Problemos dėl tėvų, bet negaliu jiems pasakyti

Pusė mano problemų yra dėl mano tėvų, bet aš negaliu jiems to pasakyti, nes žinau, kad jie padarė mums daug. Aš turėjau problemų su mama nuo 9 ar 10 metų, vadinama kvaila nesėkme, purvina ir pan. Kita vertus, tėvas manęs nebuvo. Aš užaugau, kol šie neigiami žodžiai mane supa, taip pat buvau mušama daug kartų, tada aš pradėjau kovoti, kai man buvo apie 13 metų. Kai man buvo 13 metų, šaukdavau ir pasakodavau mamai, kaip kartais jaučiuosi, ji tą pačią akimirką jausdavosi liūdna, tada erzindavo mane ir paversdavo mano gyvenimą pragaru bei primindavo, ką ji ir mano tėvas padarė dėl manęs; todėl nustojau jai nieko sakyti. Tapau ramesnė ir lėtai nustojau jaustis ir verkti. Praėjusiais metais, kai man buvo 17 metų, mano padėtis pablogėjo. Aš pradėjau reguliariai kenkti sau ir atsirado valgymo sutrikimas. Aš iš tikrųjų niekada neišlipu iš savo kambario, daug miegu, praradau sugebėjimą verkti ir netekau visų draugų. Manau, kad nebegaliu taip gyventi ir man reikia pagalbos, tačiau iš savo senos patirties su mama tikrai nemanau, kad būtų gera mintis pasakyti jai, jog ji yra mano problemos dalis, ji man pasakė prieš tai „kodėl negaliu tu tiesiog pamiršti praeitį? “ Aš žinau, kad ji niekada nenorėjo man pakenkti ar padaryti manęs tokiu žmogumi, koks esu šiandien, todėl nenoriu pasakyti nieko, kas jai gali sukelti pikta ar liūdna, kita vertus, tėtis nesupras, jis tiesiog pagalvos yra nedidelis klausimas arba aš ką nors įsimylėjęs. Paskutinis dalykas, kurį reikia pasakyti, yra tai, kad mano santykiai su tėvais visai nėra geri, bet jie to nežino, tarsi aš jiems būtų nematomas, tikrai nežinau, myliu juos ar ne, ir nežinau, ar jie mane myli ar nekenčia. Ačiū. (18 m. iš Kataro)

Atsakė Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

A.

A: Apgailestauju, kad jūsų vaikystė buvo tokia skausminga ir kad jaučiate, jog neturite su kuo apie tai kalbėti. Geros naujienos yra tai, kad dabar esate suaugęs ir galite gauti reikiamą pagalbą net neįtraukdami savo tėvų. Atėjo laikas prisiimti atsakomybę už savo gydymą.

Natūralu, kad norime jaustis mylimi, patvirtinti ir palaikomi mūsų tėvų. Tačiau jei jūsų tėvai yra tie, kurie anksčiau tave skriaudė, apleido ar kitaip nesugebėjo palaikyti, tai yra nerealu, kad dabar galėtum ieškoti jų patvirtinimo.Jums būtų naudingiau išgyventi praeities žaizdas su kažkuo apmokytu, kuris jums tai padėtų. Tai sakant, aš siūlyčiau susirasti gerą terapeutą, kuris turėtų darbo su šeimomis, patyrimo ir nepriežiūros vaikystėje patirties.

Akivaizdu, kad skausmą pradėjai sau kenkti dėl savęs žalojimo, valgymo sutrikimų ir socialinės izoliacijos. Tai neturi būti taip. Terapija gali ne tik padėti suprasti augimo, kaip jūs darėte, padarinius, bet ir tai, kaip tai praeiti ir lavinti sveikus įveikimo įgūdžius, kad galėtumėte gyventi laimingą ir naudingą gyvenimą.

Galiausiai, jums nereikia jaustis blogai dėl to, ką „tėvai padarė dėl jūsų“. Jų darbas yra rūpintis savo vaikais. Jei jie bandys priversti jus jaustis kaltais dėl to, aš matau, kad tai tik dar vienas būdas tave dar tvirkinti. Nereikia jų išsižadėti ar bausti, arba priversti juos suprasti jus ... Turite išmokti dabar būti atsakingu už save ir duoti sau tai, ko jums reikia, kad pavyktų. Sėkmės!

Viskas kas geriausia,

Daktarė Holly skaičiuoja