Aš nenoriu miegoti

Esu labai sutrikęs, ką tai reiškia. Pastaruoju metu, net kai esu išsekusi, nenorėjau užmigti. Nėra taip, kad negalėčiau užmigti, nes kai nusprendžiu miegoti, užmiegu labai greitai. Tai mane vargino, ir norėčiau, kad jūsų nuomonė būtų. Ką tai reiškia, kai esi visiškai išsekęs, bet nenori eiti miegoti? Aš ieškojau visur, ir atrodo, kad niekas nieko nepaskelbė šiuo klausimu. Prašau atsakyti, tai daro įtaką mano mokyklos darbui.

Kiti simptomai, kuriuos turiu (norėdamas geriau sužinoti): depresija ir mintys apie savižudybę.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Yra atvejų, kai žmonės yra išsekę ir negali užmigti. Tai gali atsitikti dėl įvairių priežasčių, įskaitant nerimą. Kai žmonės jaudinasi, tai gali neleisti jiems miegoti.

Aš taip pat nesu tikras, ką tiksliai turite omenyje, neturėdamas noro eiti miegoti. Ar taip yra todėl, kad turite daug energijos ir norite likti nemiegoję? Ar esate įsitraukęs į televizijos programą ir kodėl nenorite eiti miegoti? Ką tu darai, užuot miegojęs?

Kai žmonės yra išsekę, bet nenori eiti miegoti, tai gali būti todėl, kad jie nori ką nors padaryti. Norint tinkamai atsakyti į jūsų klausimą, man prireiks daugiau informacijos apie jus.

Man taip pat įdomu, ar vartojate vaistus ir ar tai gali turėti įtakos jūsų miegui. Kiti kintamieji, kurie gali turėti įtakos jūsų miegui, yra tai, kiek užsiimate veikla visą dieną, kiek geriate kofeino ir kada, kiek laiko praleidžiate ekranuose. Tai gali turėti įtakos jūsų norui miegoti.

Jūsų depresija ir mintys apie savižudybę taip pat yra susijusios. Būtina aptarti šią problemą su savo tėvais ir paprašyti jų pagalbos ieškant profesionalios pagalbos. Nėra gėda ieškoti profesionalios pagalbos. Dauguma psichinės sveikatos problemų yra labai išgydomos, tačiau norėdami ją gauti, turite būti pasirengę paprašyti pagalbos. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle