Vyras šaukia, kol jis neklauso

Leiskite man pradėti sakant, kad mano vyras yra puikus vaikinas, bet aš tikiu, kad jis yra labai egoistiškas žmogus, kuris, manau, gali paskatinti jį taip lengvai pykti dėl dalykų. Tai gali būti net taip paprasta, kaip pasiimti ką nors, ir jei jam tai nepatogu, jis labai su manimi sutrumpės, ir jūs girdėsite, kaip keičiasi jo balsas ir aš žinau, kad jis išprotėjęs, aš klausiu, kas negerai, ir jis labai erzina aš. Jis pradės kovoti su manimi ir šaukti dėl kvailiausių dalykų, pavyzdžiui, paklaus jo, kas yra negerai. Jis tvirtina, kad aš visada pradedu dalykus ir žaidžiu žaidimus, bet aš nuoširdžiai to nedarau. Aš tiesiog noriu, kad jis būtų laimingas, o mūsų gyvenimas būtų laisvas. Vėliau jis visada jaučiasi blogai, mes kalbėsimės ir jausimės, kaip patekau pas jį, bet po savaitės tai vėl pasikartos. Spėju, kad jaučiuosi jo labai negerbiama ir imu piktintis dėl to, kaip jis su manimi elgiasi.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2019-06-2

A.

Turiu tikėti, kad jūsų vyras turi daugiau nei šis elgesys, kitaip jūs jo neapibūdintumėte kaip „puikaus vaikino“. Iš to, ką pasidalinai, jis skamba kaip žmogus, kuris tave vaikšto ant kiaušinių lukštų, kad tu jo nepaleistum. Jis verčia tave atsakyti už savo nebrandų elgesį. Bet faktas yra tas, kad jūs negalite kontroliuoti jo temperamento. Jis daro. Atsiprašymai yra verti popieriaus, ant kurio jie parašyti, jei jie nesikeis. Man logiška, kad jautiesi nepagarbus ir įsižeidęs. Po 100 pokalbių apie tą patį dalyką sunku būti pokalbiui Nr. 101.

Vienintelis elgesys, kurį galite pakeisti, yra jūsų pačių. Jei šauksi atgal, verksi, giniesi ar meti jam iššūkį, tai tik palaikys ginčą. Štai ką galite padaryti, kad pabandytumėte nutraukti jūsų tarpusavio modelį:

Vieno savo pokalbio metu paaiškinkite, kaip labai nekenčiate muštynių. Paaiškinkite, kad suprantate, jog turite savo dalį ir norite tai pakeisti. Tada pasakykite jam, kad kai jis šaukia ar supyksta, jūs tiesiog pasakysite kažką panašaus į „Aš suprantu, kad jūs esate nusiminęs, bet aš negirdžiu, kai kas nors ant manęs šaukia. Skirkime laiko, kol vėl susitvarkysi “. Pasakykite jam, kad tada nustosite kalbėti ir kantriai lauksite arba eisite į kitą namo dalį, kol jis nurims.

Pabandžius tai svarbu pasakyti ir daryti ramiai ir maloniai. Jokių atodūsių. Jokio akių vartymo. Jokio pikto žvilgsnio. Tai tik paprastas faktų konstatavimas. Kai tik jis nusiramins, praneškite jam, kad esate patenkintas, ir pažiūrėkite, ar galite racionaliai aptarti šio momento problemą. Jei jis vėl supyks, tiesiog pakartokite savo eilutes.

Keli patarimai iš „PairedLife“ svetainės: „Nepykit atsakydamas. Ne protinga pykti atsakant į vyro pyktį. Jei atlaikysite jo žodinį užpuolimą ir išliksite atsipalaidavęs ir ramus, jis greičiausiai bus nepatogus dėl savo elgesio, apmąstys jį, kad jį ištaisytų, ir dar labiau jus gerbia. Pagalvokite apie laiką, kai buvote nepakenčiamas, bet savo ruožtu kažkas elgėsi su jūsų emociškai apkrauta valstybe taikiai ir profesionaliai. Be to, žinokite, kada reikia nueiti. Turite priimti sunkius sprendimus, jei jų reikalaujama. Jei visa kita nepavyksta, o jūsų vyras daro jūsų gyvenimą pernelyg apgailėtiną, blogasis atsveria gėrį, jis nėra vyras, už kurio vedėte, ar jūs tiesiog nesate laiminga, tuomet turite pasirinkti sunkiai. Iš naujo įvertinkite situaciją ir pagalvokite, ar jūs liekate santykiuose (atsižvelgiant į emocinį prisirišimą, vaikus, turtą ir pan.), Ar pasirenkate, ar praeities reikalai jau praeina, ir ieškokite geresnės gyvenimo kokybės. Atminkite, kad piktnaudžiavimo santykiai neatitinka niekieno interesų. Kai namuose yra daug pykčio, kenčia visi: tu, tavo vyras, tavo vaikai, net tavo augintiniai “.

Tikimės, kad ši sistema padės jums rasti pagarbesnį ir meilesnį būdą kovoti su stresu ir nesutarimais.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie

Šis straipsnis buvo atnaujintas iš pradinės versijos, kuri iš pradžių buvo paskelbta čia 2010 m. Liepos 16 d.