Nerimas komikas bando apie tai kalbėti
Kartais šis nenoras kyla dėl teismo baimės. Lengva įsivaizduoti, kad kiti apie mane mažiau galvos, jei aš jiems sąžiningas.
Kartais tai labiau bevardė baimė. Aš žinau, kad tai nėra racionalu, bet gali atrodyti, kad paprastas kalbėjimas apie nerimą - jo egzistavimo pripažinimas - gali jį kaip nors sustiprinti. Net dalijimasis su artimu draugu gali jaustis beveik neįmanomas.
Kai labiausiai jaudinausi, sėdėjau už gynybos ir tyliai tikėjausi, kad žmonės perskaitys mano mintis ir supras mano jausmus man nieko nereikalaujant. (Aišku, to niekada nebuvo.) Visa tai mane dar labiau suglumina, kad kažkaip pavyko TED kalbėti apie savo nerimą. Tai būtų buvęs didžiulė staigmena mano praeities nerimastingam savimi. Tačiau didelė dalis to, ką sužinojau, yra tai, kad atsiverti yra svarbu.
Kita dalis to, ką sužinojau, yra ta, kad tai stebėtinai daug padeda palyginti nerimą su kremu. Žiūrėkite mano vaizdo įrašą šio įrašo pabaigoje.
Gerai, kai pamatysite vaizdo įrašą, sužinosite dar keletą dalykų apie mane, įskaitant tai, kad aš, matyt, negaliu valdyti labai paprastos slankiojančios mašinos. Bet kol kas to nepaisykime. Noriu grįžti prie mūsų kovų svarbos ir sunkumų.
Mes visi žinome, kad gera dalintis. Tačiau mes taip pat žinome, kad dalijimasis reikalauja pažeidžiamumo ir kad ne kiekvienoje situacijoje yra saugu. Gali būti sunku žinoti, kada pasitikėti, ypač jei mūsų pasitikėjimas buvo išduotas anksčiau. Mūsų galvoje dažnai skamba tas kritiškas balsas, sakantis „niekam nerūpi - tu tiesiog esi našta“. Visa tai prisideda prie paralyžiaus ir mūsų kovų išpilstymo, dažnai metų metus.
Neturėtume jaustis blogai, kai sunku kalbėti. Tai natūralu, įprasta, žmogiška kovoti su pažeidžiamumu. Bet tai neturi likti tokiu būdu.
Gali būti sunku dalintis. Gali būti sunku rasti kuo pasitikėti. Gali būti sunku būti pažeidžiamam. Tačiau tai nėra neįmanoma, o nauda yra didžiulė: galimybė pradėti išnarplioti nerimą keliančią netvarką mūsų galvose, taip pat galbūt tapti nauju sąjungininku kelionėje, jau nekalbant apie mažą žingsnį kuriant pasaulį, kuriame jaučiasi daugiau žmonių laisvai sakau „Aš irgi taip jaučiuosi!“
Kuo daugiau viešai kalbėjau apie nerimą, tuo daugiau žmonių man sakė: „Aš irgi!“ Iš pradžių mane tai šiek tiek nustebino. Bet dabar suprantu, kad esame panašesni vienas į kitą, nei suprantame, ir visi puikiai mokame slėpti savo pažeidžiamumus.
Mūsų nerimas apsaugo save, dėl to pernelyg nerimaujame su jais susidurti. Tačiau mes galime tai panaudoti savo naudai: tai reiškia, kad kai tik pradėsime susidoroti su savo nerimu, jis praranda šią galią apsisaugoti. Dažnai pats pirmasis žingsnis siekiant sumažinti mūsų nerimo galią yra pradėti kalbėti apie tai su kuo nors ar kokia nors bendruomene, kuria pasitikime. Tai ilga kelionė iš ten į taiką, bet tai ilga kelionė, tikiuosi, kad galime pasidalinti vieni su kitais.
