Daugiau fizinio aktyvumo gali apsisaugoti nuo Alzheimerio ligos pradžios

Didesnis kasdienio fizinio aktyvumo lygis gali apsaugoti nuo kognityvinio nuosmukio ir neurodegeneracijos (smegenų audinio praradimo) vyresnio amžiaus žmonėms, kuriems yra didesnė Alzheimerio ligos (AD) rizika, rodo nauji žurnale paskelbti tyrimai. JAMA neurologija.

Tyrimo metu fizinio aktyvumo lygis buvo matuojamas ant klubų pritvirtintais žingsniamačiais. Geriausi rezultatai buvo tarp dalyvių, kurie per dieną žengė daugiau nei 8900 žingsnių.

Tyrėjai iš Masačusetso bendrosios ligoninės (MGH) taip pat nustatė, kad kraujagyslių rizikos veiksnių, tokių kaip nutukimas, rūkymas ir aukštas kraujospūdis, sumažinimas gali suteikti papildomą apsaugą nuo Alzheimerio ir atitolinti niokojančios ligos progresavimą.

„Viena ryškiausių mūsų tyrimo išvadų buvo ta, kad didesnis fizinis aktyvumas ne tik turėjo teigiamą poveikį lėtėjančiam kognityviniam nuosmukiui, bet ir sulėtino smegenų audinio praradimo greitį laikui bėgant normaliems žmonėms, kurių amiloido apnašos buvo smegenys “, - sakė dr. Jasmeer Chhatwal. MGH Neurologijos katedros vedėjas ir atitinkamas tyrimo autorius.

Rezultatai rodo, kad fizinis aktyvumas gali sumažinti su b-amiloidu (Ab) susijusį žievės retėjimą ir išsaugoti pilkosios medžiagos struktūrą smegenų regionuose, kurie buvo susiję su epizodiniu atminties praradimu ir su Alzheimerio liga susijusia neurodegeneracija.

Pagrindiniai Alzheimerio ligos procesai gali prasidėti dešimtmečiais iki klinikinių simptomų pasireiškimo ir būdingi ankstyvam b-amiloido baltymų kaupimuisi.

Naujas tyrimas yra vienas iš pirmųjų, parodantis apsauginį fizinio aktyvumo ir kraujagyslių rizikos valdymo poveikį ikiklinikinėje Alzheimerio ligos stadijoje, tuo tarpu yra galimybė įsikišti prieš prasidedant dideliam neuronų praradimui ir klinikiniam sutrikimui.

"Kadangi Alzheimerio liga šiuo metu nėra ligų modifikuojančių gydymo būdų, labai svarbu nustatyti galimus rizikos veiksnius, galinčius atitolinti ligos progresavimą", - sakė Chhatwalas.

Harvardo senėjimo smegenų tyrimas, atliktas MGH, įvertino jo dalyvių - 182 normalių vyresnio amžiaus žmonių, įskaitant tuos, kurių b amiloido koncentracija padidėjo, fizinį aktyvumą - ant klubo pritvirtintų žingsniamačių, skaičiuojančių žingsnių skaičių per klubą. dienos eiga.

„Teigiamas poveikis buvo pastebėtas net ir esant nedideliam fizinio aktyvumo lygiui, tačiau ryškiausias buvo maždaug 8 900 žingsnių, o tai yra tik šiek tiek mažiau nei 10 000, kuriuos daugelis iš mūsų stengiamės pasiekti kasdien“, - pažymėjo bendraautorė Reisa Sperling, medicinos direktorė. Alzheimerio ligos tyrimų ir gydymo centras, Brighamo ir moterų ligoninė bei Masačusetso bendroji ligoninė ir Harvardo senėjimo smegenų tyrimo pagrindinis tyrėjas.

Ji priduria, kad intervencijos, nukreiptos į kraujagyslių rizikos veiksnius kartu su fiziniais pratimais, turi naudingų savybių, nes abi veikia nepriklausomai. Tyrėjų išmatuoti kraujagyslių rizikos veiksniai buvo gauti iš „Framingham“ širdies ir kraujagyslių ligų rizikos balo skaičiuoklės ir apima amžių, lytį, svorį, rūkymą / nerūkymą, kraujospūdį ir tai, ar žmonės gydosi hipertenziją.

Tęsdami tyrimus, MGH tyrėjai siekia nustatyti kitas fizinio aktyvumo formas ir gyvenimo būdo pokyčius, kurie gali padėti sutrukdyti Alzheimerio ligos progresavimui.

„Beta amiloido ir tau baltymų kaupimasis, be abejo, yra pažinimo sutrikimo stadija vėlesniame amžiuje, tačiau neturėtume pamiršti, kad dabar galime imtis veiksmų, kad sumažintume būsimą riziką - net ir žmonėms, kuriems šie kaupiasi baltymų “, - sako Chhatwalas. „Alzheimerio liga ir kognityvinio nuosmukio atsiradimas yra daugiafaktoriniai ir reikalauja daugiafaktorinio požiūrio, jei tikimės pakeisti jos trajektoriją“.

Šio tyrimo išvadas Alzheimerio asociacijos tarptautinėje konferencijoje (AAIC) Los Andžele pristatė pirmoji tyrimo autorė Jennifer Rabin, Ph.D., dabar Toronto universiteto Sunnybrook tyrimų institute.

Šaltinis: Masačusetso bendroji ligoninė