Įrenginio naudojimas

Kai esu su kitais, man patinka būti be prietaisų. Žinodamas, kad nekontroliuoju kitų ryšio, man neišvengiamai pateikiamas kažkieno telefonas į veidą, nes žmonės, su kuriais esu, nori „Facebook“ parodyti man nuotrauką ar ką nors (ko aš sąmoningai nusiėmiau), tai mane atstumia, bet Nenoriu būti nemandagus ar teisus, tai priverčia nenorėti būti šalia draugų / artimųjų, taip pat mane slegia, ieškau strategijų, kaip tai spręsti.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Deja, tai tapo norma. Prietaisą galima naudoti visur. Atrodo, kad žmonėms sunku juos numušti. Daugelis žmonių net naudoja juos važiuodami, sukeldami mirtinus pavojus. Vienas neseniai atliktas tyrimas parodė, kad žmonės perbraukia ar bakstelėja savo telefoną daugiau nei 2600 kartų per dieną. Tyrėjai mano, kad tai kelia rimtų problemų dėl dėmesio, socialinio bendravimo ir asmeninio tobulėjimo.

Tai nėra lengvai ištaisoma problema. Tai kažkas, ką tyrėjai stebėjo metų metus, ir problema tik pablogėjo.

Jūs turite ribotas galimybes. Kaip pastebėjote, negalite kontroliuoti kitų žmonių. Kad ir kaip susinervintumėte, tai nepakeis jų elgesio. Jūs neturėtumėte jaudintis dėl dalykų, kurių negalite pakeisti. Jūsų laiko ir energijos švaistymas nerimauja dėl dalykų, kurių neturite galios valdyti.

Aš matau šias jūsų galimybes: Galite paprašyti, kad jie nenaudotų savo prietaisų jūsų akivaizdoje, ir jie gali jų laikytis. Daugelis žmonių atsakys teigiamai, jei paklausite mandagiai. Jei jie nenori dėti savo prietaisų, tada užsirašykite ir venkite jų ateityje. Apribokite laiką, kurį praleidžiate su žmonėmis, kurie yra blogiausi nusikaltėliai.

Be to, sutikite su tuo, kad kai kurie žmonės taip veikia ir apriboja jūsų bendravimą su jais. Galbūt viskas pasikeis, tačiau kol kas atrodo, kad prietaisų naudojimas yra toks, kad liktų.

Atsiprašau, kad neturiu jums patenkinamesnio atsakymo. Tikiuosi, kad tai bent jau šiek tiek padės. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle