Būti savo herojumi

Šiomis dienomis laiką leidžiu savanoriaudamas psichinės sveikatos srityje. Dirbu Nacionaliniame psichinių ligų aljanse (NAMI) ir konsultavimo agentūros „Integrity“ biure, kuris neapmokestina draudimo ir paaukoja tik tai, ką gavėjas gali sau leisti už paslaugas. Man patinka tai, ką darau. Gebu rašyti, atlikti kalbėjimo užduotis ir atvirai kalbėti apie psichines ligas beveik visiems, kuriems esu šalia. Aš tikrai visus savo gyvenime laikau palaiminimu.

Aš savo bendruomenėje vadovauju NAMI palaikymo grupei, vadinama NAMI jungtimis psichikos ligomis sergantiems žmonėms. Grupėje turime visus žmones - nuo socialinio nerimo, iki ekstremistinės psichikos ligos formos. Neseniai turėjome paną, kuri man priminė faktą, kad nors ir padedu kitiems, turiu nepamiršti iškelti save į pirmą vietą.

Kova su psichinėmis ligomis yra ne tik tai, ką pasirinkau savanoriauti, bet ir nuo to. Kiekvieną dieną turiu būti savo didvyris. Kur aš paprastai esu tas, kuris visada paskambina norėdamas įsitikinti, kad kažkas gerai, aš žinau, kada man jau nėra sveika toliau bandyti dalyvauti kažkieno kito atkūrimo plane. Aš, kaip ir kiti susitikimų metu, turiu savo atsigavimo planą, kurį galėčiau valdyti, ir norėdamas pasirūpinti savimi, turiu būti tikras, kad to plano laikysiuosi. Jei to nepadarau, žinau, kokią žalą galiu padaryti ne tik man, bet ir mano šeimai. Kai atkritau, pasekmes patiria visa mano šeima.

Kada pagalba kitiems tampa nesveika jūsų sveikimui? Žinau, kad esu netoli to momento, kai pradedu jaustis bejėgis dėl situacijos, kad padariau viską, ką galėjau, ir niekas nepadėjo. Jei buvau užpultas žodžiu, žinau, kad per daug to negatyvo pateks į mano mintis ir pakenks mano kasdieniams modeliams ir pakeis mano pozityvų mąstymą, kurį praleidau metus mokydamasi. Žinau, kad negaliu sutvarkyti per daug neigiamų minčių.

Aš žinau bėgti, kai kažkas nežino, kaip prisiimti atsakomybę už savo sutrikimą. Jie gali pripažinti, kad tai turi, bet dar nenori atlikti reikalingo darbo, kad atsigautų ir gyventų gerai. Jie nenori kreiptis į gydytoją, kaip manoma, jie nenori eiti į terapiją, nenori vartoti vaistų ir iš tikrųjų tiesiog netiki, kad ten yra kažkas, kas gali padaryti tai geriau. Galite pasakyti, kad jiems norėtųsi pagalbos, jei jie tiesiog turėtų tai padaryti pagal savo sąlygas.

Galiausiai, aš žinau, kad turiu grėsmę iš išorės šaltinių. Aš nesu super moteris ir nesitikiu, kad tokia būsiu. Esu žmona ir motina, turiu dvipolį ir ADHD. Aš irgi vartoju vaistus ir kiekvieną dieną kovoju už savo gyvybę. Stengiuosi padaryti kuo puikiausiai kitiems savo situacijoje. Bet pirmiausia turiu nepamiršti būti savo paties didvyris.