Mano praeitis valgo mane gyvą

As turiu problema. Daugiau nei dvejus metus dariau blogą įprotį, kuris ne tik mane, bet ir kitus įskaudino. Tuo metu dar nežinojau, kad tas dalykas, kurį darau, buvo neteisingas. bet dabar esu šiek tiek vyresnė ir labai gailiuosi to, ką padariau anksčiau. Aš nesu blogas žmogus, bet žinau ateityje, kai žmonės sužinos, kad padariau tai, ką padariau, jie neteks pasitikėjimo manimi ir niekada nenoriu būti laikomas veidmainiu. Manimi labai pasitikima savo šeima, bet praeitis mane valgo gyvą. Aš nežinau, ką daryti. Vis dėlto esu geras žmogus. Be to, mane kankino depresija, prašau pasakyti, ką daryti, kad galėčiau judėti toliau. Kalbant apie depresiją, sergantiesiems tenka su ja kovoti. Tikrai noriu judėti toliau, tikrai darau. Yra daug dalykų, kuriuos noriu padaryti, kad geriau tapčiau savimi, tačiau, kai tik galvoju apie praeitį, jaučiu, kad mano laimėjimai dings veltui dėl mano praeities. Dabar nieko neturiu. Jaučiuosi siaubingai. Ką turėčiau daryti?

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Galbūt būčiau galėjęs pateikti išsamesnį atsakymą, jei būtumėte įtraukę tai, ką padarėte, kad, jūsų manymu, taip neteisingai. Gali būti, kad jūs per daug reaguojate ir tai, ką padarėte, nėra taip blogai, kaip jūs tai darote, tačiau be tų detalių galiu tik spėlioti.

Jūs sakėte, kad „tuo metu aš nežinojau, kad tai, ką dariau, buvo neteisinga, bet dabar esu šiek tiek vyresnė, labai apgailestauju dėl to, ką padariau anksčiau“.

Iš esmės jūs sakote taip: „Aš nežinojau, kad tai, ką darau, buvo neteisinga ir jei būčiau žinojusi, nebūčiau to padariusi“.

Jūs nežinojote nieko geriau, bet kai tik tai sužinojote, pajutote apgailestavimą. Tai jūsų augimo ir brandos ženklas.

Niekas nėra be klaidų. Žinoma, visada turėtume stengtis padaryti kuo mažiau klaidų, nes jos gali pakenkti mums ar kitiems, tačiau visi daro klaidų.

Tai, ką padarei praeityje, yra praeitis.Jo negalima pakeisti ir jis neturėtų turėti įtakos jūsų ateičiai. Tai yra racionaliausias būdas galvoti apie savo problemą.

Jei norėtumėte parašyti atgal ir pateikti daugiau informacijos apie tai, kas, jūsų manymu, buvo taip neteisinga, galbūt galėsiu pateikti išsamesnį atsakymą. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle