Nuotaikų kaita

Neseniai išgyvenau išsiskyrimą, o tai nėra problema. Kai išsiskyrėme su mergina, ji pasakė, kad bijo, kad man gali būti koks nors sutrikimas. Aš kartais taip supykstu, kad darau tai, ko nenoriu. Vieną kartą daužiau visą sieną, nes virtuvėje apdegiau ranką. Jaučiausi lyg stovėčiau už savęs ir stebėčiau, kaip tai vyksta. Žinojau, kad tai, ką darau, yra nebylus, bet negalėjau savęs sustabdyti. Neseniai aš išprotėjau, kad apjuosiau, o grįžęs buvau išmušęs skylę į sieną, sulaužiau telefoną ir verkiau. Nesijaučiau blogai spardydamas skylę sienoje, tiesiog jaučiausi juokingai liūdnas.

Jaučiu, kad nesu pakankamai gera, kad gyvenime pasisektų. Jaučiu, kad tam nėra prasmės. Jaučiu, kad turiu tik pažįstamus, o ne draugus. Aš niekada nejaučiu, kad einu teisinga linkme. Negaliu pasakyti, ar aš tik piktas žmogus, ar iš tikrųjų turiu problemų.
Žmonės man sako, kad man smagu būti šalia, ir kad esu malonus vaikinas. Ne todėl, kad man nepatinka šalia esantys žmonės, aš tiesiog turiu nuotaikų kaitą. Aš arba aukštyn, arba žemyn. Nenoriu savo pykčio ar liūdesio prisiimti kitiems žmonėms, nes jie to neverti. Noriu rasti būdą, kaip išspręsti savo problemas.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Tai, kad jūs pripažįstate, jog kiti žmonės neverti dėmesio skirti jūsų protrūkiams, man sako, kad jūs iš esmės esate padorus žmogus. Aš sutinku. Jums reikia tai išsiaiškinti. Galite ką nors įskaudinti ir atsidurti kalėjime.

Jei galėtum pats tai suprasti, būtum tai jau padaręs. Kelias atsakymų būdas yra kreiptis į psichikos sveikatos specialistus, kad jie būtų įvertinti. Be pykčio epizodų, atrodo, kad turite ir savigarbos problemų. Dirbdami kartu, tikėtina, kad jūs ir terapeutas galite sužinoti, kas vyksta. Tada jūsų terapeutas pateiks pasiūlymų, ką galite padaryti. Tai komandos pastangos, kurios veiks tik tuo atveju, jei esate aktyvus komandos narys.

Parašėte sąžiningą, protingą laišką. Tai buvo gera pradžia. Dabar susitarkite. Pasiimkite savo laišką, kad galėtumėte pradėti savo sesiją. Nėra jokios priežasties išgyventi gyvenimo jausmą, kaip tu.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie