Jaučiuosi nejaukiai ir neturiu idėjos, ką darau su savo gyvenimu

Man 15 metų ir mane persekioja klausimas, ar aš eikvoju savo gyvenimą. Aš dažnai abejoju, ką, po velnių, darau, bet tada jaučiuosi fiziškai įskaudinusi save, nes labai norėčiau, kad galėčiau dingti. Mano tėvas yra alkoholikas ir visada buvo tai, ką prisimenu. Mano mama yra meluojanti, neatsakinga moteris, palikusi tris vaikus dėl kitų vyrų ir grįžusi pas mano tėvą, kai jie ją paliko. Mano tėvas emociškai ir fiziškai smurtavo prieš visus tris savo vaikus ir mano mamą. Mano tėvai nežino apie tam tikrus traumuojančius įvykius, kuriuos patyriau. Mano mama šiuo metu gyvena trisdešimt minučių nuo manęs ir mano šeimos su savo dešimties metų sūnumi ir vaikinu. Matau ją maždaug kas tris savaites ir vėl ir vėl sulaukiu tik jos nusivylimo. Kai buvau jaunesnė, mama bandė perdozuoti prieš mane, o ji tada ir dabar vartoja vaistus nuo savo nerimo. Būdamas 11 metų, aš pradėjau save kirsti ir tai vis dar yra tai, su kuo šiandien kovoju, o dabar man jau beveik 16 metų. Man buvo diagnozuota depresija ir generalizuotas nerimo sutrikimas, ir nors per pastaruosius dvejus metus aš giliai mąsčiau save nužudyti, aš vis dar čia stengiuosi būti daugiau nei kada nors yra mano tėvai. Rašau beveik kasdien ir dirbu maždaug tris dienas per savaitę, kad atitraukčiau save nuo apgailėtinų tėvų klausimų, kurie bando savo dabartines kančias apkaltinti savo vaikais. Turiu gilios, gilios neapykantos sau. Anksčiau badavau ir vis dar turiu iškreiptą savo kūno regėjimą, kuris mane kasdien persekioja. Mano nerimas pamažu suvalgo vienintelį sveiką protą, kurį man liko, ir aš nesijaučiu taip, tarsi turėčiau energijos daugiau atsikirsti. Jaučiuosi taip, tarsi kovoju savyje. Viena mano dalis vaidina auką, jei tai turi prasmę, ir galvoju tik apie tai, kaip visa tai yra nesąžininga, o kita mano dalis suabejoja mano emocijomis ir aš sau sakau, kad aš tik perdedu. Jaučiuosi taip, tarsi mano širdyje būtų skylė ir toks meilės bei dėmesio trūkumas, ir bandau užpildyti medžiagomis, kurias patyriau - alkoholiu, narkotikais, o vedusiems vyrams savo darbe leidau paliesti ir kalbėti man, nes imu bet ką, kad užpildyčiau laisvą skylę savo širdyje ir sieloje. Man trūksta galimybių ir niekas ir niekas nepadaro manęs jaustis geriau, ir aš nekenčiu savęs to sakydamas, nes žinau, kad aš vienintelis galiu sutvarkyti savo gyvenimą, bet vėlgi, jaučiuosi toks vienas ir man reikia kažko , kažkas, bet kas. (15 metų, iš JAV)

Atsakė Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

A.

Atsiprašau, kad iki šiol gyvenimas jums buvo toks sunkus, ir žinau, kad tai skamba klišė, bet prašau, nepameskite vilties - nes jūsų gyvenimas tik prasideda. Jūs negalite padėti tam, kam iki šiol teko susidurti, tačiau netrukus būsite suaugęs žmogus ir visiškai kontroliuosite savo gyvenimą. Aš manau, kad jūs gydotės ar vartojate vaistus, nes minėjote, kad jums diagnozuota depresija ir nerimas. Jei dėl kokių nors priežasčių šiuo metu nesate pas terapeutą, prašau tai padaryti. Viskas, ką išgyvenote, jums reikia šiek tiek pagalbos per ateinančius kelerius metus. Taip pat turite sutelkti dėmesį į sveikus įveikimo būdus. Jūs buvote pakankamai sužeistas, kodėl dar labiau įskaudinkite save dėl pjaustymo, badavimo ir medžiagų vartojimo?

Manau, kad puiku, kad tu dirbi, bet neleidžiama suaugusiesiems vyrams paliesti tave darbe. Gali būti laikas susirasti naują darbą ir pradėti iš naujo. Kadangi gyvenimas buvo toks neigiamas, jūs taip pat turite labai stengtis, kad sukurtumėte priešingai, ir tai darote pakeldami save į teigiamas situacijas ir apsupdami save pozityviais žmonėmis. Keletas pavyzdžių gali būti vietinė „Alateen“ programa ar sporto lyga, arba galite savanoriauti gyvūnų prieglaudoje, auklėti pradinių klasių vaikus ar rasti kitą jus dominančią agentūrą. Duoti kitiems, kuriems reikia pagalbos, gali būti labai gydu. Daug kartų gauname daugiau, nei duodame.

Galiausiai, nė vienam iš jūsų tėvų nėra smurtauti prieš jus emociškai, fiziškai ar seksualiai (ar kam nors kitam šiuo klausimu). Jei tai pasikartos, arba jei nesijaučiate saugus, pasitarkite su suaugusiuoju, kuris gali padėti. Galite pasikalbėti su savo terapeutu, mokytoju ar mokyklos patarėju arba tiesiogiai paskambinti į vietinę vaiko teisių apsaugos agentūrą.

Tai tikrai geriau nei šis. Prašau suteikti sau galimybę sužinoti.

Viskas kas geriausia,

Daktarė Holly skaičiuoja