INTENSYVUS PYKTIS IR RAGINIMAI

Intensyvus pyktis ir raginimai

Nesu tikras, kada tai prasidėjo, tiksliai, ar aš visada toks buvau, bet kiek save pamenu, atsitiktinai ir greitai numalšindavau raginimus mesti indus, pliaukštelėti šeimos nariams ir bendraamžiams , sulaužyti telefonus, kas nors smurtinio. Šie norai beveik niekada nekyla, kai aš iš tikrųjų pykstu, bet kai aš pykstu, man kyla problemų tada atvėsti. Aš dažnai svajoju sekti tuos raginimus, ir šios svajonės niekada neturi košmaro kokybės. Jei kas, miegu geriau. Tačiau mane labiausiai jaudina tai, kodėl kyla norai. Nors išvaizda yra atsitiktinė, yra pavyzdys, kas paprastai būna šalia manęs, kai šie potraukiai šoka į galvą ir mano rankos pradeda trūkčioti, kad reikia juos sekti. Mano tėvai, mano brolis ir aš, visi esame nuščiuvę. Mes ne “; kovoti nuolat - ne taip, kaip tai yra septynias dienas per savaitę, tačiau kai dėl aštrių liežuvių ginčijamės, viskas dažnai baigiasi ašaromis. Dažniausiai bet kada aš plaunu indus, jei mano tėvai yra šalia, turėsiu noro mesti taurę į jų pusę ir pamatyti, kam ji trenkia. Vėlgi, niekada, kai aš iš tikrųjų pykstu.

Kaip jau sakiau anksčiau, po pykčio dažnai turiu problemų atvėsti.Aš galėčiau sėdėti savo kambaryje, skaityti knygą ar piešti paveikslėlį, o mažiausias dalykas - pavyzdžiui, gauti popieriaus iškirptą ar suglamžytą popieriaus dalį - gali mane išsiųsti tokiu įniršiu, kad eskizų knygelė metama į sieną ar puslapis beveik išdraskytas iš knygos (tai kelia siaubą, nes man patinka skaityti). Kartais liepsnai uždegti nėra kibirkšties, o aš tiesiog stoviu aplinkui ir tada taip įsiutęs, kad galėčiau rėkti. Nesu tikras, ką daryti.

Kiekviena šeima turi kultūrą, kuri daro įtaką mūsų mintims, jausmams ir elgesiui. Yra „norma“ arba įprastas įprotis, kuris įgyja mūsų gyvenimo būdą su šeima, kuris tampa gyvenimo būdu.

Labiausiai jūsų rūpestis yra tas, kuris dažniausiai būna šalia, kai šie jausmai suaktyvėja: jūsų šeima. Jūs taip pat sakote, kad dauguma susitikimų su savo šeima, apimantys pyktį, baigiasi ašaromis. Svarbus elementas čia yra tai, ko nepatiriate. Niekada nėra pykčio. Tai baigiasi blogai ir iš jūsų teiginio atrodo aišku, kad yra likutis, kuris lieka su jumis. Šis neišspręstas pyktis yra tarsi fluoro rūgštis ir valgys per jus. Jo nesulaiko, nes jis niekada nėra neutralizuojamas per rezoliuciją.

Šiais atvejais tai geriausia gydyti šeimos terapija pas aukštos kvalifikacijos terapeutą. Bet jei šeima nenori ar negali eiti, gali būti gerai rasti individualų terapeutą, kuris galėtų padėti rasti tinkamas išeitis, alternatyvas ir sprendimus dėl šių invazinių minčių.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @