Kodėl aš nekenčiu savęs?

Paauglys JAV: Aš nekenčiu savęs. Aš visada turiu. Kiekvieną kartą, kai žiūriu į veidrodį, noriu verkti, buvau patyčių ir prajuokinta dėl savo išvaizdos. Aš verkiu, kai tai rašau. Jaučiuosi taip jau seniai ir nežinau, kas man blogai. Nematau gražios merginos. Tiesiog matau bjaurią storą mergaitę su siaubinga asmenybe. Niekas mano gyvenime niekada nesiseka. Aš negraži paaiškinu pažodžiui viską, kas nutiko mano gyvenime. Jei galėčiau būti kitoks žmogus, pasitikėk manimi. Bent jau tada būčiau laiminga. Pirmakursis, antrakursis ir vidurinių mokyklų berniukų jaunesnieji metai tyčiotųsi iš pažodžiui visko, kas apie mane, ir nėra nieko, kas, jų teigimu, būtų netiesa. Kas yra negerai su manimi?

Atsakė daktarė Marie Hartwell-Walker 2020-01-21

A.

Štai kas negerai. Jūs internalizavote tai, ką sakė priekabiautojai. Tai tarsi vanduo, nusidėvėjęs prie akmens. Lašas vandens jo nepažeidžia. Tačiau laikui bėgant, jei vanduo vis eina per jį, ypač jei jis sunkiai pereina, akmuo pamažu nusidėvi. Smurtautojai tą patį padarė jūsų savigarbai. Jie praėjo po tavęs pakankamai ilgai ir sunkiai, kad esi nuvalkiotas ir nusidėvėjęs. Jūs net įsitikinote tuo, ką jie pasakė.

Jums nėra nieko blogo. Tikrai taip. Apsižvalgyti. Nežinau, ar jūs tikrai turite antsvorio, ar jūsų išvaizdos suvokimą iškreipė priekabiautojų komentarai. Nepaisant to, svarbu ne išvaizda, o tai, ką su jomis darome. Pažvelkite į „antsvorį“ turinčias ir laimingas įžymybes. Melissa McCarthy, karalienė Latifia ir Rosie O’Donnell neleido savo svoriui jų sustabdyti.

Patyčios taip pat tikriausiai pakenkė jūsų asmenybės vertinimui. Ne visi yra ekstravertai. Ne visi greitai sugeba sugrįžti. Ne visi yra vakarėlio gyvenimas. Yra daugybė intravertiškų ar drovių ir laimingų žmonių.

Štai slapti patyčios nenori, kad žmonės žinotų. Jie yra nesaugūs, išsigandę žmonės. Vienintelis būdas, kaip jie turi jaustis gerai, yra geriau jaustis kažkam kitam. Jie nukreipia tave ne todėl, kad su tavimi kažkas negerai, bet todėl, kad kažkas yra labai negerai.

Tu gali atsigauti nuo tokio nusidėvėjimo padarinių. Kai kurie patyčias patyrę vaikai giliai savyje randa jėgos šerdį, kad apsispręstų neleisti priekabiautojams. Jie randa būdų, kaip susitvarkyti ir tada klestėti. Bet jūs galite būti pernelyg sumuštas, kad tai padarytumėte patys. Jei taip, prašau, susiraskite su jumis dirbančią terapeutą. Kartu galite rasti stipriąsias puses, kurias pamiršote. Kartu galite rasti būdų, kaip elgtis su priekabiavimo komentarais, kad jie tave užbėgtų, o ne toliau vargintų.

Labai džiaugiuosi, kad parašėte mums. Tai rodo, kad viduje vis dar dega maža vilties liepsna. Gaukite sau reikalingos pagalbos, kad išvengtumėte tos liepsnos, kol švytėsite. Tu to nusipelnei.

Linkiu tau sekmės.

Daktarė Marie