3 dvasiniai patarimai, kaip išlaikyti sveiką protą per atostogas
1. Sezono priežastis.
Man nesvarbu, kokią religinę konfesiją jūs vadinate savo. Šventės visada yra dovanojimas ir grąžinimas, o tai, jei jūs tikrai pagalvojate, yra kiekvienos klestinčios įsitikinimų sistemos kertinis akmuo.
Man dovanojimas atrodo labai specifiškai. Tai prasideda valandą po valandos, praleistą apžiūrinėjant dovanų sąrašus, kuriuos sudarėme su žmona, o po to stovėjau eilėje po eilės žaislų parduotuvėse, universalinėse parduotuvėse ir juvelyrikos parduotuvėse visame mieste.
Tai baigiasi vidurnakčiu bandymu surinkti visas mano vaikų dovanas jiems miegant. Mano vaikai vis dar tiki Kalėdų seneliu, ir aš palaikau melą, nurijęs puodelį po puodelio karštos kavos, o grumdamasis blogai parengtas surinkimo instrukcijas.
Bet viskas prasideda nuo pirmųjų mano kalėdinių namų prisiminimo šventėms.Metus buvau reabilitacijoje ir grįžau namo be pinigų, be dovanų. Vienintelis dalykas, kurį turėjau pasiūlyti savo šeimai, buvo ranka rašytas laiškas, kuriame prašoma atleisti mano nusižengimus ir vaikščioti su manimi, kai aš ėmiausi sunkios kelionės iš priklausomybės košmaro ir grįžau į bundantį pasaulį.
Nereikia nė sakyti, kad namuose nebuvo sausų akių (įskaitant ir mano pačių), tačiau meilė ir parama, kurią jie man suteikė, per metus padėjo man prisiminti, kad tai žaislai, papuošalai ar meilė. tikroji dovana yra dovanojimas, o ne gavimas.
2. Turėk dėkingumo požiūrį.
Lengva pamiršti svarbius gyvenimo dalykus. Jei įjungiate televizorių, esate bombarduojamas reklamomis, kuriose sakoma, kad tik šis produktas ar tas produktas gali jus pradžiuginti. Tačiau nors viskas yra malonu, jie nėra tokie, kokių reikia norint jaustis gerai. Jie tikrai nėra tai, ko jums reikia, kad jaustumėtės laimingi.
Šiuo atveju? Turiu draugę, kuri dešinėje krūtyje atrado keletą piktybinių gumbų. Švelniai tariant, tai buvo siaubingas atradimas, tačiau prie to prisidėjo gydytojas, sakydamas, kad krūtinė turi eiti. Gydytoja pranešė, kad jos draudimas padengs dvigubos mastektomijos išlaidas, ir - jei ji nuspręs prarasti abi krūtis - plastinė chirurgija leistų įsigyti dvi naujas krūtis, kurios niekada nenusileistų su amžiumi.
Vis dėlto negalėjau prisivilioti jos optimizmo; Supratau, kad jos dilema turi būti ne tik chemoterapija ir plastinės operacijos. Kai buvome vieni, paklausiau, ar ji neišsigando. - Aš bijau be proto, - pasakė ji, - bet aš turiu auginti du mažylius. Jie gali paimti mano krūtis, jei tai reiškia, kad gyvensiu, kol pamatysiu, kaip jie baigs studijas ir ištekės. Jie gali paimti mano krūtis, jei man pavyks pasilikti ir juos mylėti. Tai tokia maža kaina, kurią reikia mokėti už išlikimą gyvą “.
Mes dar šiek tiek kalbėjomės, bet jai išvykus, aš pagalvojau apie savo pačios augančią šeimą ir mano širdis nutrūko nuo dėkingumo, girdint mano vaikų juoką. - Gerai, mieloji? mano žmona kartais paklaus, kai pamatys mane dievinančią mūsų vaikus. Aš paprastai imu jos ranką į savąją ir švelniai pabučiuoju į skruostą. - Man viskas gerai, - sakau jai, bet ne. Daug laiko bijau. Nenoriu prarasti nė vieno iš jų. Esu labiausiai dėkinga šeimai.
Manau, kad tai yra darbas, kurį labiausiai reikia atlikti, kai atostogos tave išleidžia į sąvartynus. Turite rasti ramią vietą ir išsiaiškinti, už ką esate labiausiai dėkinga, ir įsikibti į ją, kad ir kas tai būtų, net jei tai tik žinios, kur rasti maisto, kai esate alkanas, nes aš ten buvau, taip pat. Šventės yra ne tik Kalėdų senelis ir menoros. Atostogos yra tai, kaip surasti savo centrą audros akivaizdoje. Greičiausia priemonė šiam tikslui visada yra dėkingumas.
3. Niekada nepamirškite jų vardų.
Tai yra vienas iš mano mėgstamiausių. Tai dalis prezidento Johno F. Kennedy citatos, kurioje rašoma: „Atleisk savo priešams, bet niekada nepamiršk jų vardų“. Tai puikus pasirinkimas žmonėms, besibaidantiems atostogų namo. Nes, matote, melas, kurį augindami šaukštu maitindavome šaukštu, buvo tas, kad šeimoms reikia būti ir elgtis tam tikru būdu, o kai mūsų nėra, mes jaučiamės trumpai pakeisti ar išduoti.
Niekas mums nesakė, kad „Tėvas žino geriausiai“ buvo tik televizijos laida ir kad „The Cosby Show“ iš tikrųjų buvo tik krūva rašytojų, sėdinčių kambaryje ir grojančių apsimetinėjimą. Mes matėme šiuos dalykus ir, nors mums pasirodė, kad jie yra linksmi, tiesa yra ta, kad daugybė dalykų, su kuriais susidūrėme, padarė ne tik tai, kas sustiprino tai, kiek iš tikrųjų mūsų šeimos buvo neveikiančios.
Faktas lieka tas, kad mūsų tėvams nebuvo gauta savininko vadovų, kai mes gimėme - jie nežinojo, ką daro. Jie buvo tik vyrai ir moterys, kurie pateko į vaikus (iš tikrųjų mažyčius žmones), kuriuos visuomenė reikalavo jiems rūpintis savotiškai. Ar galite įsivaizduoti spaudimą? Ir jei ne, tada pabandykite įsivaizduoti savo vaikų auginimą be žaidimo datų ir daugybės paramos sistemų, kurias šiandien integravome į savo kultūrą. Pamatysite, kaip lengva atleisti mūsų tėvams už nejautrumą. Jie nežinojo, ką darė. Daugelis to, ką jie padarė su mumis, jau buvo padaryta jiems; jie neturėjo jokių išteklių.
Apgaulė atleisti savo šeimai slypi visų pirma pripažįstant, kad dabar esate suaugęs žmogus ir kad sugebate priimti savo sprendimus, kurie neturi nieko bendro su tuo beprotybe, apie kurį užaugote. Mes tai vadiname individualizacija, ir tai atsitinka, kai jūs išsiugdote ego jėgą, kad atlaikytumėte poveikį kitiems žmonėms, neleisdami tam paveikti jūsų sprendimo priėmimo proceso pagrindo. Ar jūsų tėtis yra valdingas ar kontroliuojantis? Ar jūsų mama pasyvi-agresyvi? Tai kas? Savyje tu esi tobulas ir viskas klostosi taip, kaip turėtų. Patinka jūsų artimieji ir jiems atleidžiama.
