Savižudybė po savižudybės: ką turime padaryti, norėdami nutraukti ciklą
Kita, skaudesnė priežastis, dėl kurios jie ieško paguodos iš nepažįstamų žmonių, yra ši: savižudybės atveju tie, kurie juos geriausiai pažinojo, dažniausiai atsitraukia arba negali padėti dėl nesusipratimo ir baimės. Dauguma išgyvena ir tęsia atstatymą, tačiau kai kurie patiria daug savižudybių, o keli seka artimuosius nutraukdami savo gyvenimą.
Pats išgyvenęs klausau jų balso. Aš girdžiu, kokį skausmą jie jaučia. Aš ja dalinuosi. Ir aš stengiuosi perduoti teigiamus dalykus, kuriuos išmokau savo sielvarto kelionėje.
Galimas gydymas.
Tai ne visada jausis taip sunkiai, kaip dabar.
Meilė pergyvena skausmą.
Aš esu senbuvis pasaulyje, išgyvenusiame savižudybę. Bet aš žinau, kad tam tikro lygio nuoskauda visada bus, net kai jie randa būdų pagerbti prarastus artimuosius ir susieti savo gyvenimą. Šio sielvarto supratimas, priėmimas, apdorojimas ... visa tai yra dėlionės dalis, kuri niekada nebus visiškai padaryta, paslaptis, kuri keičia gyvenimą amžinai.
Nors šie žodžiai buvo spausdinami, išgirdau neviltį, kai vienas iš tėvų paklausė: „Kodėl tiek daug 19 metų sūnų miršta nusižudžius?“
Iki šiol yra žinoma, kad epidemija auga ir jau kurį laiką. Dabartinė pandemija ir jos poveikis darbo vietoms ir ekonomikai padidino rinkliavas visame pasaulyje. Mažiems vaikams, paaugliams ir bet kokio amžiaus suaugusiesiems nėra savižudybės kliūčių, nėra 100 procentų prevencijos metodų. Meilė negali sulaikyti žmogaus nuo gyvybės atėmimo. Net nuolatinis budrumas negali užkirsti kelio tokioms tragedijoms.
Atliekant visą prevencijos srityje atliktą darbą, kuris yra labai svarbus, nė viena ekonominė klasė ar rasė nėra apsaugota nuo savižudybės. Apie paliktus maitintojus mažai kas žino, nors tai pradeda keistis, kai patys išgyvenusieji kalba.
Dabar savižudybė yra visuomenės ir psichinės sveikatos problema. Ką turime padaryti, kad nutrauktume šį ciklą?
Savižudybės izoliatai. Tai kelia baimę. Tūkstantmečiai mitų ir dezinformacijos viską apie savižudybę apgaubė paslapties skraiste. Taigi, pirmas ir svarbiausias dalykas, kurį galime padaryti, yra nuplėšti tą apsiaustą ir sužinoti, kas yra tiesa, o kas - netikra. Antras svarbiausias dalykas, kurį reikia padaryti, yra pasidalinti rastomis tiesomis su kitais, ypač su jaunesnėmis kartomis, kurių gyvenimo patirtis ir žinių bazė šiuo klausimu gali būti nepakankamai išplėtota.
Tyrimai ir švietimas gali toli pažengti tik keičiant savižudybę. Ir šis iššūkis yra didelis, kurį galima įrodyti staigiu dalijimusi tokiu paprastu dalyku kaip infekcijų prevencijos kaukių dėvėjimo metodas, padedantis sustabdyti COVID-19 plitimą. Jei žmonės gali taip susiskaldyti dėl šiandien sklindančių mitų ir dezinformacijos, susijusios su pandemija, kokia yra viltis geriau suprasti savižudybę ir jos padarinius?
Viltis būna įvairių. Štai keletas.
Nenusisukite. Sužinokite, kas gali padėti išgyvenusiems po savižudybės, ir įgyvendinkite tai. Kiekvienoje didelėje ir mažoje vietovėje turi būti parengtos bendruomenės švietimo programos, kurioms vadovauja psichikos sveikatos centrai ar vietos psichikos sveikatos specialistai. Jau turimiems ištekliams reikia gauti paramą ir finansavimą, kad jų medžiaga ir galimybės būtų perduotos bendruomenėms.
Paskleisk tiesą. Medžiagos apie savižudybių prevenciją ir savižudybių praradimo priežiūrą yra prieinamos ir turėtų būti paaiškintos kiekvienam skyriui, kuriame kalbama apie galimas aukas. Priešgaisrinės apsaugos tarnybos, teisėsauga, EMS padaliniai, ligoninės, vietos patarėjai ir psichinės / elgesio sveikatos centrai, gydytojai, pilietinės organizacijos, maisto bankai ir kitos pagalbos organizacijos. Išmokite ir savo vietinius naujienų kanalus. Gerai parašytose naujienose savižudybės nėra sensacingos, tačiau jos gali suteikti vilties ir išteklių, kurie iš tikrųjų užkerta kelią savižudybių plitimui ir grupėms.
Daryk, ką gali. Kai jūsų bendruomenėje įvyksta savižudybė, darykite ką nors. Koordinuokite su bažnyčiomis ar pagalbos grupėmis, kad išsiųstumėte atstovą į šeimą. Pasiimkite „priežiūros rinkinį“, kuriame būtų informacija apie vietinę ir internetinę paramą, informacinis lapas apie savižudybę, knyga apie tokio pobūdžio nuostolių išgyvenimą ir kiti daiktai, kurie galėtų suteikti pagalbą pirmomis dienomis ir savaitėmis po praradimo. Tai gali padėti net vanduo buteliuose ir raginimas likti hidratuotam.
Pakvieskite pranešėjus. Paprašykite žmonių, turinčių su tuo susijusios patirties, pristatyti medžiagą ir atsakyti į klausimus mokyklose, bažnyčiose, darbo vietose ir kitose vietose. Nuo kolegijų miestelių iki rudens festivalių svarbu pasiekti žmones.
Gelbėjimas gyvybių prasideda ir baigiasi su jumis.
