6 būdai grįžti prie neutralumo - ir kodėl tai gera idėja

Daug metų kalbėjau apie neutralumą. Tai yra naudinga sąmoningumo būsena ugdyti, ypač kaip priešnuodis „įkrovimui“ ar emociniam aktyvavimui.

Emocijos gali sukelti krūvį. Jie stimuliuoja nervų sistemą, sukelia impulsų lenktynes, kvėpavimą - negilų, adrenalino - bangą. Dėmesio! Atkreipk dėmesį!

Krovinys gali būti svarbus. Pvz., Mokestis yra naudingas, jei turite 14 minučių, kad pasiektumėte savo vartus prieš skrydžiui išvykstant. Tai taip pat naudinga kaip savimonės aspektas. Jei jaučiate, kad vyksta aktyvacija, jūsų autonominė sistema leidžia jums žinoti, kad kažkam reikia sąmoningo dėmesio.

Neutralumas yra būsena, kurią galima pasiekti, kai saugiai esate lėktuve, o gal užsiregistravę viešbutyje laukiate kitos dienos skrydžio, praleidę duris, kurios užsidarė dviem minutėmis.

Neutralumo puoselėjimas prasideda nuo to, kas yra.

Beveik kiekvieną dieną vaikštau federaliniame laukinių gyvūnų prieglobstyje. Prieglobstis yra pelkės ir pakrantės miškas, per kurį vingiuoja upė. Džiugu su laukine gamta yra privilegija būti ten ankstyvą rytą, stebint gyvūnus, kai jie užsiima savo reikalais.

Prieglaudoje yra nemažai puikių mėlynų garnių. Man teko laimė stebėti jų veiksmus iš arti daugelyje mano pasivaikščiojimų.

Jie vieniši paukščiai, kantrūs ir tikslingi. Jie stovi purvais palaidotomis kojomis ant kranto linijos, intensyviai susitelkę į vandenį po kojomis. Stebėdami žuvis, jie tyliai laukia, yra pilnaverčiai.

Kai šnipinėja žuvį, juda kaip žaibas. Jų aštrūs snapai įsiskverbia į vandenį, sugriebdami žuvis.

Jie linkę vaikščioti, kai sugriebia žuvis, norėdami jas nuryti, o eidami panardina ją į vandenį, kad vėl ją sugriebtų, tikiuosi, lygiagrečiai su gerkle.

Stebėjau, kaip vienas garnis seka šį procesą, lėtai ėjo į priekį, pakartotinai paleisdamas ir susigrąžindamas žuvį. Kol žuvys išsisuko.

Garnis nustojo judėti, spoksodamas į vandenį.

Mintyse kūriau istorijas - sprogstamieji veiksmai, nusivylimas, sugadinta energija išsisklaidė, paleido paukštį spoksodama į vandenį.

Lėtai garnys apsisuko ir tikslingai žengė atgal į kranto liniją, paskandindamas kojas į purvą, įdėmiai nukreipdamas žvilgsnį į vandenį, esantį po kojomis.

Yra kaip yra. Gaudymo užtaisas ir pasirengimo pasimėgauti šokis, grobio praradimas.

Spokso į vandenį, atranda neutralumą ir priėmimą.

Atstatyti. Yra kaip yra.

Kaip rasti neutralumą

• Pripažinkite aktyvavimą, įkrovimą.
• Pripažink emocijas.
• Priimkite tai, kas yra taip ... kol kas tai yra.
• Iš viršaus nuleiskite į savo karūnos čakrą auksinės, kosminės energijos rutulį, įsivaizduodami, kad jis užpildo visą karūną.
• Atkreipkite dėmesį, kad krūvis jūsų kūne ir net jūsų emocijos išsisklaido, kai jūsų karūna virpa neutralia kosminio lauko energija.
• Iš naujo nustatykite savo energiją įžemindami, turėdami savo kūną, savo energiją ir savo patirtį.

Šis pranešimas sutinkamas su dvasingumu ir sveikata.