Dažnai depresija

Dėkoju pažengusiems, kad skyrėte laiko mano komandiravimui. Kadangi buvau maždaug dvylikos metų, visada atrodžiau prislėgtas ar nusiminęs dėl savęs, atrodo, kad kartais aš visada esu mažesnis žmogus. Tai, galiu pasakyti, įvyko dėl mano griūvančio šeimyninio gyvenimo po to, kai tėtis paliko mane ir paliko mane su mama kaip paauglystę. Dabar aš perėmiau savo gyvenimo kontrolę ir stojau į koledžą, ir galiu pasakyti, kad nesu tokia, kokia buvau anksčiau. Turiu daug draugų ir bendraminčių, kuriuos matau ir kalbu mokykloje, eidama į koledžą dirbu maždaug 22 valandas per savaitę, esu labai užsiėmusi ir man patinka tai išlaikyti.

Bet depresija visada grįžta į mane ir mano šeimos problemos niekada nepadeda. Aš kartais jaučiuosi labai nusileidęs, beveik visą laiką susitvarkau ir susidoroju su tuo, kad galėčiau išgyventi dieną, užsidėjau kaukę aplink draugus ir žmones, kad atrodytų, jog man viskas gerai, nes žinau, kad tai tik rutina ar dalykas išgyventi kiekvieną kartą, pavyzdžiui, kaip aš elgiausi savo praeityje grįžta į h!
teta mane. aš paprastai moku tvarkytis su savo gyvenimu, bet nežinau, kas tai yra, ir tiesiog noriu ką nors padaryti, kad galėčiau patobulinti save. Ačiū

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Tikiuosi, kad suteiksite daug kreditų už tai, kad prisiimate atsakomybę už save ir savo gyvenimą. Tau gerai!

Patikėkite ar ne, kartais pats geriausias laikas pereiti į terapiją yra tada, kai gerai jaučiamės dėl gyvenimo sėkmės. Tai laikas, kai turime pasitikėjimo ir stiprybės, kurie gali padėti mums išspręsti kai kurias sunkias problemas.

Jūsų atveju spėju, kad yra kažkoks neišspręstas pyktis ir sielvartas dėl jūsų tėvo apleidimo ir jūsų šeimos iširimo. Jums pavyko tuos jausmus atidėti į šalį, užmegzti draugystę ir siekti savo profesinių tikslų. Galite tai palikti. Bet aš manau, kad jūsų išgyvenama depresija yra jūsų vidinis aš, sakantis, kad turite atlikti psichologinį darbą.

Mano požiūriu, svarbu, kad jūs tai darytumėte. Jūs nenusipelnėte persekiojimo visą likusį gyvenimą. Be to, jūsų jausmai apie tai, kaip iširo jūsų šeima, gali kada nors užmegzti pasitikėjimo ir meilės santykius ar užmegzti ryšį su savo vaikais.

Turiu visas priežastis manyti, kad terapija jums bus tokia pat sėkminga, kaip ir kitų tikslų. Tikiuosi, kad netrukus susisieksite ir susitarsite su patarėju.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie