Kambario draugo situacija - ar man kažkas ne taip?

Man kilo emocinių problemų su dabartiniais kambario draugais ir aš pradedu manyti, kad tai esu aš, o ne jie. Kalbant apie juos, aš tikrai nesvarstau jų jausmų arba tiesiog nupučiu faktą, kad jie iš tikrųjų gali manimi rūpėti. Klausdami kitų žmonių apie situacijas, jie sako, kad aš elgiausi teisingai, nors kai kurie kiti sako, kad aš tiesiog siaubingas žmogus. Lengvai pateikiami pavyzdžiai: jie nėra linkę valgyti avižinių dribsnių ar konservų (mes esame namų ūkis žemiau skurdo ribos), todėl aš linkęs juos valgyti. Aš irgi dėl to kalbėjau ir pasakiau, kad aš tiesiog valgau viską. Buvau atsakinga ir už namo valymą vietoje nuomos. Kiek žinau, gerai valiau, bet nebuvau taip, kaip nutiko kai kurie dalykai. Kai aš jų paklausiau, atsakiau, kad aš turėjau ateiti pas juos dėl valymo, užuot sakęs, kas negerai. Nesu tikras, ar kenčiu nuo to, kas nėra diagnozuota, ar aš tiesiog gyvenu įprastą gyvenimą, o kiti aplinkiniai žmonės turi problemų, visa tai taip painu. Nors aš žinau, kad visada, kai einu pasikalbėti su jais kaip su namų ūkiu, visada galvoje vaizduoju blogiausią scenarijų - žinau, kad tai nėra sveika ir dažniausiai taip nėra, nors, atrodo, visada taip būna. (28 m., iš Kanados)

Atsakė Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

A.

Nemanau, kad apibūdinate problemą, kuri būtų „diagnozuojama“ medicinine ar psichologine prasme. Manau, jūs apibūdinate tipišką situaciją, kuri nutinka su naujais kambario draugais. Jūs taip pat pareiškėte, kad tai yra pirmieji jūsų studijų metai. Prisitaikyti prie tokių naujų situacijų gali būti labai sunku, o bendravimo problemos yra gana dažnos. Daugelis iš mūsų visą gyvenimą gyveno kartu su savo šeimomis, o norint suprasti žmonių norus ir įpročius naujoje gyvenimo situacijoje, reikia daug pastangų, o kadangi jūs gyvenate kartu, sunku pabėgti.

Nors kartais gali būti naudinga paprašyti kitų patarimo, dažniausiai geriausia kreiptis į šaltinį. Užuot klausę kitų draugų, kas teisūs ar neteisingi, ar leidę sau įsivaizduoti „blogiausią scenarijų“, tiesiog reguliariai kalbėkite atvirai ir sąžiningai su kambario draugais. Siūlyčiau sugalvoti abiem pusėms priimtiną savaitės namų susitikimo laiką, kad visi galėtų sužinoti, kaip viskas vyksta. Be to, stenkitės visada vadovauti teigiamai, o ne neigiamai. Tikiuosi, kad viskas greitai pagerės.

Viskas kas geriausia,

Daktarė Holly skaičiuoja