Depresija ir pesimizmas

Sveiki, aš noriu pasakyti, kad man hospitalizuojant buvo diagnozuotas didysis depresinis sutrikimas ir OKS. Aš du kartus buvau paguldytas į ligoninę dėl savižudybės ir depresijos, taip pat dėl ​​sielvarto pirmą kartą. Tėčio netekau prieš metus, kai man buvo 12 metų, dabar man keturiolika, taigi vieneri metai ir 5 mėnesiai. Netekau jo dėl insulto, taip pat dėl ​​ilgalaikio negalavimo nuo diabeto ir inkstų nepakankamumo. Aš išgyvenau ilgą ilgą netektį, taip pat savo nežmoniškas mintis. Jie šaipydavosi iš manęs ir mano mirusio tėčio, vadindami mane n% $ # r ir rodydami šlykščius vaizdus. Tuo laikotarpiu tris kartus bandžiau nusižudyti. Šiuo metu jaučiuosi tokia beviltiška ir pesimistinė. Netikiu, kad viskas greitai pagerės, ir esu įsitikinęs, kad nuo šiol gyvenimas progresuos. Tikiu, kad blogis šiame pasaulyje triumfuoja, kai geri žmonės bandys pasinaudoti. Jaučiu, kad tiesiog mintinai tempiu save diena iš dienos, kad tik tenkinčiau savo bendraamžių ir mokytojų poreikius. Aš tikrai niekinu eiti į vidurinę mokyklą, o aš esu tik pirmakursis! Nei mano mokykloje, nei mano gyvenime nėra aistros. Aš noriu tapti animatoriumi ir animuoti savo pasirodymą bei turėti šeimą JK, bet tai visi tikslai, aš nežinau, ką iš tikrųjų noriu veikti, ir nemanau, kad greitai tai darysiu. Žiūrėk, aš turiu šią baimę, kad turiu kitokį tikslą, ir jei aš tai padariau, būčiau prislėgta. Dabar nieko nejaučiu, aš tris kartus buvau savęs žalojantis. Mano tikslas buvo kažką pajusti. Bent jau būdamas savižudiškas jaučiau kažką panašaus į skausmą ir bevertiškumą. Aš taip pat pasiilgau depresijos. Tai buvo tarsi mano paties mažas apvalkalas, kurį galiu laikyti. Tai buvo mano saugos antklodė. Ne, tai buvo mano tapatybė. Kai aš išprotėju, aš iš tikrųjų pykstu, tarsi padaryčiau sau siaubingą pyktį, bet tai nutiko tik vieną kartą per visą mano gyvenimą, tačiau šie nejautros jausmai atsirado ne iš niekur. Intelektualizavau savo jausmus, kai buvau jaunas ateistas, dabar dvasingas. Taigi, nežinau, ką daryti, be abejo, vartoju vaistus, bet noriu nuo jų nusileisti, nes man nereikia vaistų, kad galėčiau džiaugtis. Patarimas?

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-12-19

A.

Paminėjote, kad vartojate vaistus, bet kaip dėl konsultavimo? Jūs neturėtumėte vartoti tik vaistų. Konsultavimas dažnai yra pasirinktas gydymas arba būtinas papildomas gydymas daugeliu psichologinių problemų. Jei nesate konsultantas, turėtumėte būti.

Tai taip pat svarbu dėl jūsų beviltiškumo ir pesimizmo išraiškos. Depresija ir su ja susiję negalavimai gali priversti susimąstyti apie netiesą. Tai uždengia jūsų sprendimą ir gali padaryti klaidingas išvadas. Depresija sergantys žmonės dažnai tiki, kad jų gyvenimas nepagerės ir niekas nepasikeis. Toks mąstymas akivaizdžiai neteisingas ir gali jus suklaidinti.

Konsultacijos yra ypač svarbios dėl pripažinto savęs žalojimo. Žmonės, užsiimantys savęs žalojimu, dažnai tai daro, nes jiems trūksta sveikų įveikimo mechanizmų. Terapeutas padės jums išsiugdyti sveikus įgūdžius, kad nustotumėte sau pakenkti.

Sprendimas yra kreiptis į specialistus, konsultuojantis. Pasakykite gydytojui, kad norėtumėte daugiau pagalbos nei gaunate, o vaistų paprasčiausiai nepakanka. Pradėję konsultuoti, turėtumėte jaustis geriau. Kiekvieno užsiėmimo metu turėtumėte jausti šiek tiek pagerėjimo. Jei ne, tada raskite kitą terapeutą. Jei manote, kad galite pakenkti sau ar kam nors kitam, susisiekite su pagalbos tarnyba. Jie apsaugos jus ir užtikrins, kad gausite tinkamą pagalbą. Būkite saugūs ir rūpinkitės.

Daktarė Kristina Randle