Manau, kad man reikia pagalbos, bet nesu tikras dėl ko

Aš greitai pasiekiu lūžio tašką, nes atrodo, kad mano gyvenime nieko nesiseka. Per pusantrų metų po mokyklos baigimo pradėjau verslą ir žlugau, miegojau gatvėje dirbdamas 14 valandų darbą, kovojau ir įveikiau priklausomybę nuo heroino.

Žvelgiant iš psichinės perspektyvos, aš įtariu, kad mane gali kamuoti tam tikras psichikos sutrikimas, kaip turiu:

Neseniai pradėjo keistą įprotį toliau miegoti ant grindų, kol yra lova. Kai miegoju ant lovos, miegu galvą prie lovos papėdės, o kojas - ant galvūgalio.

Mano mintys nuolat eina nuo vienos minties prie kitos, o tai daro įtaką mano pokalbiams su žmonėmis. Aš negaliu tinkamai apdoroti savo žodžių kalbėdamas su žmonėmis, todėl tai tampa savotiškomis žodžių salotomis. Tai net iki to, kad pradėjau sakyti ir kurti nesąmoningus žodžius.

Nežinau, kas blogiau: išprotėti ar žinoti, kad išprotėsiu ir nieko negaliu apie tai.

Manau, kad neturiu gyvenimo krypties, tiesą sakant, niekada neturėjau jokių asmeninių ambicijų ir tikslų, tiesiog norėjau padėti žmonėms, kad žinotų, jog galėčiau miegoti naktį, kai bent jau vieno žmogaus gyvenimas šiuo metu pasikeitė, Jaučiu, kad gyvenu tik iš įpročio. Aš tik laukiu, kol sesuo sukurs savo šeimą (4 mėn. Nėščia), ir tada pamatysiu, kaip viskas klostysis (nors nesu nė trupučio tikintis).

Diena vis labiau izoliuojuosi. Nesijaučiu gerai susipažinęs, nes noriu pirmiausia susitvarkyti prieš bandydamas susitikti su kuo nors. Noriu, kad ponia matytų geriausią mano versiją, o ne išskaidytą versiją. Dėl nepakankamo užimtumo man sunku susitikti su žmonėmis. Aš net negaliu žiūrėti savo šeimai į akis dėl jausmo, lyg būčiau juos nuvylusi. Jų garbė, jie yra šaunūs dėl to, bet aš jaučiuosi kitaip.

Dieve, aš tiesiog nuoširdžiai neturiu žodžių apibūdinti, kaip visa tai mane slegia. Ką apie mano valią sako tai, kad būdamas subrendęs 24 metų amžiaus aš viską atsisakiau, bet neatsisakiau?

Niekada to žodžiu nesakiau ir nesakiau garsiai, bet kol dirbau, tiesa, kad aš stengiausi atlikti visus tuos darbus, kad mėnesio pabaigoje, kai man būtų sumokėta, aš nusipirkčiau brangią virvę iš aparatūros laikyti ir pabaigti daiktus. Supratau, kad kadangi taip ilgai kentėjau, galėčiau ir numirti turėdamas kokybę (laimei, išėjau iš tos tamsios erdvės.

Su visais nusivylimais ir atsiminimais, su kuriais susidūriau ir kuriuos padariau, optimizmas yra tik tolima svajonė. Mano gyvenimo filosofija iš esmės tikisi geriausio, bet ruošiasi blogiausiam. Visos šios svajonės, kurias turi žmonės, pavyzdžiui, susilaukti vaikų, išsirinkti namą, pasenti su mylimu žmogumi, yra tik tos ... svajonės.

Aš žinau, kad gyvenimas neturėtų būti rožių ir saulės laikas, bet aš to nesitikėjau. Man skauda tai, kad nors aš pripažinau savo ydas ir iki kaulų dirbau, kad pakeisčiau savo situaciją, atrodo, kad nieko nevyksta pasirodant, atrodo, kad visi klesti.

Apgailestauju dėl klajojimo ir žinau, kad mano problemos gali atrodyti nedidelės, palyginti su kitomis (aš buvau savanoris su mama moterų ir vaikų krizių centre, kai buvau jaunesnis, todėl matai daug sunkumų), bet… .f * ck vyras, man jau atsibodo viskas, kas nesiseka.

Ar galiu ką nors padaryti, kad pakeisčiau savo mąstyseną? Vis dėlto pamatyti sidabrinį pamušalą? Vėl atrasti gyvenimo džiaugsmą?

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Jūs žinote savo gyvenimo skausmą. Pažvelgus į aplinkinį pasaulį ir jį sudarančius žmones, tikrus žmones, televizijos laidų žmones, filmų žmones, gali atrodyti, kad jie turi mažai skausmo ir mažai problemų. Gali atrodyti, kad jų gyvenimas yra teigiamas ir jie lengvai pasiekia savo gyvenimo tikslus. Skirtumas tarp jų ir tavęs yra tas, kad turi visišką prieigą prie savo tikro skausmo ir bet kokio prieigos prie jų vidinio skausmo - skausmo, kurį jie slepia nuo pasaulio.

Tiesa ta, kad gyvenimas yra sunkus ir galite tikėtis, kad tai bus kova. Pažvelkite į visus žmones, žmones, kurie, regis, viską turi, turtingi ir žavisi, garsūs ir gerbiami, kurie nusižudė. Iš šalies atrodo, kad jie pasiekė idealų gyvenimą, pinigus, šlovę ir sėkmę. Atrodo taip, nes mes negalime pamatyti, kas egzistuoja jų išorinio fasado viduje.

Su kuo lyginate save? Ar jūs lyginate save su realiu asmeniu, egzistuojančiu išorinio fasado viduje, ar lyginate save su išoriniu kruopščiai sukurtu įvaizdžiu?

Filmai ir televizijos laidos neatspindi tikrovės. Tie šaunūs, kompetentingi, sėkmingi žmonės yra išgalvoti personažai, kuriuos sukūrė rašytojai, norėdami teikti pramogas ir pelną savo produktų rėmėjams. Tie veikėjai tiksliai neatspindi gyvenimo.

Gyvenimas nėra lengvas, bet tai yra Dievo palaima. Jei paneigsi Dievo egzistavimą, bent jau galime sutikti, kad gyvenimas yra nepaprastai vertingas. Šiame pasaulyje galite rasti prasmę ir laimę. Jei ir toliau bandysite, tai ir padarysite. Kada tai reiškia, kai kažkas tau gyvenime netinka arba kitaip tariant, kai tau kažkas nepavyksta?

Štai ką tai reiškia. Tai reiškia „ne, ne taip“. Jūsų nesėkmė iš tikrųjų yra sėkmė susiaurinant neveikiančius dalykus, t. Y. Neteisingus būdus. Kai kūdikis mokosi vaikščioti, jis nukrenta, jis gali verkti, o gal ir ne, bet jis visada grįžta. Jis kris, vėl ir vėl, bet galiausiai tai pavyks. Kūdikis nemoka vaikščioti ir išsiaiškina, kaip ne ir su kiekvienu kritimu artėja prie sėkmės.

Žmonės nėra gimę mokėdami būti laimingi gyvenime ar rasti savo asmeninę prasmę. Kiekvienas kelias yra skirtingas. Nėra „normalaus“. Niekam nėra laimės žemėlapio. Jūs turite sukurti tą žemėlapį ir jį sukursite naudodamiesi logika, geru sprendimu ir eksperimentuodami. Ką bandant, pasinaudojus geriausiu sprendimu ir argumentais, nepavyksta, ką tai reiškia? Tai reiškia „ne, ne taip“. Pasimokykite kūdikio sielos grynumo pamokos - šiek tiek verkkite, jei turite, bet atsikelkite ir bandykite toliau. Galų gale jiems pasiseks ir jums taip pat pavyks.

Daktarė Kristina Randle