalykų: iš tikrųjų išeiti iš namų ir ką nors padaryti. Nuolat mane blaško mintys apie ją ir net tai, ką kiti žmonės apie ją sako kasdien. Aš tiesiog noriu mėgautis ja kaip personažu, be jos ar nuomonės apie tai, kad ji nepaliaujamai linguoja mano galvoje ir kišasi į mano kasdienį gyvenimą. Galiausiai, aš taip pat noriu sugrįžti ir nuolat leisti laiką su šeima. Turite patarimų ar pasiūlymų?

Aš žinau, kad ten kažkas tokio, bet ačiū iš anksto.

Atsakė daktarė Marie Hartwell-Walker 2020-06-23

A.

Tu nesi vienas. Tiesą sakant, yra pakankamai daug kitų žmonių, turinčių šią problemą, kad ji turėtų pavadinimą: anime otaku. Otaku apibrėžiamas taip: Kažkas, kuris įkyriai domisi kažkuo, ypač anime ar manga. Bet žinojimas, kad esate disfunkcinės grupės dalis, nėra labai naudinga, ar ne?

Intensyviai kuo nors domėtis nebūtinai yra blogai. Tačiau, kaip jūs pažymite, tai tampa problema, kai trukdo santykiams ir kasdieniam gyvenimui. Pagal šiuos kriterijus taip, jūs turite problemą.

Matyt, jūs galėjote apriboti savo susidomėjimą šiuo personažu iki tikrai įdomaus hobio lygio, kol COVID nepasiekė ir jums nebuvo trukdoma užsiimti kitais dalykais. Aš taip pat ketinu atspėti, kad tuo pačiu metu baigęs kolegiją, kai visi patekome į karantiną, darėme papildomą spaudimą. Darbo perspektyvos jūsų abiturientų klasei gerokai sumažėjo. Būdamas 34 metų, turėtumėte galvoti apie tai, kaip išeiti savarankiškai, bet tikriausiai neturite tam grynųjų. Geriausiu metu gali būti sudėtinga grįžti į 34 metų šeimą.

Man logiška, kad norėtumėte viso to išvengti - o anime suteikia jums tobulą „pasaulį“, į kurį reikia pereiti, kad tai padarytumėte. Tavo personažas su tavimi nesiginčija. Ji neturi lūkesčių, ką turėtumėte daryti. Kadangi ji yra tavo kūryba, ji tiksliai žino, ką daryti, kad tave atitrauktų, paguos ir nudžiugins. Šia prasme ji yra kaip laimingas narkotikas. Praleisti laiką su ja yra tobulas pabėgimas.

Grįžimas į realų gyvenimą yra sprendimas. Bet sukrėsti bet kokią maniją / priklausomybę nėra taip lengva, kaip „tiesiog pasakyk ne“. Tam reikia savęs užuojautos, savidisciplinos ir atsidavimo procesui. Kaip ir vartojant kitus vaistus, bus nutraukimo laikotarpis. Kaip ir kiekvienam „narkotikui“, turėsite rasti kitų produktyvesnių dalykų, susijusių su jūsų laiku.

Siūlau pradėti nuo kelių dalykų:

1. Apribokite laiką, kurį praleidžiate su savo personažu, nustatydami kelis trumpus laikotarpius per dieną. Jums gali nereikėti visiškai atsisakyti savo personažo, jei galite ja tiesiog mėgautis, kaip ir bet kuris draugas, kurį matote kavos metu. Apsilankykite. Negalima apsėsti.
2. Tuo pačiu metu naudokitės vaizdo skambučių platforma ir vėl susisiekite su senais draugais. Kalbėkite apie bet ką, išskyrus anime - hobį, knygą, naujienas ir viską. Kalbėk apie senus laikus. Kalbėkitės apie savo ateities rūpesčius ir tai, kaip jums viskas sekasi. Suplanuokite diskusijų temas iš anksto. Paprašykite savo draugų padėti jums, nesiveliant į savo anime pasaulį.
3. Pradėkite kurti savo gyvenimo planą. Galite pradėti darbo paiešką. Galbūt dar negalėsite išeiti į interviu, bet galite patekti į „LinkIn“. BTW: Kai kurios įmonės interviu vykdo praktiškai. Galite pamatyti, ar yra keletas internetinių darbų, kuriuos galite padaryti, kad pradėtumėte kurti gyvenimo aprašymą ir uždirbtumėte šiek tiek pinigų. Galbūt galėsite užmegzti „karantino burbulą“ - draugų grupę, kuri sutinka su tokiais pačiais saugos matydamiesi COVID saugumo standartais, kad galėtų kartais susiburti stebėdami socialinį atsiribojimą. Jūsų atveju burbulas gali būti daugiau nei socialinis. Taip pat galite ieškoti draugų, kuriems reikia padėti ir palaikyti vienas kitą, kai dirbate su darbo rinka. Galite išsiaiškinti, kiek pinigų reikės norint turėti savo vietą ir susikurti biudžetą. Galite išsiugdyti bet kokius įgūdžius, kurių jums prireiks, bet šiuo metu neprivalote tvarkyti savarankiško gyvenimo. Ar reikia daugiau sužinoti apie maisto gaminimą? Skalbiate skalbinius? Valymas? Pinigų valdymas? Namuose gali būti kažkas, kas mielai jus pamokytų.

Yra senas posakis: „Tuščios rankos yra velnio dirbtuvės“. Jūsų atveju tuščiosios eigos smegenys užfiksavo tai, kas lengva ir įdomu, o ne tai, kas jus perkels į suaugusiųjų gyvenimą. COVID gyvenimas nesitęs amžinai. Tai, ką darysite dabar, nuspręs, ar esate pasirengęs realiam gyvenimui, kai ateis laikas patekti į bet kokį mūsų „naują normalumą“.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie