Sapnai gali jums padėti 4 būdais
Aš linkęs sapnuoti keistus sapnus. Galbūt juose pateikiami atsitiktiniai dienos rinkiniai, dabartiniai įvykiai, abstraktūs simboliai ar visiškai atsitiktiniai montažai. Tačiau kartais mano svajonės man padeda; mano linktelėjimo žemė bando susieti keletą laisvų pabudusio gyvenimo galų.
Jei pažvelgtumėte pakankamai atidžiai, svajonės galėtų būti portalas sprendimui.
Štai keturi sapnai gali padėti:
- Sapnai gali išspręsti konfliktą. Sapnai gali atspindėti stresą, kuriuo grindžiamas kasdienis gyvenimas, ir egzistuoja galimybė išspręsti konfliktus. Sapnuose gali būti raiška ir galima ieškoti atsakymų. Buvo keli atvejai, kai mano svajonės įkvėpė sprendimo idėjų (ypač atsižvelgiant į įtampą mano santykiuose). Nesvarbu, ar atsibudau kitą rytą pasiryžęs parašyti tam buvusiam draugui laišką ar paskambinti sunkiai su viltimi susitaikyti, nuėjau keliais, kuriais pasuko mano svajonė.
- Sapnai gali paskatinti konfrontaciją. Kaip rašoma www.dreammoods.com svetainėje, skirtoje įvairių sapnų prasmei aiškinti, košmarai gali būti atsakas į asmenines traumas. Jie taip pat gali pasireikšti, jei atsisakote sutikti su tam tikromis aplinkybėmis. (Mano košmarai iškėlė baimes į paviršių.) „Košmarai yra baimės, kurią reikia pripažinti ir su ja susidurti, požymis“, - teigiama svetainėje. „Tai būdas pasąmonei pabusti ir atkreipti dėmesį. 'Atkreipk dėmesį!'"
- Sapnai gali suteikti uždarymą. Ar kada nors turėjote svajonių pasakojimą, kuris sukėlė uždarymo jausmą konkrečioje situacijoje? Turėjau ryškių, į tikrovę panašių sapnų, atspindinčių tai, ko siekiau ir kas neįvyko mano realybėje. Ir nors pabudau ir supratau, kad nakties įvykių seka iš tikrųjų neįvyko, radau šlakelį komforto, instinktyviai žinodama, kad kažkaip turėjau susapnuoti tą sapną.
- Sapnai gali atskleisti paslėptus pranešimus. „Psychology Today“ 2010 m. Straipsnis aptaria „paslėptų pranešimų“, kurie gali egzistuoti sapnuose, svarbą. „Pasinerdami į nesąmonę atskleidžiate savo paslėptas fantazijas, baimes, nerimą, norus ir norus“, - sakė mokslų daktarė Frances Cohen Praver. „Suradę šių vidinių jausmų reikšmę, galėsite elgtis pagal juos. Tai darydami galite pašalinti kliūtis, kad geriau gyventumėte ir mylėtumėte. Kita vertus, įžvalga apie savo vidinį pasaulį gali padaryti stebuklus, kaip išsiplėsti ir praturtėti. “Praver pateikia pavyzdį iš savo terapijos praktikos. Naujai išsiskyrusi Sharon pradėjo susitikinėti su vyru, kuriam buvo labai sunku įtikti; nepaisant jos pastangų, jis niekada nebuvo patenkintas. Sharon svajojo, kad ji pateko į autoavariją, o visas jos vidurys buvo sutraiškytas. Būdama sužeista, ji vis dar bandė nueiti į ligoninę.
Terapijos metu jie dekonstravo jos svajonės simboliką. Sharon pažodžiui sulaužė pusę, nes ji lenkiasi atgal, kad įtiktų kitiems (o tai kyla dėl žemos savivertės ir uolių santykių su tėvais). Kalbant apie vaikščiojimą į ligoninę, kai buvo sužeistas, Sharon svajonė trokšta atitaisyti žalą. Gyvenime ji apėmė kelią į sveikimą dirbdama terapijos klausimais.
Mano svajonės apima platų temų spektrą (nors kai kurie iš jų yra tiesiog keisti), tačiau pastebėjau, kad aiškindamas (kartais) sugebu išspręsti konfliktą, įveikti baimę, užsidaryti ir atrasti pranešimus, simbolika. Sapnai gali mums padėti, jei tik leidžiame jiems bendrauti.
