Psichikos sveikatos dienos darbo vietoje: vis dar stigma?

Ar kada nors jaučiatės linkęs paimti laisvą dieną nuo darbo, kai teisėtai nesergate? Mes visi turime tų „prastų dienų“. Dienos, kai galime jausti stresą, emocijas ar susierzinimą dėl asmeninių aplinkybių. Dienos, kai darbo vieta gali būti ne pati geriausia aplinka, o našumas yra slopinamas.

Galiu atsiminti, kad iš vidurinės mokyklos paėmiau čia ir ten laisvą dieną ir pažymėjau ją savo „psichinės sveikatos diena“. Man tiesiog reikėjo dienos, kad galėčiau įkrauti baterijas, paleisti iš naujo, taip sakant, atlikti protinį valymą. Bet čia yra laimikis; Niekada nuoširdžiai nesijaučiau perduodamas to mokytojui. Ir šiais laikais aš ne visai jaučiuosi linkęs perteikti tai darbdaviui.

Nors buvo padaryta daug pažangos bandant de-stigmatizuoti psichinės sveikatos problemas, vis tiek vis dar lieka šiek tiek likučių psichinės sveikatos srityje.

Bent jau tai teorijuoju, nes jaučiuosi geriau elektroniniu paštu savo viršininkui apie sinuso infekciją, užuot prireikęs psichinės sveikatos dienos. Kažkodėl esu linkęs manyti, kad loginis pagrindas yra nepakankamas. Kažkodėl jaučiuosi keista, kai esu tiesiai dėl to, kad dėl kažko jaudinuosi, ir man tiesiog reikia skirti dieną, kad susitvarkyčiau. Kažkodėl paaiškinimai apie emocinę būseną jaučiasi kaip nepakankami, tarsi negaliojantys kaip fiziologiniai negalavimai.

Ir įdomu tai, kad 2017 m. „Business Insider“ straipsnis pakartoja šį jausmą. „85 procentai žmonių vis dar jaučiasi, kad kalbant apie psichikos sveikatos problemas darbe yra stigma“, - tai tyrimas, atliktas Didžiojoje Britanijoje, apklausiantis darbuotojus apie psichinę sveikatą darbo vietoje. Kaip paaiškėja, tikrai yra darbuotojų, kurie jaučiasi nejaukiai diskutuodami apie psichinę sveikatą ir dėl laisvos dienos dėl su psichine sveikata susijusių priežasčių.

„Apklausa buvo atlikta tarp 1000 JK dirbančių suaugusiųjų, iš kurių daugiau nei ketvirtadalis (26 proc.) Dėl streso ar kitų psichinės sveikatos problemų praleido laisvadienį ir melavo priežastis“, - pažymima straipsnyje.

Tačiau praėjusią liepą kitame „Insider“ straipsnyje buvo pristatyta istorija apie Madalyn Parker; moteris, kuri psichikos sveikatos dienas leido laisvas nuo darbo ir atvirai tai pasakė el. Jos viršininko atsakymas iš tiesų buvo teigiamas.

"Aš tiesiog norėjau asmeniškai padėkoti jums, kad siuntėte tokius el. Laiškus", - sakė jos generalinis direktorius Benas Congletonas. „Kiekvieną kartą, kai tai darote, aš tai naudoju kaip priminimą apie ligos dienų naudojimą psichinei sveikatai - negaliu patikėti, kad tai nėra įprasta praktika visose organizacijose. Jūs esate pavyzdys mums visiems ir padėkite sumažinti stigmą, kad galėtume į savo darbą nukreipti save “.

Congleton el. Paštas teikia optimizmo - sau ir kitiems, kaip aš. Ir vis dėlto ne visi darbdaviai įkūnija šį mentalitetą.

Tikriausiai dar yra būdų, kaip įtraukti psichinės sveikatos dieną darbe. Negaliu nepagalvoti, kaip tai palengvintų; kad tokios dienos gali būti natūralios. Kad šios dienos gali būti mūsų pagrindinio žodyno dalis.