5 būdai, kaip nesveikos poros naudojasi „Facebook“
„Facebook“ yra nuostabi socialinė priemonė, palaikanti ryšį su draugais ir šeima kasdieniame darbe. Netinkamai naudojant tai gali tapti atsakomybe tiek mūsų gyvenime, tiek santykiuose. Štai penki būdai, kaip nesveikos poros naudojasi „Facebook“.
Jei atpažįstate save vienu ar keliais iš šių būdų, galite iš naujo įvertinti „Facebook“ naudojimą. Sumažėjęs jo naudojimas gali būti naudingas ne tik jūsų pačių savigarbos jausmui, bet ir romantiškiems santykiams.
1. Dalijimasis kažkuo netinkamu ar gėdingu.
Pagrindinė porų ginčų ir muštynių priežastis yra ta, kai vienas partneris „Facebook“ dalijasi kažkuo netinkamu ar gėdingu. Tai galėjo reikšti nekenksmingas linksmybes, tačiau vieno žmogaus „linksmybės“ yra kito žmogaus gėda ar gėda. Pagalvokite „O, štai ta nuotrauka, kur mano partnerio veide yra didelis maisto gabalėlis ir niekas jiems nesakė“ arba paskelbdami būsenos atnaujinimą: „Tikiuosi, kad jums patiko jūsų vakarinė vakarienė. Tu to nusipelnei."
Žmonių ginčai nepriklauso „Facebook“ (ir niekas nenori būti įmestas į jūsų dramą). Toks perdalijimas gali greitai peraugti nedidelį ginčą į didelę kovą. Toks dalijimasis labiau sukuria plyšį, o ne tvirtesnį ryšį. Jei kyla abejonių, paklauskite savęs: „Ar dalintis tuo yra kažkas, ką norėtų pamatyti kiti, ar aš tai darau tik norėdamas grįžti į savo partnerį ar sukelti jiems nepatogumų?“ Dar geriau paklauskite savo partnerio, ar neprieštaraujate dalijimuisi galvoje, kad gautumėte atsakymą iš žirgo burnos.
2. Per daug laiko praleidimas feisbuke.
„Facebook“ yra puikus būdas užsiregistruoti į draugus ir šeimos narius. Bet jei jūs ar jūsų partneris praleidžiate visą savo laisvalaikį tikrindami kitų žmonių gyvenimus, tai nepalieka daug laiko ar smegenų ciklų, kad susitelktumėte į savo santykius. Kokybiško laiko sukūrimas nėra magija - jis tiesiog reikalauja abiejų partnerių dėmesio ir dėmesio vienas kitam.
Vengti tokio laiko ir susitelkti ties tuo, ką daro kiti savo gyvenime, gali būti ženklas, kad ko nors gali trūkti jūsų pačių gyvenime ar santykiuose. Pagalvokite apie visus dalykus, kuriuos būtų galima padaryti per tą patį laiką, skirtą jūsų pačių gyvenimui. Ir ar tikrai reikia atsinešti „Facebook“ su savimi į lovą? Įtariu, kad ne.
3. Palyginkite savo gyvenimą su kitais.
Mums patinka matyti nuotraukas ir atnaujinimus, ką kiti daro ir kuriais dalijasi savo gyvenime. Tačiau kartais dėl kitų žmonių nuotraukų ir atnaujinimų mūsų pačių gyvenimas gali atrodyti nuobodus ir lygus. Kai kurie žmonės netgi gali jausti spaudimą gyventi „geresnį“, kad turėtų ką įdomaus paskelbti „Facebook“.
Kai žmonės naudoja „Facebook“ kaip socialinio palyginimo įrankį, tyrimai parodė, kad žmonės neišvengiamai jaučiasi blogiau dėl savęs ir savo gyvenimo. Taip yra todėl, kad „Facebook“ siūlo tik patį teigiamą žvilgsnį į kitų gyvenimus - idealizuotą versiją - rodantį tik gerus dalykus, kurie vyksta (ir labai retai blogus). Negalite nesijausti, kad trūksta jūsų pačių gyvenimo ir santykių, sukeliančių neigiamus jausmus apie save ir partnerį.
4. Naudokite jį galimiems prisijungimams ištirti.
Kas nemėgsta jaustis reikalingu, geidžiamu ir mylimu? Metai, praleisti vienais santykiais, gali priversti mesti su kitu asmeniu arba sena liepsna atrodyti viliojanti. „Facebook“ leidžia mums taip lengvai bendrauti ir flirtuoti su kitais, mes esame linkę pamiršti, kaip toks flirtas kartais gali sukelti kažką daugiau, jei nesame atsargūs.
Poros, kurios naudojasi „Facebook“ ar kita socialine žiniasklaida, norėdamos ištirti galimus ryšius, padeda sabotuoti savo dabartinius santykius.Net jei niekada neveikė, toks elgesys sustiprina požiūrį, kad dabartiniai jūsų santykiai yra išeikvojami, o dabartinis partneris nenusipelno jokios pagarbos.
5. Internetinės dramos kūrimas.
Technologijos mums palengvino dalijimąsi daiktais tarpusavyje - net tada, kai tuos dalykus norėta laikyti privačius tarp dviejų žmonių. Taigi tai, kas realiame gyvenime įvyko rečiau, dažniau vyksta internete, vien dėl to, kad lengviau nukopijuoti kitus į atsakymą arba persiųsti tekstą ar pranešimą asmeniui, kuriam niekada nebuvo skirta jo skaityti.
Vien todėl, kad tu gali ką nors daryti nereiškia, kad turėtum. Tai, kas jums gali atrodyti nekenksminga - teksto, žinutės ar nuotraukos persiuntimas kam nors kitam, gali pasirodyti, kad jūsų partneriui tai yra reikšminga problema. Prieš pasidalindami kažkuo, kas gali būti vertinama kaip neskelbtina, pasitarkite su savo partneriu, net jei tai darote „privačiai“. Nes, kaip jau sužinojo begalė milijonų, niekas elektroninis nėra toks privatus, kaip jūs galėjote pagalvoti ar ketinti.
