Aš esu pasienietis ir daug savęs nekenčiu

Iš Olandijos: Sveiki! Esu 19 metų mergaitė. Man buvo diagnozuotas ribinis asmenybės sutrikimas, nerimas ir depresija. Mano gyvenimas buvo labai sunkus, skausmingas ir vienišas. Šiuo metu man yra tarpiniai metai. Kai nedirbu valytoja, sėdžiu namuose ir bandau atitraukti dėmesį žiūrėdamas „YouTube“ vaizdo įrašus ir filmus.

Aš labai nekenčiu savęs. Niekada neturėjau jokių tikrų draugų, išskyrus vaikystės draugą, nuo kurio buvau atskirta būdama 11 metų, nes turėjau persikelti į kitą šalį. Dabar grįžau į šalį, kurioje gimiau - Olandijoje.

Man sunku susirasti draugų. Žmonės paprastai manęs nenori. Taigi išmokau naudoti savo seksualumą kaip būdą būti mažiau vienišam, užmegzdamas ryšį su daugeliu žmonių - jei man pasisektų, jie norėtų būti mano vaikinu.

Mane išprievartavo mano ilgametis buvęs vaikinas. Net ir po to įsikibau į jį dėl brangaus gyvenimo. Jis su manimi elgėsi labai blogai. Ėjau į seksą, norėdamas jį išvesti iš proto, rasti kitą komforto zoną ... Tai niekada neveikė, jei tik viskas tapo sudėtingiau ir netvarkingiau, nes visi kiti vaikinai taip pat blogai elgėsi. Nežinau, tikrai šokiruojanti, aš žinau ... Juk aš ją prisiėmiau.

Šiaip ar taip, šiuo metu esu toje savo gyvenimo vietoje, kad pradedu jaustis iš proto. Jaučiuosi beprotiškai vieniša ir neturiu jokio tikslo. Aš visą laiką verkiu, kartais pati rėkiu arba imu juoktis, kol verkiau prieš minutę. Aš labai jaudinuosi tiek, kad jaučiuosi nebegali kvėpuoti, nes būdamas su kitais jaučiuosi toks kvailas ar negražus. Man kyla pykčio protrūkiai, kai esu su savo artimaisiais, ir dažniausiai save izoliuoju savo kambaryje, kad žmonės nematytų, kokia esu negraži - šis bjaurumo jausmas tiesiog grįžo, kai vėl pradėjau spuogus, tikriausiai dėl pernelyg didelio piktžolių. rūkymas.

Be to, aš turėjau lytinių santykių su dėdė. Kaltė dėl to ir daugelio kitų dalykų, kuriuos aš padariau, lėtai sunaikina mane. Aš noriu smarkiai nusižudyti, bet neturiu kamuolių tai padaryti.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Aš labai džiaugiuosi, kad parašei. Tai ženklas, kad norite pagerinti savo gyvenimą. Tai geras pirmas žingsnis. Dabar apie kitus veiksmus.

Pirma, jūs tikrai turite mesti rūkyti žolę. Taip, tai padeda jaustis geriau, bet taip pat mažina jūsų motyvaciją padėti sau. Ir jums reikia visos pagalbos, kurią galite gauti.

Kaip jau atradote, sėdėjimas savo kambaryje ir bloga savijauta jums šiek tiek nepadeda. Kad ir kaip sunku skambėti, sprendimas yra išeiti iš savo kambario ir padaryti ką nors, bet ką, kas produktyvu ir su sveikais žmonėmis. Užuot izoliavęsi, raskite savo bendruomenėje vietą, kuriai reikia pagalbos ir pasiūlymo savanoriauti.

Būti valytoju tikriausiai nėra atsakymas, nebent tai būtų su linksma grupe. Vietoj to raskite senjorų programą ar programą su vaikais arba labdaros organizaciją, kuri galėtų pasinaudoti tam tikra pagalba. Tai neturi būti sudėtinga. Kartais tokioms programoms tiesiog reikia pagalbos rūšiuojant medžiagą arba pagalbos atliekant raštvedybą ar lėšų rinkimo kampaniją.

Savanoriško darbo pranašumas yra tas, kad jis palaiko nuolatinius ryšius su kitais žmonėmis, kurie domisi vienais kitais. Nėra spaudimo būti tiesioginiu draugu. Visi yra tam, kad atliktų darbą. Draugystė vystosi palaipsniui ir organiškai.

Manau, kad jums reikia šiek tiek terapijos, kuri padėtų susitvarkyti su savo kaltės jausmu ir patirtomis traumomis dėl seksualinių susitikimų, pavyzdžiui, su dėdė. Pasirenkamas pasienio asmenybės sutrikimo gydymas JAV yra dialektinė elgesio terapija (DBT). Pažiūrėkite, ar jūsų šalyje yra kažkas panašaus. Taip pat galite jį ištirti internete. Jei Nyderlanduose DBT nėra, gaukite savo gydytojo siuntimą pas terapeutą, kuris specializuojasi asmenybės sutrikimų ir traumų srityje.

Jums reikalinga ir verta terapija, padedanti jums pradėti naują emocinio gyvenimo pradžią. Jums tik 19 metų, o jūsų laukia ilgas ir produktyvus gyvenimas. Pasirūpink savimi - prašau. Gaukite reikiamą terapiją. Tu to vertas.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie