Apribojus vaikų ekrano laiką, gali atsirasti daugybė privalumų
Tyrėjai iš Ajovos valstijos universiteto atrado, kad vaikai daugiau miega, geriau mokosi mokykloje, elgiasi ir turi papildomų naudos sveikatai, kai tėvai riboja turinį ir laiką, kurį vaikai praleidžia prie kompiuterio ar prie televizoriaus.
Paskelbtame tyrime JAMA pediatrija, Dr. Douglasas Gentile'as, pagrindinis autorius ir docentas psichologijos srityje, teigė, kad teigiamas poveikis nėra greitas ir todėl tėvams sunku jį atpažinti.
Todėl tėvai gali manyti, kad neverta stengtis stebėti ir riboti savo vaikų žiniasklaidos naudojimą. Tačiau pagonis sako, kad jie turi daugiau galių, nei jie suvokia.
"Kai dalyvauja tėvai, tai turi galingą apsauginį poveikį įvairiose srityse, kurių jie tikriausiai niekada nebūtų tikėjęsi pamatyti", - sakė Gentile.
"Tačiau tėvai greičiausiai nepastebės, kad vaikų žiniasklaidos apribojimai daro šiuos padarinius po septynių mėnesių".
"Atsižvelgiant į tai, kad vaikai vidutiniškai praleidžia daugiau nei 40 valandų ekrano laiko per savaitę, neskaičiuojant mokykloje kompiuteriu praleisto laiko, net ir nedideli pakeitimai gali pakeisti", - teigė mokslininkai. Jie nesiūlo tėvams visiškai pašalinti ekrano laiko, tačiau rasti sveiką pusiausvyrą.
Tyrimas parodė, kad yra bangavimo efektas, susijęs su ekrano laiko ir medijos turinio ribojimo privalumais. Pagonis nenustemba matydamas tiesioginį poveikį miegui, akademikams ir elgesiui. Tačiau ribotas ekrano laikas taip pat netiesiogiai veikia kūno masės indeksą.
Tyrimas parodė, kad vaikai daugiau miegojo, jei tėvai ribojo ekrano laiką, o tai taip pat sumažino nutukimo riziką. Tėvai, apriboję smurtinės žiniasklaidos poveikį, padidino prosocialų elgesį ir po septynių mėnesių sumažino agresyvų elgesį.
Mokslininkai išanalizavo daugiau nei 1 300 mokyklų vaikų, įdarbintų dalyvauti nutukimo prevencijos programoje, žiniasklaidos įpročius.
Studentai ir tėvai buvo apklausti apie viską: nuo ekrano laiko apribojimų, iki smurtinio žiniasklaidos poveikio, iki miego ir elgesio. Mokytojai pranešė pažymius ir komentavo mokinių elgesį, o mokyklos slaugytojos matavo kiekvieno mokinio ūgį ir svorį.
Duomenys buvo renkami programos pradžioje, o po septynių mėnesių - programos pabaigoje. Per mokslo metus kartu su vaikų grupe pažvelgus į šiuos veiksnius, mokslininkams buvo lengviau nustatyti modelius, kuriuos sunku atpažinti atskiriems vaikams.
„Kaip tėvai, mes net nematome, kad mūsų vaikai augtų ir tai tikrai pastebimas poveikis. Žiniasklaidoje dažnai ieškome problemos nebuvimo, pvz., Vaikas nepriauga svorio, todėl jį pastebėti dar sunkiau “, - sakė Gentile.
„Net ir pastebėdami pokyčius, mes šiuo metu tikrai nepripažįstame, kaip visi šie dalykai yra tarpusavyje susiję laikui bėgant“, - pridūrė jis.
„Taip, ilgėjant ekrano laikui, mažėja mokyklos pasirodymas, bet tai neįvyksta per naktį. Jei šiandien žiūriu daug televizoriaus, rytoj savo klasėje negaunu F “.
„Amerikos vaikų ligų asociacija dvejų metų ir vyresniems vaikams rekomenduoja ne daugiau kaip vieną – dvi valandas ekrano laiko per dieną. Realybė gerokai viršija šias rekomendacijas, o tai gali paaiškinti, kodėl gydytojai mano, kad bergždžia kalbėtis su tėvais apie žiniasklaidos naudojimo gaires “, - sakė Gentile.
Tyrimas pateikia papildomų įrodymų, kodėl pediatrai turi bendrauti.
"Tikimės, kad šis tyrimas suteiks pediatrams geresnį veiksmingumo jausmą, kad verta skirti laiko pasikalbėti su tėvais", - sakė Gentile. "Net jei gydytojai daro įtaką tik 10 procentų tėvų, vis tiek milijonai vaikų turi daug geresnių sveikatos rezultatų".
Tyrėjai rekomenduoja gydytojams pasikalbėti su tėvais apie ribų nustatymą ir aktyvų žiniasklaidos naudojimo stebėjimą. Tai gali apimti kalbėjimąsi su vaikais apie žiniasklaidos turinį, įvairių žiniasklaidos priemonių paaiškinimą ir bendrų patarimų teikimą.
Šaltinis: Ajovos valstybinis universitetas
