Savo svajonių naudojimas, kad svajonių gyvenimas taptų realybe

Svajok toliau.

Manau, kad vaizduotė ir jūsų likimo reiškimas yra sudėtingesnis nei principai Paslaptis kontūrai. Mes visi turime keletą supuvusių dienų, ir apsimetę, kad jų nėra, jie neišnyksta.

Fantazijos ir svajonės palieka mus ramius ir atsipalaidavusius, kad galėtume pamatyti gausą, beldžiantį į duris. Svajonės taip pat praturtina mūsų gyvenimą ir padeda suvokti, kaip atrodytų mūsų „svajonių gyvenimas“.

Tiesa, svajoti apie tai, ko norite „svajonių gyvenime“, tol, kol po to eina struktūruotas veiksmų planas ir suplanuotas laiko planas, yra geriausias būdas pasiekti išsipildžiusį gyvenimą.

Didžioji mūsų gyvenimo dalis vykdoma pagal „užpakalio“ programą, kurios net nenujaučiame. Mes panašūs į senus kompiuterius. Turime pašalinti seną, sugadintą proto programinę įrangą ir įdiegti naują programinę įrangą, kad atsikratytume proto kilpų, kurios mus įstrigo ir pribloškia. Tai aš savo klientams padedu per „InVision®“ procesą ir savo procesą „Step Into Your Story ©“, kurį sukūriau specialiai jautriems, kūrybiškiems žmonėms.

Aš sakau savo klientams, kad nors sapnuoti yra gerai, vien sapnai nepadės pasiekti aukščiausių rezultatų ar aukštų pasiekimų. Teigiamų teiginių taip pat nebus. Fantazijos nėra tokios produktyvios, kaip įsivaizduojate savo būsimą „svajonių gyvenimą“. Mantros ir teiginiai yra puikūs pirmieji žingsniai, tačiau vien jie neduoda nuoseklių rezultatų.

Tiek „Invision“, tiek „Step Into Your Story“ naudojasi vizualizacijos jėga, kad aplenktų šias pasąmonėje esančias, neproduktyvias programas, kurias vykdome savo mintimis ir gyvenimu, programas, kurios sukuria blokus.

Žingsnis į savo istoriją žengia „InVision“ dar vieną žingsnį, sukurdamas kitą savo istorijos „puslapį“, kitą ir kitą, pirmiausia vizualizuodamas, tada atlikdamas veiksmų plano veiksmus.

Aš naudoju abu būdus savo praktikoje, suteikdamas jums įrankių rinkinį, kurį galite naudoti patys. Sukurti šią „viziją“ yra sėkmingiau nei fantaziją, kuri labiau panaši į norą, ar svajonę, kuri labiau panaši į meditaciją, neturint omenyje galutinio rezultato.

„Vizijos kūrimas yra konkretesnis, - sako Douglasas LaBieras, daktaras. "Jūs tai patiriate kaip procesą, žingsnius kelyje ..." Be šių veiksmo žingsnių negalite paversti savo svajonių realybe. Nesilaikydami veiksmo, kurį suformuluojate realiuoju laiku, daug mažiau tikėtina, kad įgyvendinsite savo svajones.

Svajonė. Procesas. Planas. Aktas.

Aš pasiimu savo klientus į 6-8 savaičių kelionę, kad galėčiau suderinti savo ateities vizijas su tuo, kas vyksta šiuo jų gyvenimo momentu. Vis dėlto, jei norite tai pasidaryti patys arba norite pradėti viską, štai kaip.

Atlikite šiuos 8 veiksmus, kad nustotumėte svajoti apie savo svajonių gyvenimą ir pradėtumėte jį įgyvendinti jau šiandien:

1. Vizualizuokite.

Pirmiausia vizualizuokite savo istoriją. Išsiaiškinkite, kur esate šiuo metu ir kaip tai jaučiatės. Leiskite tai mintyse kaip gerą knygą ar filmą. Susitelkite į tai, kas jus jaudina, arba į tai, kas vyksta dabar - be teismo. Tada įsivaizduokite, kaip norėtumėte, kad istorija būtų rodoma, pavyzdžiui, jei Stephenas Spielbergas paprašė jūsų sukurti savo gyvenimo filmą. Kas atsitinka, siužetas po siužeto? Kuo tai baigsis? Ar pabaiga jums patinka, ar norėtumėte ją pakeisti?

Materializmas niekada neatneš jums tikros laimės

2. Naudokite savo įrankius.

Šias priemones galite gauti iš manęs ar bet kurio kito intuityvaus trenerio. „InVision“ yra daugybė būdų, kaip išgauti save iš savęs ir į savo gyvenimą. „InVision“ galite bet ką, bet kuriuo metu savo gyvenime, pakeisti savo vaizduotėje ir žiūrėti, kaip tai žaidžia jūsų gyvenime, JEI a) neužblokuosite ar b) nenutolstate nuo veiksmo sukūrimo tikru veiksmo žingsniu. Ją reikia pagrįsti realiuoju laiku, realiame pasaulyje.

3. Imkitės konkrečių, realių veiksmų žingsnių.

"Nesvajokite tik apie tai, ką būtų malonu turėti, svajokite apie tai, kaip tai pasiektumėte", - aiškina dr. Ethel S. Person. Svarbi detalė. Detalės, kurias pastebime, yra ir simboliai, ir ženklai, vedantys mus į tinkamiausią mums gyvenimą, geriausią gyvenimą. Jie sukuria jūsų idealų pasaulį. Manau, kad turime sukurti idealų pasaulį mintyse, kad būtume pakankamai įkvėpti jį sukurti savo realiame kasdieniame gyvenime.

4. Energizuok tai!

Įdėkite energijos į savo planus. Mes negalime nuolat apie juos svajoti. Jei kažkas neveikia, pakeiskite. „Nieko nevyksta, kol kažkas nepajudės“, teigia Albertas Einšteinas. Tegul tas kažkas - tas kažkas - būsi tu. Mes esame tie, kurie priverčia mūsų svajones judėti į priekį.

5. Dėmesys ir pusiausvyra.

Esu visiškai priblokštas ir įstrigęs, šauki tu. Kaip aš galiu pasiekti bet kokią pusiausvyrą? Svarbiausia, kad išvengtumėte pribloškimo ir minčių plepėjimo, yra nuoseklus įrankių naudojimas, kad galėtumėte nuosekliai judėti į priekį.

Turite nelabai idealią dieną? Tai tinkamiausias laikas naudoti pėsčiųjų meditaciją ar aktyvią meditacinę praktiką, pavyzdžiui, tai chi. Dirbdami naudokite meditacinę muziką; „YouTube“ arba „Podcasts“ rasite daugybę nemokamos muzikos. Surašykite savo rūpesčius per tam tikrą laikotarpį ir neleiskite savo rūpesčių patekti į kitus dienos taškus. Reguliariai grįžkite, kad pastebėtumėte modelius ir viską, ką norite pakeisti ar veikti.

Praktikuokite dėkingumą, o ne kankinystę; skepticizmą ir sarkazmą pakeisti strategija ir tikėjimu. Laikykitės kalendoriaus ir kiekvieną rytą keiskite savo darbų sąrašą, o kiekvieną vakarą patikrinkite ir atlikite kitus pakeitimus.

Norite sužinoti, kaip iš savo gyvenimo gauti tai, ko norite? Nustok vaidinti auką

6. Ištirpinkite kaladėles.

Nesukurdami aiškumo savo vizijoje, mes linkę jaustis įstrigę ar priblokšti. Žmonės gali susikalbėti beveik iš bet ko.

Mes manome, kad 40 000 neigiamų minčių per dieną, dauguma jų kartojasi. Pagalvok, ką galėtume padaryti, jei pakeistume net 1 procentą jų?

Mes taip pat galime turėti proto kilpų, atkartojančių mūsų tėvų, draugų ar kolegų mūsų ateities viziją. Fantazija ar dėmesingas matymas gali padėti mums pakeisti tas neigiamas mintis teigiamomis.

Sapnuodami galime nutildyti tuos balsus ir mintis, panašiai kaip meditacijoje. Galite pereiti tai, ko kiti nori, kad mes darytume, ką galvoja visuomenė, ar gėda ir pažeidžiamumas, kurį nešiojatės kaip kuprinė, pilna uolų, kad parengtumėte veiksmų planą, ko norite, o ne tai, ko kažkas nori už jus.

7. Laikykitės savo perspektyvos.

Mano programos plėtoja jūsų stebėjimą ir perspektyvą. Išmoksite interpretuoti, kas vyksta aplink jus, kad tai leistų dirbti su jumis, o ne prieš jus.

„Ilgalaikė fantazija rodo mums kažką svarbaus, tikslą pasiekti ar asmenybės simbolį“, - sako dr. Person. "Turėtumėte išnagrinėti atkaklios fantazijos detales ir palyginti jas su savo gyvenimo detalėmis, kad pagrįstai nustatytumėte, kokią žinią bandoma perduoti." Ji tęsia, kad tai dažnai atveria duris žmonėms ir juos motyvuoja.

8. Paleisk.

Svarbiausias žingsnis, kurį galite žengti kurdami savo ateities istoriją ir eidami nuo savo praeities, neproduktyvi, yra leisti jai kurį laiką būti.

Sukurkite ketinimą. Sudarykite veiksmingą sąrašą ir vadovaukitės juo per daug neprisirišdami prie rezultato. - Tai ar kažkas geriau, - baigiu didžiąją dalį savo meditacijų. Mes niekada nežinome, kad tai, ko norime patys, susiklostys taip, kaip mes norime, ar kada norime, ar kaip norime.

Aš norėčiau kartą per mėnesį grįžti prie savo ketinimų sąrašo, kad galėčiau įvertinti pažangą. Tačiau jei kartą per valandą sėdžiu žiūrėdamas į savo svajonių sąrašą, tai apsėstu ir nekuriu.

Esmė: Nesvarbu, ar dirbate su treneriu, terapeutu, ar patys planuojate savo ateitį, žinokite skirtumą tarp fantazijų, kurios jums padeda pabėgti, nuo vizijos, kuri motyvuoja ir aktyvina jūsų gyvenimą.

Šis svečio straipsnis iš pradžių pasirodė „YourTango.com“: Kodėl svajoti apie savo „svajonių gyvenimą“ iš tikrųjų padės jums tai pasiekti (be to, 8 žingsniai, kad tai atsitiktų dabar).